Səni daha yaxşı edəcək 30 vərdiş
1. Gündə 5 yeni əcnəbi söz öyrənin.
2. Hər gün otağınızda lazımsız zir-zibili ataraq təmizlik işləri görün.
3. Üzünüzü dondurulmuş çobanyastığı həlimi ilə silin.
4. Fast-fud qidalarından tamamilə imtina edin.
5. Səhər gimnastikası edin.
6. Hər gün eyni vaxtda yatıb-durun.
7. Səhər, günorta və şam yeməyi eyni vaxtda yeyin – orqanizm buna görə sizə təşəkkür edəcək.
8. Ən azı 8 saat yatın.
9. Pullara qənaət edin.
10. Yalnız yaxşı şeylər barədə düşünün – hər şey mütləq gerçəkləşəcək!
11. Gecə bir stəkan kefir için.
12. Ayaqlarınızı soyuq su ilə yaxalayın – bu da bir növ möhkəmlətmədir.
13. Hər gün çoxu bir saat internetdən istifadə edin.
14. Hər bir yay gününüzün foto ilə şəklini çəkin.
15. Qaçmağa başlayın.
16. Çənbər alın və heç olmasa gün ərzində 15 dəqiqə məşğul olun.
17. Tez-tez təbəssüm edin.
18. Kobud və əxlaqsız söz və ifadələrdən imtina edin. Yəni danışığınıza diqqət edin.
19. Hər gün xeyirxahlıq göstərin, kiçik bir yaxşılıq edin.
20. Sizi ilhamlandıran, ruhlandıran gözəl şeirləri əzbərləyin.
21. Dik gəzin. Qamətinizə fikir verin.
22. Cürbəcür mənfi və zərərli vərdişlərdən imtina edin.
23. Meditasiya edin – sadəcə özünüzü sakitləşdirin, xoşagələn bir musiqiyə qulaq asın və heç nə barədə düşünməyin.
24. Heç olmasa hər gün yeni bir şey tanıyın.
25. Heç olmasa gündəlik olaraq 10-15 səhifə mütaliə edin.
26. Gün ərzində valideynlərinizə, heç olmasa bir saat vaxt ayırın.
27. İnsanlara xoş sözlər, kompliment deyin.
28. Gün ərzində ən azı 1500 ml. su için.
29. Çalışın hər gün meyvə, tərəvəz və giləmeyvə yeyəsiniz.
30. Şəxsi uğur gündəliyinizi tutun.
Tərcümə və tərtib: Fərid Abdullah
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Yapon qadınlarının gözəllik sirləri
Samsung smartfon kimi saat buraxacaq
Blefaroplastika əməliyyatı haqqında
Şahzadənin yeni fotoları
İstanbul plovu (foto-resept)
Bu kişilərlə evlənməyin
"Məktəblərdə daxili və yekun qiymətləndirmələrin nəticələri üst-üstə düşmür"
Hansı universitetdə daha çox deputat dərs deyir?
Qızardırılmış toyuq budu
Məşhur serial FİNAL edir-FOTO
Rusiyanın bu vilayətində əsasən azərbaycanlı kişilərlə evlənirlər
Ukrayna-Aİ arasında vizasız rejim başlandı
Sabahın HAVAsı
Dünyanın ən bahalı qoyunu fantastik qiymətə satıldı
Uşaq üçün jilet toxunuşu
Alimlərdən öskürək siroplarının təhlükələri barədə XƏBƏRDARLIQ
Gözəl gəlinliklər
Yenidən sərtləşdirmə qərarı verilməsinin səbəbi açıqlandı - RƏSMİ
Dünyadakı ən lüks və bahalı 10 marka
Heydər Əliyevin anadan olmasının 96-cı ildönümüdür
Labirint-4
Azərbaycanda bir kənddə 17 nəfər koronavirusa yoluxub
Qarğalar haqqında maraqlı məlumatlar
Mehriban Əliyeva Qubadlının işğaldan azad olunması münasibətilə xalqımızı təbrik etdi
Təmas xəttinə yaxın rayonlarda evlənənlərin sayı artır
Kişilər Ticarət Mərkəzi
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 27 fevral
Bakı möhtəşəm Novruz şənliyinə hazırlaşır
Hansı halda şəxsi avtomobildən istifadəyə icazə verilir?
İştah açan bitkilər hansılardır?
Abituriyentlərə Daha Bir Şans: Əlavə İmtahanlar Keçirilir
Hindistanda polis maskası olmayan keçini nəzarətə götürdü
Mübariz İbrahimovun döyüşərək şəhid olduğu post hərbçilərimiz tərəfindən ziyarət edildi - VİDEO
Məsləhətinizə ehtiyacım var...
Merve köhnə imicinə geri döndü - FOTO
"Dağlıq Qarabağın Azərbaycansız gələcəyi yoxdur"
Ermənilər məktəbi gülləbaran etdilər
Hansı insanlar daha çox yaşayırlar?
Körpələrdə dişlərin çıxması
7 general Silahlı Qüvvələrin sıralarından ehtiyata göndərilib
Azərbaycanda ən çox oxunan kitablar
Mayın 30-da səmada baş verəcəklər...
Bakıda yeni stadion (FOTO)
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Azərbaycanda yeni kompüter oyunu yaradıldı
Azərbaycanda istirahət günü hava necə olacaq?
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-3 Yanvar
Creative salatlar
Ölüm kokteyli:Ecstasy və spirt
Kim Çenin son görüntüləri yayıldı
- ŞƏRHLƏR