Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
10:02Xəyalə Murad Dünən demişdim))) 09:56Sima qara heveslendik amma olmadi))) 09:55Sima sabahiz xeyir necesziz 09:01Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41349

Daxili rahatlığı tapmış insanların 5 gündəlik vərdişi

 

1. Gəzintiyə çıxarlar

Sabit və xoşbəxt insanların ən əsas vərdişlərindən biri həyatlarında hərəkətə yer açmaqdır. Xüsusilə, gəzinti kimi.. Həm açıq havada, həm də bədəni hərəkət etdirən yürüş etmək vacibdir. Gəzintiyə çıxmaq zehni sakitləşdirir.

Daxili rahatlığı tapmış insanların 5 gündəlik vərdişi

 

2. Mobil telefondan uzaqlaşmaq 

Daxili hüzura qovuşan insanların texnologiya alətləri ilə sağlam münasibətləri var. Texnologiya alətləri ehtiyac olduqda istifadə edərlər, hər boş vaxtlarında telefonla vaxt keçirməzlər.

Daxili rahatlığı tapmış insanların 5 gündəlik vərdişi

 

3. Nəfəslərinə diqqət edərlər

Nəfəsimiz, fiziki və zehni vəziyyətimiz ölçü kimidir. Fərqindəlik yaşayan insanlar, nəfəsi və zehni sakitləşdirməyi bacarırlar. Diqqətlərini nəfəslərinə verməyi bacarırlar.

Daxili rahatlığı tapmış insanların 5 gündəlik vərdişi

 

4. Yeməklərini diqqətlə seçərlər

Müvazinət sahibi insanlar qidalandıqları yeməklərə xüsusi diqqət yetirirlər. Yedikləri qidaların faydalı, sağlam və təbii olmasına çalışarlar. 

Daxili rahatlığı tapmış insanların 5 gündəlik vərdişi

 

5. Meditasiya üçün vaxt ayırarlar

Hər kəs yorulur və vaxtı yoxdu. Bu insanlar  5 dəqiqə olsa da, meditasiya etməyə vaxt ayırarlar. Meditasiyanı vərdişə çevirməyi bacarırlar.

Daxili rahatlığı tapmış insanların 5 gündəlik vərdişi

Səslərin sayı: 1
3
1162
Şərhlər
Offline
Xəyalə Murad
Daxili hüzura qovuşan insanların texnologiya alətləri ilə sağlam münasibətləri var. Texnologiya alətləri ehtiyac olduqda istifadə edərlər, hər boş vaxtlarında telefonla vaxt keçirməzlər.

3 sentyabr 2018 16:54
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Offline
PERI
4. Yeməklərini diqqətlə seçərlər
3 sentyabr 2018 14:23
Offline
Iceberg
2. Mobil telefondan uzaqlaşmaq
3 sentyabr 2018 11:36
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!