Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
26 fevral 19:15Nermin_Guler Amin Allah rehmet elesin 26 fevral 15:23Feride Allah rəhmət eləsin
41461

Səhər yeməyi yeməmək nə qədər düzgündür?

 

Son vaxtlar ən çox verilən suallardan biri " səhər yeməyi yemək vacibdirmi?" sualıdır. Bəziləri səhər yeməyinin vacib olduğunu qeyd edərkən, digərləri bu fikirlə razılaşmır.

Səhər yeməyi yeməmək nə qədər düzgündür?

Yuxudan oyandığımız ilk saatlarda səhər yeməyi yemək iddia edilənin əksinə metabolizmanı sürətləndirir, arıqlamağa kömək edir. Bədəni oyandırır, gün ərzində gümrah qalmağa və qan şəkərini nizamlamağa kömək edir.

Səhər yeməyi yeməmək nə qədər düzgündür?

Amma undan hazırlanan simit, poğaça kimi karbohidratla zəngin səhər yeməyi elə də faydalı sayılmır. Sağlam səhər yeməyi daha sağlam qidalarla edilməlidir. 

Səhər yeməyi yeməmək nə qədər düzgündür?

Səhər yeməyində proteinə, yəni yumurtaya yer vermək sizi gün ərzində tox saxlayacaq. Həmçinin quru meyvələrlə, bişmiş tərəvəzlərlə də qidalana bilərsiniz.

 


Səslərin sayı: 0
2
362
Şərhlər
Offline
Sima
Səhər yeməyi yeməmək nə qədər düzgündür?
25 yanvar 2020 09:57
Offline
Xəyalə Murad
Yuxudan oyandığımız ilk saatlarda səhər yeməyi yemək iddia edilənin əksinə metabolizmanı sürətləndirir, arıqlamağa kömək edir. Bədəni oyandırır, gün ərzində gümrah qalmağa və qan şəkərini nizamlamağa kömək edir.
25 yanvar 2020 09:21
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!