Bakıda hava 10°
USD AZN
EUR AZN
14:19Nermin_Guler Necesiz qizlar 09:43Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41226

İşdə streslə necə mübarizə aparmalı?

İş həyatı stresli ola bilir. İşləyən insanların streslə mübarizə apara biləməyi üçün tövsiyələri təqdim edirik.

İşdə streslə necə mübarizə aparmalı?

- İş həyatınıza verdiyiniz dəyəri, şəxsi həyatınıza da verin. Yaxınlarınızla görüşməkdən uzaq olmayın.

 

- Hobbilərlə məşğul olmaq, insanı stressə qarşı qoruyur. Yeni hobbilərlə məşğul olun.

 

- İş saatları istisna olmaqla telefonuzu söndürün. İş və şəxsi həyatınızı bir-birinə qarışdırmayın.

 

- Mütləq yürüşə çıxın və məşq edin.

İşdə streslə necə mübarizə aparmalı?

- Yoqa və meditasiya ilə məşğul olun.

 

- İstirahat vaxtı fiziki işlərlə məşğul sizə kömək etməz.

 

- Alkoqol və siqaretdən uzaq olun.

 

- Sağlamlığınıza diqqət edin. 

 

- İş saatlarını uzatmayın. Dincəlmək vacibdir.

 

- Çətinlik çəkdiyiniz  işlər üçün kömək istəyin.

 

- Yox deməyi öyrənin.

İşdə streslə necə mübarizə aparmalı?

- Yuxunuza və istirahətinizə dəyər verin.

 

- Bu günə diqqət cəmləyin, çoxlu planlar qurmayın.

 

- Nəfəs məşqləri edin.

 

- İşin, sadəcə iş olduğunu unutmayın.

 

Səslərin sayı: 2
3
336
loading...
Şərhlər
Offline
Feride
- İş saatları istisna olmaqla telefonuzu söndürün. İş və şəxsi həyatınızı bir-birinə qarışdırmayın.
19 iyun 2019 19:45
Offline
PERI
- İş saatları istisna olmaqla telefonuzu söndürün. İş və şəxsi həyatınızı bir-birinə qarışdırmayın.
19 iyun 2019 16:43
Offline
Ayla Ayla
- Bu günə diqqət cəmləyin, çoxlu planlar qurmayın.
19 iyun 2019 14:29
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • Uşaqları imtahan stressindən qorumağın yolları

    Добрый день Советую не реклама До скорого!
  • Uşaqları imtahan stressindən qorumağın yolları

    Всем здравствуйте. Боялась заказывать за за % оплату. Но все прекрасно. До Твери шла ровно 3 дней шведская стенка как и обещали. Все оперативно. ?нструкция понятная, собрали быстро. Правда одна труба была без дырок для монтажа к стене, пришлось сверлить самим, но это ничего по сравнению с эмоциями получаемых от данной стенки. Дети и взрослые в восторге. Анастасия, спасибо большое.
  • 88 yaşlı modelin cavanlıq şəkilləri

    Qız balerina karyerası qurmaq xəyalları ilə yaşayırdı, amma revmatizm bu xəyallara son qoymuşdu.
  • Evdə uşaqlarla oynaya biləcəyiniz 2 oyun

    Heykəllərin ən sevimlisi, ən sevinclisi, ən qorxulusu hazırlamaq istədiyini bildirər.
  • Fahriye və Burak cütlüyün oğlu Karan-FOTO

    Ay Allah maşallah atasına oxşuyur
  • Məşhurlar makiyajsız necə görünür?

    Məşhurların makiyajsız necə göründüyünə şəkillərdə şahid ola bilərsiniz. Ən çox kimə təəccübləndiniz?
  • 2011-ci ildə ölən qadın dünən basdırıldı - FOTO

    Universitetdə işləyən qadın ölümündən 8 il sonra dəfn edilib.
  • İkibaşlı pişik doğuldu - FOTO

    Mutasiya səbəbindən körpə pişik nəfəs almaqda çətinlik çəkir. Lakin sahibi onu sağlam həyata qaytarmaq üçün əlindən gələn hər şeyi edəcəyini bildirib
  • 23:39 - Müəllif: JoejekRU
    Hüquqşunas məsləhəti (373)

    Hüquqşunas məsləhəti

    I am the lead web developer for the E-mail Extractor and Internet Search Engine Harvester by Creative Bear Tech. Essentially, this online search engine scraper can scrape many of the search engines, including Google, Bing, AOL, Yandex along with social media channels like Facebook, Instagram, Twitter, LinkedIn, Yellow Pages, Google Maps and a whole lot more. I feel it will be a lot easier if you browse through the full manual at https://blockchainlifemag.com/2019/05/21/guide-email-extractor-and-search-engine-scraper-by-creative-bear-tech. The computer software is not official yet, but as soon as it is, it will be accessible on https://creativebeartech.com We are presently beta testing the application and seeking beta tester and software reviewers. You will get the complete licence key for the software and can even scrape B2B contact details for your own niche. If interested, please give me a shout on Facebook https://www.facebook.com/Creative-Bear-Tech-2284249764963533/or just respond to this thread.
  • Yeni il şənliyi üçün don tövsiyələri

    Yeni il gecəsinin bəzəyi qırmızı rəngidir. Seçiminizə görə qırmızı donla göz oxşaya bilərsiniz.
loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )