Bakıda hava 10°
USD AZN
EUR AZN
14:48Ayla Ayla qizlar necəsiz Survivora kim baxdı? səhərə kimi ağladım e 09:03Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41423

Ürək-damar xəstəliyi üçün test

Ürək-damar xəstəliyi üçün test

Genetik xüsusiyyətlərlə yanaşı, hərəkətsiz həyat, yağlı yeməklərlə qidalanmaq həm ürək, həm də damar sistemi üçün zərərlidir. Ürək, ya da qan dövranı ilə əlaqədar xəstəliklər baxımından risk altında olub-olmadığınızı testi həll edərək öyrənə bilərsiniz. Sizə uyğun gələn bəndin qarşısında verilən mötərizədəki rəqəmləri toplayın.

 

1. Risk faktoru kişilərdə 45, qadınlarda 55 yaşdan yuxarı olur (1) 

2. Son iki ildir damar təzyiqiniz: 

- Normaldır (0) 

- Yüksəkdir (165/95mmHg dən yuxarı). (1) 

- Çox yüksəkdir (180/105mmHg yuxarı). (2) 


3. Xolesterol səviyyənizi bilirsinizmi?

LDL xolesterolu 100 cc-də 180 mg-dən yüksəkdir? HDL xolesterolu 100 cc-də 30 mg-dən aşağıdır? (2) 


4. Nə qədər siqaret çəkirsiniz? 

- Gündə 30-dan az. (1) 

- Gündə 30-dan çox (2) 


5. Əvvəllər gündə 30 siqaretdən çox çəkirdiniz, daha sonra: 

- 10 ildən azdır çəkmirsiniz. (1) 

- 10 ildən çoxdur çəkmirsiniz. (2) 


6. Normal bədən ağırlığınızı çəkin. Normal çəkiniz indiki çəkini keçib. 

- 5-10 kiloqram (0) 

- 11-15 kiloqram (1) 

- 16 kiloqram və çox (2) 


7. İşinizə görə oturaq həyat tərziniz var. Buna görə də çox hərəkət etmirsiniz. (1) 


8. Diabet xəstəsisiniz. İnsulindən istifadə edir və ya dərman qəbul edirsiniz. (1) 


9. Qohumlarınız 65 yaşdan əvvəl infarkt, 70 yaşdan əvvəl spazm keçirib. (2) 


10. Dərman qəbul edirsiniz, siqaret çəkirsiniz və bundan başqa, təzyiqiniz yüksəkdir. 

- 30-40 yaş arası (1) 

- 40 yaşdan yuxarı (2) 

 

Ürək-damar xəstəliyi üçün test

 

11. Stressli iş rejiminiz var. (1) 


12. Davamlı şikayət edirsiniz... 

- Ürək ətrafında ağrı. (0) 

- Ürək ətrafında ağrı və yanma hissi. (2)


13. Sinə ağrıları:

- Özümü normal hiss etdikdə baş verir (1) 

- Gərgin olduğum vaxtda get-gedə artır (2)

- Soyuq havada baş verir (2) 

- Ağır yeməkdən sonra başlayır (2) 


14. Ağrılar daha çox sinə qəfəsinin solundan... 

- Kürəyə vurur. (2) 

- Sol qola vurur. (1) 

- Hər iki qola da vurur. (2) 

- Çənə sümüyünə vurur. (1) 


15. Sinə ağrılarının müddəti... 

- Bir dəqiqədən az olur (1) 

- 1-10 dəqiqə arası olur (2) 

- 10 dəqiqədən çox olur (1) 

- Fərqli saat və günlərdə olur (0) 

Ürək-damar xəstəliyi üçün test

16. Sinə ağrılarının dəyişməsi... 

- Nəfəs alıb-verdikdə olur (0) 

- Sinə qəfəsinin hərəkəti zamanı baş verir. (0) 

- Sinənin mövqeyi dəyişdikcə olur. (0) 


17. Nəfəsiniz tutulur: 

- Normal yeriyərkən. (2) 

- Pilləkən və ya da yoxuşu çıxarkən. (1) 


18. Gedərkən ayaqlarınıza elə bir ağrı vurur ki, dayanmaq məcburiyyətində olursunuz. (2) 


19. Keçmişdə...

- Ayaq, qol və üzdə iflic olmuşdu, sonra keçdi. (2) 

- Bədənin eyni bölgələrində gizilti vardı. (1) 

- Bir gözümdə bir saniyə, ya da bir neçə dəqiqə davam edən keçici korluq olmuşdu. (2) 

Nəticə

Yüksək risk 

Testin ilk hissəsində (1-11 suallar) 6 bal topladınızsa, ürək-damar sistemiylə əlaqədar hansısa xəstəliyə tutulma riskiniz bir xeyli yüksəkdir. Həddindən artıq çəki, yüksək təzyiq, qanda yağ nisbətinin yüksək olması, siqaret kimi risk faktorlarını artıran ünsürlərdən qısa vaxt ərzində xilas olmalısınız.

Testin ikinci hissəsində (12-19 suallar) 6 baldan yuxarı bal topladınızsa, bu o deməkdir ki, ürək-damar sisteminizdə bəzi problemlər varVaxt itirmədən həkimə müraciət edin. Çünki laqeydlik etsəniz, yaxın zamanda ürək xəstəliklərindən birinə tutula bilərsiniz.

