Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
07:21Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41438

Gün ərzində xoşbəxtliyi necə tapmalı?

 

1. Xoşbəxtlik siyahısı

Hər şeydən əvvəl, hər insan öz xoşbəxtlik siyahısını müəyyənləşdirməlidir. Sizə zövq verən və sizi xoşbəxt edənlərin siyahısını hazırlayın.

 

Gün ərzində xoşbəxtliyi necə tapmalı?

 

2. Təşkil etmək

Cəsarətiniz qırıldıqda, otağınızı yenidən dekorasiya edin, əşyalarınızın yerini dəyişdirin. Bu məşğuliyyət sizi narahat düşüncələrdən xilas edəcək. Sahib olduqlarınızı gözdən keçirin.

 

Gün ərzində xoşbəxtliyi necə tapmalı?

 

3. Torpaqda ayaq yalın gəzin

Təbiətlə təmas halında olmaq, həyatda olduğumuzu, xoşbəxt olmağa layiq olduğumuzu hiss etməyə kömək edir. Əgər şəhərdə yaşayırsınızsa, parka da gedə bilərsiniz. Təbiət qoynunda olmaq stressi azaldır.

 

Gün ərzində xoşbəxtliyi necə tapmalı?

 

4. Gülümsəyin və qucaqlayın

Dostalarınızı və ətrafınızda olan insanları yəqinki sevirsiniz. Ancaq sevginizi həmişə ifadə etmirsiniz. Bu sizi xoşbəxt edən davranışlardan ola bilər. Özünüzü ifadə edin.

 

Gün ərzində xoşbəxtliyi necə tapmalı?

 

5. Gəzin və dərin nəfəs alın

Dincəlmək üçün dərindən nəfəs alın və yürüşə çıxın. Fiziki və zehni sağlamlıq üçün dincəlmək vacibdir. 

 

Gün ərzində xoşbəxtliyi necə tapmalı?

 

Səslərin sayı: 0
1
763
Şərhlər
Offline
aysel hesenli
Dostalarınızı və ətrafınızda olan insanları yəqinki sevirsiniz. Ancaq sevginizi həmişə ifadə etmirsiniz. Bu sizi xoşbəxt edən davranışlardan ola bilər. Özünüzü ifadə edin.
15 dekabr 2019 13:54
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • “Bihter”lə “Adnan” görüşdü - FOTO

    Qeyd edək ki, “Aşkı memnu” serialı 2008-2010-cu illərdə yayımlanmış və reytinq rekordları qırmışdı. Ekran işinin xarici versiyaları da çəkilib. Həmçinin, serial indiyədək 40-dan çox ölkəyə satılıb.
  • Körpə qız hər partlayış səsinə gülür- SƏBƏB

    Ailə qızlarının qorxmasının qarşısını almaq üçün əraziyə hər dəfə bomba düşdükdə Selva ilə birlikdə bu oyunu davam etdirir.
  • Evini 35 milyona satdı - FOTO

    Qeyd edək ki, Allen evi 2013-cü ildə 27 milyon dollar almışdı
  • Metal axtararkən xəzinə tapdı-FOTO

    Onun sözlərinə görə, 7 ildir ki, xəzinə tapmaq üçün axtarışlar edir.
  • Məşhur müğənni pul yağışına tutuldu-FOTO

    Gecənin finalında musiqiçilər səhnəyə atılan pulları iki nağara çantasına yığaraq özləri ilə aparıb.
  • “Victorias Secret” 1,1 milyarda satıldı

    İqtisadi böhran yaşayan dünyaca məşhur alt paltarı markası “Victorias Secret” 1,1 milyard dollara “Sycamore Partners” şirkəti tərəfindən alınıb.
  • Üz yuyarkən etdiyimiz səhvlər

    Ancaq bu formada dərinizə zərər verməyən məhsulları əldə edə bilərsiniz.
  • Hadise anasını belə təbrik etdi-FOTO

    Hadisənin anası Gülnihal Açıkgöz intihara cəhddən sonra Belçikaya köçüb.
  • Vanqadan dəhşətli proqnoz: Fevralın 22-si...

    Bolqarıstanlı medium Vanqa 2020-ci ilin fevralın 22-də dünyada qlobal fəlakətin olacağını deyibmiş.
  • 21:22 - Müəllif: DanikanumYK
    İlk qadın redaktorumuz (49)

    İlk qadın redaktorumuz

    Скажу правду , в утро первого дня семинара просто заставила себя пойти. Ум говорил: "ну сколько можно ходить по этим вебинарам ? Отдохни уже. Выспись, отдохни, тем более не важно себя чувствуешь. Зачем тебе лишние самокопания и потрясения? Это очень тяжело . " А сердце, как всегда рвалось на встречу с единомышленниками, предвкушая радость от познания себя и общения с другими. Чтобы подружить сердце и голову решила сходить . ? не ошиблась. Эти три дня дали осознание целостности- когда каждый центр (живот - жива/сила, сердце - лада и голова - ясна) не просто активируются, но и учатся взаимодействовать друг с другом, помогать в достижению целей друг друга. Это когда лебедь, рак и щука не рвутся в разные стороны, думая только о себе, а становятся дружной тройкой лошадей, летящей к одной цели. Тогда сила человека возрастает потому, что нет внутреннего конфликта. ?ллюзии ума и страхи живота растворяются в любви сердца. Людмила преподносит информацию не только иносказательно "психологически- эзотерическим" языком, но и анатомическими терминами. Мы изучали функции органов каждого центра и железы вн.секреции, которые в зависимости от наших мыслей, чувств и образа жизни вырабатывают гормоны, которые в св.очередь регулируют состояние всего организма. Как всегда было много медитаций- погружений в себя для общения с центрами. Наше тело - гениальное создание – имеются ответы на все вопросы, только надо позволить себе с ним честно и искреннее пообщаться. Я ушла с семинар восстановление энергии тела с осознанием, что внутри меня есть три мощных источника силы, и еще впереди много открытий по поводу их взаимодействия. Были также арт-терапия, массаж, вкуснейший кофе Раф в кафе, много смеха и шуток. Всего не опишешь. Просто рекомендую вебинар Людмилы всем, кто устал слушать споры своего ума, сердца и тела. Благодарю Людмилу и всех женщин с вебинара.
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )