9) Yaşıl/qırmızı bibər
Tərkibində A,C vitaminləri və sink var. Baş ağrısına xeyirlidir. Miqrenə qarşı qoruyucu təsiri var. Xərçəng hüceyrələrinə qarşı qoruyucu təsiri var. Oynaq iltihabı və ağrılarına qarşı təsirlidir.
10) Kök
Tərkibində A vitamini və selenium var. Orqanizmi infeksiyalardan qoruyur. Ağciyər və bağırsaq xərçəngi riskini azaldır. Dərini günəşin ultrabənövşəyi şüalarından qoruyur.
11) Göbələk
Tərkibində natrium, manqan, kalsium və maqnezium var. Əzələləri gücləndirir. Saç və dırnaqların uzanmasına təsiri var. İltihabın meydana gəlmə riskini azaldır. Ürək və damar xəstəliklərinə qarşı müdafiə edir.
12) Qara turp
Tərkibində C vitamini, kalsium, manqan və dəmir var. İmmuniteti və qan dövranını gücləndirir. Həzm prosesinə kömək edir. Diş əti problemlərinə qarşı müdafiə edir.
13) Kartof
Tərkibində minerallar, C vitamini, zülal və manqan var. Xərçəngə qarşı müdafiə edir. Orqanizmin toksinlərdən təmizlənməsini təmin edir. Mədə narahatlıqlarına qarşı faydalıdır. Qanı təmizləyir və hüceyrələri təzələyir.
14) Sarımsaq
Xərçəngə qarşı immuniteti gücləndirir. Təbii antibiotikdir. Yüksək təzyiqi azaldır. Damar tutulmasına qarşı müdafiə edir.
15) Pomidor
Tərkibində likopen, fol turşusu və tirozin var. Litium xərçəngə qarşı müdafiə edir. Qaraciyər xəstəliklərinə xeyirlidir.
16) Qarğıdalı
Tərkibində sink, maqnezium və B vitamin var. Stress simptomlarına qarşı mübarizə aparır. Bağırsaq xərçənginin qarşısını alır. Yüksək xolesterolu aşağı salır. Qan şəkərini tənzimləyir.
17) Çiyələk
Tərkibində kalium, kalsium və C vitamin var. İmmun sistemini gücləndirir. Maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Xolesterolun aşağı düşməsinə kömək olur.
18) Alça
Tərkibində kalium, dəmir və B vitamini var. Orqanizmdəki artıq suyun azaldılmasına kömək edir. Mədə və həzm problemlərinin qarşısı alır. İmmun sisteminin formalaşmasında və qorunmasında təsirlidir.
XƏBƏR LENTİ
Gülməli heyvanlar (son)
Kənan Doğulu və Beren Saat toy il dönümünü belə qeyd etdilər
Kredit almaq asanlaşır
Kubada meymunabənzər donuz balası doğuldu!
Dəbli ayaqqabılar
Azərbaycanın tanınmış dirijoru vəfat edib
Bir az dərin düşünək
Deniz Seki estetik əməliyyatdan SONRA
"Qremmi" -də ən yaxşılar seçildi-SİYAHI-FOTO
Unikal əməliyyat: ağzı bağlayan şiş kəsildi
Türkiyədə zəlzələ oldu
Şəhzadə Diananın 4 gözəllik imzası
Sel Tovuzu dağıtdı
Bu gün Azərbaycanda ilaxır çərşənbə qeyd olunur
Bir gün də yaşasa, müdafiə naziri olacaqdı - Generalın ölümünün böyük sirri
İlin ataları
Qeyri-adi “pasiyent” stomotoloqu qorxutdu - VİDEO
2020-nin ən məşhur çantaları
Azərbaycanda daha 36 nəfər koronavirusdan öldü: 1703 yeni yoluxma
Üz və bədən üçün maskalar
Düşmənin yüksək rütbəli zabiti məhv edildi - RƏSMİ
Böyükşor bulvarı açıldı
Əzvay şirəsi
Kirpikləri uzatmaq üçün təbii yollar
Yarpaq bisküvit (foto resept)
Sabahın hava proqnozu
Bu cür hallar milyonda bir baş verir
Bu xəstələrə dərmanlar elektron reseptlə veriləcək
Novruz haqqında bunları bilirdiniz?
İran XİN Ermənistanın Azərbaycanın şəhərlərini atəşə tutmasını pisləyib
Üzü zərifləşdirən 6 hərəkət
2017-ci ilin saç modelləri
"Çox təəssüflər olsun ki, zəif həkimlərimiz var"
Nepal dağlarında ən azı 24 turist həlak olub
Dişlər onurğa sınığı olan pasiyentləri həyata qaytaracaq
Sən kimsən? (Test)
Süni mayalanmadan öncə diaqnoz
Millimizin başına bu məşqçi keçsə, vay futbolçularımızın halına!
Biskvitli "Tiramisu"tortu(foto resept)
“Bilik günü”ndə valideynlər məktəb binasına buraxılacaq? - AÇIQLAMA
Beren Saat və Kənan Doğulu da Bengünün toyunda iştirak edib-FOTO
İyunun 16-da Tehran-Təbriz-Bakı aviareysi açılır Böyüt
Atatürk adını qoymaq olmaz?
"Aşk-ı Memnu"nun aktyoru öldü
Stresi azaldan qoxular
Sevgilisinin boğazına xalta keçirib gəzdirdi - FOTO
Attestat ala bilməyənlərin NƏZƏRİNƏ!
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Uşaqlar uçun xəz papaqlar
Sançes: "Braziliya millisindən qorxuruq"
- ŞƏRHLƏR