Orta risk

Birinci hissədə balınız 6-dan aşağıdırsa, ürək-damar sistemiylə əlaqədar xəstəliklərə tutulma riskiniz aşağıdır. Ancaq ikinci bölmədə balınız yenə 6-dan aşağıdırsa, risk faktorlarını mütləq nəzarət altında saxlamanızda fayda var.

Diqqət!

Testi tamamladıqdan sonra özünüzü sağlamlığınız mövzusunda zəmanət almış kimi hiss edə bilərsiniz. Bu, sizə dünyanın ən xoşagəlməz işi kimi gəlsə də nizamlı olaraq müəyyən qaydalara əməl etməlisiniz. Bir çox xəstəlik son ana qədər əlaməti olmadan inkişaf edir. Və artıq müdaxilə etmək istədiyiniz zaman çox gecikmiş ola bilərsiniz. Sonrakı peşmançılıq əvəzinə indidən tədbir görmək daha yaxşıdır.

Səslərin sayı: 3
19
4409
Şərhlər
Offline
Xanim_Xatun
Allah hec kimi xır xəstəliklərə dücar etməsin.
3 noyabr 2014 16:13
Offline
sadka huseynova
Maraqli testdi
23 may 2014 13:53
Offline
Dr Agayeva
Xanim seni burda yeniden gormek xowdu...
Menim yoldawim kardioloqdu..O gun sohbet edirik deyir son illerde infarkt xestelerinin hamisi siqaret cekenler olub..Allah qorusun..
18 aprel 2014 01:06
Online
Xəyalə Murad
Bu testi həqiqətən sınaqdn keçirmək lazımdır. Siqaretlə bağlı olduğu üçün daha çox kişilərə aid olacaq testdir. Ürək heç də zarafat ediləcək orqan deyil. Ciddi yanaşmaq lazımdır.
9 aprel 2014 12:33
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Offline
Ulker.Agamali
toma676,
Teslerden omur istenilmir ki,sadece risk qrupuna aid olub olmamagini yoxlayirsan,bunun neyi pisdir ki?
9 aprel 2014 01:19
imza: .Ya ümidsizsiniz, ya ümid sizsiniz.
Ya çarəsizsiniz, ya çarə sizsiniz.
Offline
SeLiMoVa -_- XeYaLe
Alla hamiya komek olsun
what
7 aprel 2014 14:33
Offline
AFET
Bu xesteliklerden eziyyet cekenlere Allah sefa versin.Tesekkurler xeber ucun.
28 mart 2014 08:35
Offline
Qəribə
Allah hər kəsə sağlam və uzun ömür versin Amin![/b] girl_ang give_ros
23 mart 2014 01:31
imza: Не забывайте благодарить Бога, Он же не забывает будить вас каждое утро.

Iдеальных людей не бывает, цените тех,
кто смог полюбить ваши недостатки.
Offline
Narin...
Təşəkkürlər give_ros Allah hər kəsə sağlam və uzun ömür versin Amin İnşAllah. girl_ang
22 mart 2014 19:38
imza: В детстве - спать, было наказанием, а теперь - МЕЧТА!
Offline
Happiness-lady
BIZDE HER ZAMAN HEKIMLER DEYIRDIKI BEZI INSANLAR OTURUB OTURUB IRAQ OLSUN NASILKADA GEDIRLER HEKIME.ESLINE QALSA TEZ TEZ MUAYINEDEN KECMELISEN.MENIMDE HERDEN UREYIM SANCIR ESEBI OLURAM ANCAQ HEKIME GETMEYE SEHLENKARLIQ EDIREM ALLAH HER BIRIMIZE SAG CAN NESIB ELESIN girl_ang ALLAHIN BIZE VERDIYI EN GOZEL NEMET SAG CANDIR
22 mart 2014 13:34
imza: Sevgi olumle yasam arasinda serheddir.Yasama sebebim oldugun ucun cox sagol.S+V.
Offline
Minira Aslanzade
Bizim nəsildə var ürək problemləri.Allah hamına kömək olsunşAMİN!
21 mart 2014 20:23
Offline
Ruhəngiz
Təşəkkürlər,ALLAH hamımıza can sağlığı versin Amin.
21 mart 2014 20:20
imza: Böyük insanlar hadisələri,dahi insanlar isə nəticələri düşünür.
Offline
MİRiyeva
Mənim ürəyim dəqiqədə yüzdən çox vurur. Kardioloqa getdim, uzidən keçdim hərşey normaldır. Vaxtında həkimə getmək lazımdır
Təşəkkürlər give_ros
21 mart 2014 18:04
imza:
Нет большего счастья на всем белом свете, чем любящий муж и здоровые дети!»
Offline
Zehra.
MARAQLI MELUMATLARDIR/
21 mart 2014 18:02
Offline
:(( Bir Muddet Burda Olmayacam:((
Maraqli movzu ucun tewekurler cool
21 mart 2014 17:06
Offline
PƏRVANƏ ƏLİYEVA......
Maraqli idi.Amma Ureyimde bezi problerin olduqunu bilirem..Teshakkurler
21 mart 2014 16:51
Offline
איסון ממדוב.
Maraqli testi cox saqolun
21 mart 2014 16:39
imza: Mutsuzum diye bahane arama.
Rabbim o kadar cox guzellik vermiski,
KALP GOZUNU ARALA
Offline
toma676
Test menlik deyi.omru Allah verir testler yox
21 mart 2014 15:14
Offline
Rəmziyyə Verdiyeva
MARAQLI MÖVZUYDU TESDƏN KEÇDİK TƏŞƏKKÜR
21 mart 2014 15:11
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!