Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN

Xoşbəxt olmaq üçün 7 dəqiqə kifayətdir!

Xoşbəxt olmaq üçün 7 dəqiqə kifayətdir!

Xoşbəxt olmaq üçün həyatınızda böyük və xüsusi dəyişiklik gözləmək lazım olur. Xoşbəxtlik, günlük olaraq özünüz və ya başqaları üçün etdiyiniz kiçik şeylərlə gəlir. Qazandıqlarınız və ya itirdiklərinizlə deyil. Bu kiçik şeylərdən biri də məşq etməkdir.

Xoşbəxt olmaq üçün 7 dəqiqə kifayətdir!

Hər gün 7 dəqiqə məşq edin

Bəli, səhv eşitmədiniz. Sadəcə 7 dəqiqə! Gündəlik məşq etmək, beyin gücünü daha çox serotinin (xoşbəxtlik hormonu) ifraz olunmasını təmin edir. Həftədə bir neçə dəfə belə həyatınızda vacib dəyişikliklərin qapısını açacaqdır. Zehninizi təmizləyərək, motivasiyanızı artıracaqdır. 

Xoşbəxt olmaq üçün 7 dəqiqə kifayətdir!

Təbii olarq həyatınızdakı hər şey yaxşı olmasa da özünüzü daha xoşbəxt hiss etməyinizə kömək olacaqdır. Məşq etməyə vaxıtınız yoxdursa, evə qayıdarkən alternativ bir yol tapmaq və ya bir neçə dayanacaq əvvəl edib evə getməyiniz kafi olacaqdır. Unutmayın, hər zaman bir yolu var!

 

Səslərin sayı: 1
2
1291
Şərhlər
Offline
Iceberg
xosbextlik xasiyetdir her zaman demisem
18 iyun 2017 23:25
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Offline
Xəyalə Murad
Bu xəbər bir daha təsdiq edir ki, xoşbəxtliyi axtarmaq yox, onu yaratmaq lazımdır.
18 iyun 2017 12:59
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış