Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN

Kökəlmədən yeyə biləcəyiniz 4 ərzaq

Kökəlmədən yeyə biləcəyiniz 4 ərzaq

Dirrik pərpərəni

Omeqa3 tərkibi yüksək olduğundan beyin yorğunluğunu aradan qaldırar və eyni zaman depressiv əhvalı nizamlayar. Zeytun yağlı dirrik pərpərəni və yanında 1 su stəkanı qədər qatıq yeyə bilərsiniz.

 

Kökəlmədən yeyə biləcəyiniz 4 ərzaq

 

 

Bitter şokolad

Şokoladın xoşbəxtlik verdiyini hamı bilir. Gündəlik 1-2 parçadan çox yeməmək şərti ilə. Bitter şokolada isti şokolad əlavə edərək dadlı qarışım hazırlaya bilərsiniz.

 

Kökəlmədən yeyə biləcəyiniz 4 ərzaq

 

 

Nar

Antioksidant tərkibi yüksək olduğu üçün metabolizmanı sürətləndirir, eyni zamanda bədəndəki sərbəst radikallarla mübarizə apararaq soyuqdəyməyə qarşı qoruyur. Bundan əlavə C vitaminin yüksək olması daha yaxşı əhval yaradır. Yalnız tərkibindəki fruktoz miqadarına görə qəbuluna diqqət etmək lazımdır. Yəni 1 ədəd narı bütöv yemək yerinə salatların üstünə səpin.

 

Kökəlmədən yeyə biləcəyiniz 4 ərzaq

 

 

İspanaq

Qış aylarının ən sağlam tərəvəzlərindən biri heç şübhəsiz ispanaqdır. Tərkibindəki serotonin, folik asit, maqnezium sayəsində rahatlamağınıza və yaxşı hiss etməyinizə kömək edər.

 

Kökəlmədən yeyə biləcəyiniz 4 ərzaq

 

Səslərin sayı: 0
0
340
Şərhlər
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • 21:51 - Müəllif: Анна
    İlk qadın redaktorumuz (15)

    İlk qadın redaktorumuz

    Кто подскажет, по поводу освещения на участке ? Можно ли прокладывать провода от освещения, и все коммуникации от полива в одну траншею, тут вот прочитал что можно http://bigdom.pp.ua/lanshaft/kak-sdelat-osveshhenie-dachnogo-uchastka-podbor-materialov.html это так или нет ?Кто подскажет, по поводу какие лучше посадить растения на участке в полной тени? Можно ли там посадить такие растения [url=]http://sad-ogorod.online/organizatsiya-ogoroda-na-moyom-dachnom-uchastke/[/url] это так или нет ?
  • "İlin ən yaxşı serialı" seçildi - FOTO

    "İlin ən yaxşı serialı" seçildi - FOTO
  • Qiyməli kartof dolması (foto-resept)

    Əvvəlcədən isidilmiş 195 dərəcəlik sobada 35 dəqiqi bişirin.
  • Saçların tez yağlanmasının səbəbləri

    Əgər saçlarınız tez yağlanırsa, ona tez-tez toxunmayın. Əllərinizi saçların arasına soxaraq, arxaya, yana etməyin.
  • Müəllimlərin işə qəbulunda yenilik - VİDEO

    Növbəti tədris ili üçün dövlət ümumi təhsil müəssisələrinə müəllimlərin işə qəbulu qaydalarına dəyişikliklər edilib.
  • 10:06 - Müəllif: Sima
    Eşli ana oldu-FOTO (1)

    Eşli ana oldu-FOTO

    Qeyd edək ki, model 9 ildir fotoqraf Castin Ervinlə ailəlidir
  • Di Kaprio və De Niro eyni filmdə çəkiləcək

    Hollivud ulduzu Leonardo Di Kaprio rejissor Martin Skorsezenin yeni filmində rol alacaq.
  • 2020 SAG mükafatları: Qırmızı Xalça

    2020 SAG mükafatları: Qırmızı Xalça
  • Xərçəng xəstəliyindən müalicə alan Nilufər “donuz qripi”nə yoluxub

    Xərçəng xəstəliyindən müalicə alan Nilufər “donuz qripi”nə yoluxub
  • Gigi Hadid çılpaq FOTOsessiya etdirdi

    Gigi Hadid çılpaq FOTOsessiya etdirdi
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!