Bakıda hava 17°
USD AZN
EUR AZN
10:23Xəyalə Murad Sağlamlığınız naminə Evdə Qalın! 10:23Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41591

Narahatlıq hissini artıran vərdişlər

 

Həddindən artıq qəhvə içmək

Qəhvənin tərkibindəki kafein bədəni gərgin hala salır və təşviş halına təsir edir. Təşviş pozuntusu olan insanlara qəhvəni azaltmağı tövsiyə edirlər.

 

Narahatlıq hissini artıran vərdişlər

 

Kifayət qədər su içməmək

Kifayət qədər su içmirsinizsə, qurumuş ağızdan daha çoxuna sahib olacaqsınız. Xəfif su itkisi belə ruhi hala təsir edir. 

 

Narahatlıq hissini artıran vərdişlər

 

 

Vaxtınızın çoxunu tənha keçirmək

Kiçik yalnızlıq normaldır. Amma sevdiklərinizə vaxt ayırdığınızdan əmin olun. Əgər məşğul deyilsinizsə, təşvişiniz artacaq.

 

Narahatlıq hissini artıran vərdişlər

 

Evdə uzun müddət vaxt keçirmək

Təmiz hava almaq yaxşıdır. 2019-cu il araşdırmasına görə, açıq havada vaxt keçirmək zehni və fiziki enerjini 40-ə qədər artırır.

 

Narahatlıq hissini artıran vərdişlər

 

Səslərin sayı: 0
0
604
Şərhlər
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!