Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN

Daxili dialoqun inanılmaz gücü

Daxili dialoqun inanılmaz gücü
Başqalarına söylədiklərimiz, özümüzə dediklərimizdən daha az əhəmiyyətlidir. Bütün gün, hər gün zehnimiz yaşadığımız həyatı yönləndirən düşüncələrlə dolub, daşar. Bu içdən danışmaq uğurlarımızı və uğursuzluqlarımızı müəyyən edər. Həyatınızın hər hansı bir dövründə inkişaf etmək niyyətindəsiniz, istər sağlamlıq baxımdan olsun, istər karyera, istər münasibətlər, hərəkətə daxili danışmanızı dəyişdirərək başlayın. Nələr olduğunu görüncə təəccüblənəcəksiniz. Daxildə danışma nədir? Özümüzlə hər gün (dəqiqədə 150 ilə 300 kəlmə olmaqla) 50000 kəlmə danışırıq. Bu kəlmələri oxuyarkən, eyni zamanda özünüzlə də bir dialoq halındasınız. Bir tərəfdən bu yazının sizdə buraxdığı təsirləri özünüzlə müzakirə edirsiniz, bir tərəfdən də bu gün etməniz lazım olan şeyler və ya gələcəklə bağlı düşüncələr diqqətinizi dağıdır. Bu daxildə düşünmə, ya da içdə danışma zehnimizin şüurlu bölgəsində meydana gəlir. Əksər insanın fərqində olmadığı şey isə iç danışmalarımızın şüuraltımıza verilən əmrlərin olduğudur. Şüuraltımızın vəzifəsi zehnimizin şüurlu hissəsi tərəfindən verilmiş əmrləri daşımaqdır. Şüuraltımız gündə 24 saat həftədə 7 gün boyunca şəxsi xidmətmizə hazırdır. Daxildə danışma işimizə necə yarayar? Dənizi keçməkdə olan bir gəmi xəyal edin. Gəminin kapitanı yüksək səslə əmrlərini verir, ordakılar da bunu yerinə yetirir.
Daxili dialoqun inanılmaz gücü
İnsanların içəridə, gəminin hara getdiyini, nəylə üzləşəcəyini bilmədən bu vəzifələri yerinə yetirdiklərini düşünün. Kapitan şüuru, işçilər isə şüuraltını simvolizə edir. Yəni kapitan bu əmrləri verdiyində: “Bütün sürətlə irəli, 15 dərəcə şimala, və s.” işçilər sadəcə bu şəkildə qarşılıq verir: “Əmrinizə hazırıq kapitan” və əmrləri əskiksiz yerinə yetirməyə çalışarlar. İşçilər gəminin bir aysberqə doğru getdiyini, başqa bir gəmiylə toqquşacağını, ya da hədəfinə yön aldığını diqqətə almaz. Əmrlər heç bir şəkildə mühakimə edilməz və kapitan müzakirə edilməz. Gəmi metaforu şüur ilə şüuraltı arasındakı münasibəti yaxşı bir şəkildə göstərir. Bunlar iki fərqli ağıl deyil, eyni ağlın iki hissəsi olaraq izah edilə bilər. Ona görə özümüzə nə dediyimiz, ya da özümüzü necə tanıdığımız düşüncəni şüur səviyyəsini çıxış nöqtəsi olaraq alır. Əgər mütəmadi olaraq bunları deyərsək; “Adları heç xatırlamıram” “Evliliyim dağılıb, gedir.” “Kifayət qədər pulum heç bir vaxt olmayacaq” və s... Bunlar siz fərqində olmasanız da, şüuraltına göndərilən təlimatlar olur. Şüuraltımızın vəzifəsi də dayanmaq bilmədən təlimatları həyata keçirməyə çalışmaq olunca, bu problemlər daha da çoxalır. Şüuraltımız təlimatların bizim üçün yaxşı və ya pis olub-olmadığına qərar verə bilmir,  sadəcə ondan istədiklərimizi yerinə yetirir. Daxildə danışma niyə vacibdir? Bunu qeydə alaq: “ Həyatda istədiyimiz şeylərə deyil, gözlədiyimiz (umduğumuz) şeylərə sahib oluruq”. Bunu fərq etməyimiz də çox vacibdir: “özümüzlə bağlı düşüncəmiz (mənlik) daxildə danışmamız ilə yaradılır və özümüzlə bağlı düşüncəmiz (mənlik) həyatın hər sahəsində fəaliyyətimiz üçün müəyyənedici olur.  "Özümüzlə bağlı yüzlərcə fikrimiz ola bilər. Aşbazlıq bacarığımızla bağlı yaxşı bir fikirimiz vardir, məsələn “ çox yaxşı yemək bişirərəm”. Sosial bacarıqlarımızla əlaqəli pis bir fikirimiz ola bilər “ insanlarla dostluq qurmaqda çətinlik çəkirəm. İlk dəfə qarşılaşdığım bir insanla iki kəlmə edə bilmərəm.”  Bunları dedikdən sonra şüuraltımız özümüzlə fikrimizi tutarlı hala gətirməyə çalışır. Düşüncələrinizi dəyişdirərək həyatınızı dəyişdirin. Biz dünyaya bir inamla, bir fikirlə gəlmədik. Bizlər boş bir gəmi idik. Sağçı  və ya solçu deyildik. Dünyanın necə olması lazım olduğuna dair inanclarımız yox idi. Ailəmizdən, ətrafımızdan aldığımız məlumatlarla bərabər özümüzlə bağlı fikirlərimiz yaranmağa başladı. Zirvəyə çıxacağımıza inandığımız, ya da əksinə uğurlu olmayacağımıza dair fikirlərimiz zehnimizde əks olundu. Altı yaşımıza gəldiyimizdə özümüzlə bağlı erkən dövr xəyallarımızın çoxu yaranmışdır. Amma bunlar başqalarından eşitdiklərimizlə deyil, daxili danışmamızda bunları necə izah etdiksə o şəkildə olmuşdur. Öz içdə danışmamız özümüzlə bağlı fikrimizi yaradır və özümüzlə əlaqəli fikrimizlə fəaliyyətimiz arasında bir başa bir əlaqə var. Həyatımızın hər hansı bir sahəsində fəaliyyətmizi artırmaq istəyiriksə, özümüzlə əlaqəli fikrimizi inkişaf etdirmək lazımdır. Arzuladığımız nəticəyə çatmağımızı təmin edəcək dili yaradaraq özümüzlə bağlı fikirləri üst səviyyəyə apara bilərik. Yenilənmiş iç danışığımızı təkrarlayaraq şüuraltımıza təlimatları göndərməyə başlayaq. Şüuraltımıza yeni vəzifələri yerinə yetirmək üçün o an işləməyə başlayacaqdır. Şüur altımız əsla mühakimə etməz. Doğrumu, səhvmi deyə müzakirə etməz,  bizim üçün yaxşı, ya da pis olub-olmayacağını hesablamaz. Zehnin şüurlu hissəsi tərəfindən ona nə deyilmişsə onu edər. Həyatınızı dəyişdirmək istəyirsinizsə, daxildə danışmağınızla ilk addımı atın, əmin olun ki, nəticələr sizi çox təəccübləndirəcək.
 
Səslərin sayı: 5
4
1945
Şərhlər
Offline
Iceberg
Başqalarına söylədiklərimiz, özümüzə dediklərimizdən daha az əhəmiyyətlidir
16 sentyabr 2017 12:08
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Offline
Aysel İ.
Mən də hər bir insan kimi bütün günü özümlə daxili dialoq qururuam. Bu təbidir. Ancaq heç vaxt Heç nə yoxdu, buna pul yoxdu, bunu edə bilməyəcəmkimi düşünmürəm. Bütün dialoqlarımın sonunda , "hər şey yaxşı olacaq" bu günümüzə çox şükür Ya Rəbbim deyirəm"
Aida maraqlı yazı üçün təşəkkürlər.
11 may 2016 12:13
imza: Yalnız acizlər boyun əyib unudurlar, güclülər isə o yana-bu yana qaçır, qadir taleyi qeyri-bərabər döyüşə çağırırlar.
Offline
Xəyalə Murad
Çox dəyərli məqalədi. Əslində bunun fərqində olaraq əksini edirik. Bilirik ki, beynimiz hər bir hissimizi düşüncəmizi icara edə bilir. Şurumuza yeritdiklərimiz qarşımıza gec-tez çıxır.
11 may 2016 12:06
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Offline
Ceylan Mumoğlu
Aida, mənim maraq dairəmdə olan mövzudur, hətta bu haqda kitabı yazıb bitirmək üzrəyəm.
Tərcümə üçün təşəkkürlər. give_ros
11 may 2016 11:05
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • Meditasiyanın bilinməyən növləri

