Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
10:57Surayye Evdəyik xanım başqa gedəcək yerimizdə yoxdu 10:03Xəyalə Murad Ailənizə,sevdiklərinizə dəyər verin,Evdə Qalın! 10:03Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41582

Mədə sağlamlığı üçün necə qidalanmalı?

 

1. Çuğundur mədə turşusunu nizamlayır

Qaynadılmış çuğundur, mədə turşusu olan betain Hcl üçün ən yaxşı qaynaqdır. Çuğundur, qəbizliyin qarşısını alır. 

 

Mədə sağlamlığı üçün necə qidalanmalı?

 

 

2. Yeməkdən əvvəl və sonra su içməyin

Yeməyə 15 dəqiqə qala su qəbulunu sonlandırın. Yemək boyunca və yeməkdən 1 sonrasına qədər su içməyi. 

 

Mədə sağlamlığı üçün necə qidalanmalı?

 

 

3. Tikələrinizi 8-9 dəfə çeynəyin

Tikələri yaxşıca çeynəyin, hər tikə üçün bu 8-9 dəfə olmalıdır. Yaxşı çeynənmiş qidalar həzmi asanlaşdırır. Toxluq hissini tez yaradır.

 

Mədə sağlamlığı üçün necə qidalanmalı?

 

 

4. Axşam çiy salat yeməyin

Axşam yeməyindən əvvəl salat yeyilməməlidir. Çiy tərəvəz və meyvələrin həzmi çətin olur. 

 

Mədə sağlamlığı üçün necə qidalanmalı?

 

Səslərin sayı: 0
2
817
Şərhlər
Offline
Nergiz Memmedova
Yaxşı çeynənmiş qidalar həzmi asanlaşdırır
22 mart 2020 16:37
Offline
Nermin_Guler
Axşam yeməyindən əvvəl salat yeyilməməlidir. Çiy tərəvəz və meyvələrin həzmi çətin olur.
3 mart 2020 15:07
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!