Pozitiv düşünmək, öz düşüncələrinizə müdaxilə edərək, ürəkdən olmayan düşüncə və davranışları yox etməyin və bunları pozitiv düşüncələrlə dəyişdirmənin yoludur. Bunun sayəsində uzun müddət həm fiziki, həm də psixoloji faydalara əldə edilə bilir. Əgər düzgün tətbiq etsəniz münasbitənizin keyfiyyətini artıra bilər.
Pozitiv düşüncələr münasibəti düzəltməyin ən asan bir yoludur. Bu fikrin əsasında, insanların bədbəxtlik haqqında olan düşüncə modelləri dayanır. Pozitiv düşünmək düşüncələrinizin fərqində olmaq, neqativ düşüncə modellərini tanımaq və dəyişdirməkdir. Düşüncə modelləri sadəcə kəlimlələrlə yox, görüntülərlə ola bilir.
İlk addım, özünüzə günün fərqli vaxtlarında " bu an nə düşünürəm?" deyə soruşmaqdır. Özünüzlə bağlı düşüncələrinizin fərqində olmaq avtomatik hala gələnə qədər bunu edin. Son addım isə mənfi düşüncələri, müsbət düşüncələrlə dəyişdirməkdir.
Mücbət düşünməkdə bacarıqlı olduğunuzda bunu münasibətinizə də tətbiq edin. Xoşbəxt münasibətlərdə şəxs adətən partnyoru, özündən daha yaxşı görə bilir. Bunun nəticəsində partnyorunuzun xarekterini tanıdıqdan sonra onun sizə layiq olduğunu düşündükcə münasibətiniz daha yaxşı olacaq. Xüsusilə, eynisini o sizin üçün edərsə..
Özünüzə yaxşı baxmaq və özünüzü inkişaf etdirmək münasibəti yaxşılaşdıran faktordur. Xüsusilə də, duyğusal sağlamlığa yaxşı təsir edən şeylər başqa münasibətlərində yaxşılaşmasına təsir göstərir. İdmana və ya gitara öyrənməyə başlaya bilir, siqareti buraxa bilir və ya sevginizi göstərən başqa bir şey edə bilərsiniz. Bunun sayəsində qarşı tərəf üzərinə yüklədiyiniz duyğusal bağlanma azalar və partnyorunuzun yükü azalar.
Münasibətlərdə müsbət düşünmənin ən əsası bağışlayan olmaqdır. Hər kəsin qüsuru vardır, hər kəsin bir gün bağışlanmağa ehtiyacı vardır.
XƏBƏR LENTİ
Vahimədən xilas olmağın üsulları
Günün ulduz falı
Yaz gəlinlik nümunələri
Avropa Birliyi İraqa 75 milyon dollar yardım edəcək
Hava isinir
Döşlərinizi təbii yollarla böyüdün-2
Bengü qızı ilə FOTO paylaşdı
Məşhur cütlük barışdıqdan sonra İLK DƏFƏ-FOTO
Erməni uşağını xilas edib, 38 düşməni öldürən komandir: “Qorxdum ki, uşağın altına bomba qoyublar” - VİDEO
Heyva çəyirdəyi maskası
Xəyanətkar ərlərin yoldaşları ilə qalmasının 6 səbəbi
Çağla Şikel xəstəxanalıq oldu
Günün ulduz falı
Ermənistan Qarabağdakı hərbi əməliyyatlarda itkilərinin sayını açıqladı - VİDEO
Yerdən 9 min metr yüksəkdə qəribə qala - Video
Ərdoğandan Dəniz Çakıra SƏRT SÖZLƏR
WhatsApp-a girişə qadağa qoyuldu
Uşağın böyüməsi və inkişafı
Tanınmış aparıcıya AĞIR İTKİ - İki övladını da...
Ana-atalığın verdiyi məsuliyyət hissi
Ərdoğandan Vaşinqtona xəbərdarlıq
Acun məşhur verilişi öz kanalına transfer edir
Məşhur cütlük ev aldı
"Taxt oyunları"nın ulduzu bal ayındadır-FOTO
İlan masajıyla rahatlanın
Türkiyədə neçə nəfər azərbaycanlı koronavirusa yoluxub?
Urmiya gölü niyə quruyur?
Sevgi münasibətlərində kişi qadından cavan ola bilərmi?
İkinci imtahanın VAXTI açıqlandı
UEFA "Qarabağ"ın haqqını verdi
Tamlı qatqılar
Bu kişilərə qoz –fındıq yemək olmaz!
Şahmatın balacalara faydası nədir?
190 manat ödənilən şəxslərin sayı azaldılıb? - RƏSMİ AÇIQLAMA
Berlində bizi reklam edəcəklər
Təyyarədə qadın sərnişinin qeyri-adi hərəkəti təəccübləndirdi - VİDEO
Dadlı tort (foto resept)
Can Yamanla Demet AYRILDI
Azərbaycanda bu "həzzi" qadağan edəcəklər?
Daha bir serial erkən bitdi
Bengü körpəsi ilə reklama çəkiləcək
Meyvələrin insan orqanizminə göstərdiyi təsir
Makiyajsız məşhurlar
Birinci xanım: Cəza alacaqlar
Diqqət! Şifrələrinizi dəyişdirin
Dünyanın ən gözəl qızı
Qarabağda ildırım sürətli müharibə
"Mən türkəm"
"Qızıl qlobus-2016" mükafatının ən yaxşı geyimləri
Pərdə seçərkən nələrə diqqət etməliyik?
- ŞƏRHLƏR