Təşviş halının simptomları
Fiziki simptomlar: Panik atak (təlaş tutması), soyuq və isti hərarət, ürək döyüntüsünün artması, sinə nahiyəsində sıxılma, sürətli nəfəs, yuxusuzluq, gərginlik hiss etmək, tez incimək.
Psixi simptomlar: həddindən artıq qorxu, narahatlıq, obsessiya (takıntı), narahatlıq.
Davranış: Sosial həyatda, işdə, təhsildə səni narahat edən situasiyalardan uzaq qalmağa çalışmaq.
Təşviş halının dərəcələri
Early-stage or onset anxiety (başlanğıc təşviş halı). Bu dövrdə simptomlar yeni başlayır, zəif stress halı, səbəbsiz narahatlıq olur. Bir dəfə həkimə müraciət etmək, bu dövrdəki xəstəliyin kökünü kəsə bilər.
Mild severity. Xəstəliyin simptomları arabir və davamlı olur. Bu xəstələr yaşam tərzlərindən minimal şəkildə təsirlənirlər. Xəstəliyin bu dövründə xəstələrdə can sıxıntısı, müəyyən qədər kədər və üzüntü halı olur. Xəstələrdə bu dövrdə vəziyyətdən asılı olaraq qorxu halları yaranır. Müalicə üçün bir neçə dəfə həkimə getdikdən sonra, ümid etmək lazımdı.
Moderate severity. Simptomları davamlı, təsirli, kompleks olur. Yaşam tərzləri onlar üçün dəyərsizləşmiş olur. Bu səviyyə keçid, həmin şəxslərin məcbur tapşırıqları yerinə yetirməsindən, bəzi fəaliyyətlərinin məhdudlaşdırılmasından yaranır. Onların vəziyyətində qorxu üstünlük təşkil edir. Həkim ziyarətlərini artırmalı və yaxşı olacaqlarına ümid etməlidirlər.
Xəstəliyin bu səviyyəsində, həkimlər yaşam tərzinin mənfi təsirləri nəticəsində yaranan simptomları meditasiya yolu ilə azaltmağın mümkün olduğunu müəyyən etmişlər. Bədbəxtlikdən xəstəliyin bu səviyyəsində, meditasiya altda yatan xəstə vəziyyəti maskalayır. Maskalanma xəstəliyin əlamətlərinin zaman-zaman təkrarlanmasına səbəb olur.
High anxiety. Xəstəliyin bu səviyyəsində, simptomlar kök salır, təkidli şəkildə təkrarlanır. Yaşam tərzləri əhəmiyyətli dərəcədə zədələnmiş olur. Həkimə vaxtarışı edilən ziyarətlər fayda vermir. Xəstəliyin simptomları müxtəlif şəkildə davam edir. Onları yüksək dərəcədə qorxular təqib edir. Bir çox insan bu səviyyədə vəziyyəti idarə edə bilmirlər.
Xəstəliyin bu səviyyəsində çıxılan yol uzun ola bilər.
Very high anxiety. Xəstəliyin bu səviyyəsində simptomlar gərgin və güclü olur. Onların yaşam tərzi dramatik şəkildə zədələnmiş olur. Bu dövrdə özünü sağaltmaq üçün inam böyük rol oyanayır.
Tərcümə edən: Aidə
XƏBƏR LENTİ
Dünyanın ən məşhur cütlüyü birlikdə filmə çəkiləcəklər
Sabahın HAVASI
Müdafiə Nazirliyindən Türkiyənin ölkəmizdə hərbi bazalar quracağı iddialarına REAKSİYA
Bayramdan sonra metabolizmanı sürətləndirən pəhriz
“Hercai”nin aktyorları nə qədər maaş alır?
Müəllimlərin diqqətinə: yeni qaydalar
Borderline müalicəsi (Ruhdakı cənnət və cəhənnəm)-2
Kələm turşusu (foto resept)
Hava haqqında - 28.02.2014
Labirint-7
Acunun “Exxen”i ümidləri doğrultmadı
Su içmək üçün 7 səbəb
"Daşınmaz əmlakın dövlət reyestri haqqında" qanunda dəyişikliklər edildi
Strasburq Universitetinin prezidenti azərbaycanlı tələbələrə müraciət etdi
İki üzük...
Snapchat-dakı yenilik hər kəsi təəccübləndirdi_FOTO
QARANQUŞ NAXIŞLI ayaqqabı və yaxalıq düzəldilməsi
Dadlı piroq (foto resept)
Gəlinlər üçün gözəl ayaqqabı modelləri
Rasim Əliyevin ölümü ilə bağlı ABŞ-dan bəyanat
Ailədaxili rəqabət
HAVA necə olacaq?
"Honkonq qripi"ndən artıq ölən var
Şəkər xəstələri üçün pəhriz siyahısı
"London" taksiləri kütləvi şəkildə niyə cərimələnir?
Təhsil müəssisələrində tətilin vaxtı uzadıldı - RƏSMİ + VİDEO
Koronavirusun qulaqlara təhlükəli təsiri
Ed Şiran izləyicilərini TƏƏCCÜBLƏNDİRİB-FOTO
Dünyanın tanınmış moda brendləri
Ətsiz kələm dolması (foto resept)
"Bakı Telefon Rabitə" hüquqi formasını dəyişdi
HAVA necə olacaq?-19 İyul
İnsanın ehtiyacı olan bütün elementləri saxlayan qida
Bakının metrostansiyası da zəbt olunur?
Xərçəng xəstəliyini dərman hazırlandı
Bu abituriyentlər kolleclərə İMTAHANSIZ qəbul oluna biləcəklər
Azərbaycan Prezidentinin əfv sərəncamının icrası başa çatıb
Dərman kimi meyvə suları
Strasburqda Nizami Gəncəviyə həsr edilmiş sərginin açılışı olub
Gedişhaqqı açıqlaması
Bakıda SON VƏZİYYƏT: Yollar buz bağlayıb, tıxac var
ABŞ Suriyada hərbi əməliyyatların başlanmasına bir neçə saat qalmış İsraili xəbərdar edəcək
Maraqlı İlluziyalar
Zəngilanın işğaldan azad olunmuş kəndindən görüntülər - VİDEO
Mən dönə bilmərəm!
Türkiyədəki səfirliyimizin mühafizəsi GÜCLƏNDİ
Uşaq otağı dizaynları
Prezident İlham Əliyev: "Biz özümüzü erməni təcavüzündən qorumalı idik"
Yaddaş gücləndirmək üçün 6 tövsiyə
İsti havada məşqlərə diqqət