    Bu meditasiya gözlərinizi açar və ətrafınızda nələr olduğunuzu anlamağınıza icazə verir.
  • Ata oğlunu karantin vaxtı evdə saxlamağın qeyri-adi üsulunu düşündü– FOTO

    Surayye,O qeder gulmelidi ki uşaga xesteliyin ciddiliyini basa salsinlar da
  • İrem Derici estetik əməliyyatlarından danışdı

    Yalansa dogru olsun heç beyenmirem onu
  • Artıq küçəyə elektron icazə aldıqdan sonra çıxa biləcəksiz

    Avropadaki kimi oldu lap
  • Qırılan dırnaqları necə bərpa etməli?

    Dirnagim qirilanda salona qacirdim salonlar da bagliDirnagim qirilanda salona qacirdim salonlar da bagli
  • 17:55 - Müəllif: JosephhagPC
    Hüquqşunas məsləhəti (532)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Белый от белых! Породный, очень красивый, хорошо сбалансирован. Прекрасный пигмент, окрас кристально белый. Шикарная родословная РКФ. ?менитые Питомники Мира, Предки Чемпионы Стран, ?нтер Чемпионы. https://vk.com/app5898182_-188413464#s=513461 С великолепным темпераментом и характером. Кукольная голова, очень короткая маленькая мордочка. Гарантировано померанский тип. Без породного брака. Перспективен для выставок и разведения. https://vk.com/app5898182_-188413464#s=513461 Но готов прожить и без этого, поэтому ищем ответственных, заботливых владельцев. Приучается к мытью, сушке феном, стрижке когтей, пелёночке. Документы РКФ, вакцинированы по возрасту. Доставка в регионы, предпочтительно авиа. В регионы отправка из аэропорта г. Челябинска По миру из а. Кольцово г.Екатеринбурга. https://vk.com/app5898182_-188413464#s=513461 https://www.youtube.com/watch?v=1VrXdBEzkjQ&list=PLPPtbd2dF2V7ktxMBkteQd_2_zPHDphbB&index=15
  • Koronavirusla bağlı SON STATİSTİKA

    Rəqəmlər saat başına artır uje baxmıram qorxuram
  • Dövlət dili normalarını pozanlar cərimələnəcək - MƏBLƏĞ

    Layihə Milli Məclisin plenar iclasında müzakirəyə çıxarılacaq.
  • Ata oğlunu karantin vaxtı evdə saxlamağın qeyri-adi üsulunu düşündü– FOTO

    Nəticədə, öz görünüşündən utanan oğlan məcbur olaraq evdən çölə çıxa bilmir.
  • Ata oğlunu karantin vaxtı evdə saxlamağın qeyri-adi üsulunu düşündü– FOTO

    Yaxşı eliyib xəstələnib ölməyi yaxşıdı ya bu saç?
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!