Qastriti olanlar necə qidalanmalıdır?
- Az-az və tez-tez qidalanmalıdırlar.
- Yeməkləri asta yeməlidirlər.
- Tünd çay, qəhvə, alkoqol və siqaret çəkmək olmaz.
- Ədviyyatlı qidalar, ketçup, xardal yeyilməməlidir.
- Hər gün ən az 8 su st ilıq su içilməlidir.
- Qızardılmış qidalardan uzaq olmalıdırlar.
- Vitamin C qəbulu dəstəklənməli, hər gün təzə tərəvəz və meyvə yeməlidirlər.
- Xüsusilə, antioksidantla zəngin olan gilas, pomidor, böyürtkən, brokoli və b. yeyilməlidir.
- Makarondan, şəkərdən və ağ çörəkdən uzaq olmalıdırlar.
XƏBƏR LENTİ
Biz üşüyürük, onlar isə...
114 yaşlı nənənin uzunömürlülük sirri
Müdafiə Nazirliyi erməni yalanını ifşa etdi: "Şəkillər saxtadır"
Bilirsizmi?
Duzlu suyla mənfi enerjidən xilas olun!
Yol polisindən sürücülərə XƏBƏRDARLIQ - VİDEO
Sağlam böyüməyinə kömək edin
Günün ulduz falı
İsmayıllı meşələri od tutub yanır
"Instagram"da "like"lar pullu ola bilər
Ayaqqabılar
Gül suyu maskası
Qələmkarlıq və xatəmkarlıq
İdmançımız erməniyə qalib gələrək dünya çempion oldu
Vəsiqəlik şəklimizi niyə sevmirik?
Dünyadakı karantinlərin pərdəarxası - Tramp detalları ilə açıqladı
Məşhur ulduz dərmanlarla 12 kq arıqladı - FOTO
Qadın xoşbəxtliyinin geni tapılıb
Sağlam böyrəklərin sirri
Azərbaycanlıların soyqırımından 102 il ötür
İki məşhur müənni arasında qalmaqal böyüdü-FOTO
Fironun oğurlanmış bacısı tapıldı
Bakının işğaldan azad olunmasından 97 il ötür
Azərbaycana yeni iqtisadi təhlükə
Kiçik iş otaqları
Şüşə çimərlik
"Qarabağ bir neçə günə geri alınacaq"
63 illik nikahdan sonra eyni gündə öldülər
Xoşbəxt boşanmaq mümkündürmü?
TQDK vaxtı artırdı
Ermənistandan danışıqları pozmaq üçün yeni təxribat
Yeyə bilməyəcəyiniz çörəklər
“Çölçü” filmi yenidən mükafata layiq görülüb.
Günəş kremləri alarkən diqqətli olun!
Məşhur aktrisa vəfat etdi-FOTO
Disney qəhrəmanları real həyatda
Acun sevgilisi ilə istirahətdə - FOTO
Limonla nəfəs alaq
“Emmi”də ən çox diqqəti Tuba çəkdi - FOTO
Nə qədər adam geri zəkalıdır?
Tək rəng köynəkləri necə kombin etməli?
Mərcili ət (foto resept)
2-ci sinif üçün belə dərslik olarmı?
Oksana Çusovitina Bakıda qızıl medal qazandı
iPhone batareyasını qorumağın sirləri
Ceniferin çəkildiyi film məhkəməlik oldu-SƏBƏB
Seçkiyə hazırıqmı?
Ananas salatı (foto resept)
Kraliça sarımsaq və soğanı da qadağan etdi-FOTO
Ən varlılar arasında azərbaycanlı da var