Düşüncələr özbaşına meydana gəlirlər. Meydana gəlmələri üçün ayrıca səy göstərməyinizə ehtiyac yoxdur. Beynimizdə dayanmadan düşüncələr meydana gəlir. Biz hiss etmədən zehnimizin özü bəzilərini süzgəcdən keçirir. Süzgəcdən keçirə bilmədiyimiz düşüncələr isə ağılımıza gəlir. Bu düşüncələrin sayı çoxdur. Bəzi insanlar buna çox əhəmiyyət vermirlər. Bəzi insanlar isə düşüncələrini izləməyə başlayırlar. Bu düşüncələri şərh etməyə və analiz etməyə başladığımızda isə həyatımız artıq düşüncələrdən ibarət olur."Qapını açıq buraxdımmı?", "mənə niyə elə baxdı?", "mən normal deyiləm?", "bu işlər həmişə mənim başıma gəlir!", "indi nə olacaq?", "yenə pis olacam?" kimi saysız və əksəriyyəti mənasız olan düşüncələrdir bunlar. Zehnimizin keçmiş və gələcək ilə əlaqədar düşüncələri və bu günlə əlaqədar şərhləri bizimlə davamlı olaraq bərabərdir. Bu düşüncələri qovmağa və ya yox saymağa çalışmaq mümkünsüz bir şeydir. Ümumiyyətlə ağılımıza gələn düşüncələrlə üç növ rəftar edirik.
İtələmək
İstəmədiyimiz düşüncələrin ağılımıza gəlməməsini təmin etməyə çalışmaqdır. O düşüncəni düşünməməyə çalışarıq. Ümumiyyətlə, bunun bir faydası olmaz. İtələdikcə, o düşüncə daha çox ağılımıza gəlir.
Çəkmək
Burada o düşüncələri daha çox düşünməyə başlayırıq. Bunlara məntiqi cavablar tapmağa çalışırıq. Məsələn; "ya ürəyimdə bir şey olsa?" düşüncəsi ağlına gələn bir adam "bu an ürəyimdə bir şey yoxdur, 6 ay əvvəl müayinə oldum" kimi düşüncələri ağlına gətirir. Ancaq bunları düşünməyə başladıqca daha da o düşüncənin içinə girər.
Basdırmaq
İstəmədiyimiz o düşüncə yoxmuş kimi davranarıq. Zehnimizlə o düşüncə arasına bir divar hörürük. Ancaq bu vəziyyət, bizi dünyadan uzaqlaşdıra bilər. Düşüncələr bir dəfə meydana gəldikdən sonra sonsuza qədər ağlımızda yer tutmazlar və keçicidirlər.
Ancaq insanlar bunu bilmədiyi üçün bu düşüncələrin arxasıyla gedirlər. Halbuki düşüncələri dalğalara bənzədə bilərik. Dalğalar sahilə vurar və sonra itir. Ardından bir başqa dalğa gəlir, o da sahilə vurar və itər. Düşüncələr də dalğalar kimi gəlir və sonra itir.
Düşüncələri yalnız bir düşüncə olaraq görə bildiyimiz müddətcə, onların idarəsində yaşamaqdan xilas ola bilərik.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Şahinlərimizə qurban kəsildi
Günün qoroskopu: işgüzar aktivlik artır
“Semaşko” bağlandı: Yalnız koronaviruslu xəstələr qəbul ediləcək - YENİLƏNİB + ÖZƏL
Ulduz falı saxtakarlığı haqqında
Qayınana və qayınata evində xoşbəxtlik varmı?
Şəhid ərini çiyinlərində daşıyan qadın - VİDEOREPORTAJ
Əmrahın oğlu əsgər gedir
Üzdəki tüklər üçün noxud unu maskası
Milyarder pullarını quma basdırdı
Dəbli ayaqqabılar
Bakı Metropolitenində dəyişiklik
Sabahın HAVAsı
Nobel alanımız niyə yoxdur?
Di Kaprio evlənir-FOTO
Yaddaşsızlığa meydan oxuyan 5 ərzaq
“Netflix” Beyons haqda film çəkir
Donlar (2)
Üç gün toy edən modelyer
Rihannanın geyim brendi “Emmy” mükafatına namizəd olub - FOTO
Güney Azərbaycana səyahət
Mömin qadın
"Facebook"a qarşı sərt tədbirlər görüləcək
Gülben Ergeni öldürmək istədilər
Müğənni konsert qabağı xəstəxanaya düşdü
Qadın.Netlə birlikdə hamiləlik (38-ci həftə)
Qızıl balıqlı medalyon (foto resept)
Cinayətkarlıq və korrupsiya Ermənistanı daha sürətlə çökdürməkdədir
Nazirlikdən hava ilə bağlı açıqlama
İtlər maşına divan tutdular
Azərbaycanda yağış yağacaq
Leyla Əliyeva anasının bişirdiyi yeməklərin FOTOLARINI paylaşdı
Ət kətəsi (foto-resept )
Hava haqqında
Cəbhədə növbəti təxribat
Reklam nə qədər adamı bezdirir?
Putin Qarabağla bağlı gələcək məsləhətləşmələrdən danışdı
"Nargis" jurnalı və "28 Cinema" ilin ən böyük moda gecəsini təşkil edəcəklər
Bilirsinizmi?
Tələbələrə təqaüdlərin ödənilməsi qaydasında dəyişiklik edilib
Məktəblərin bağlanması gözlənilir? - RƏSMİ
Hazal Kayanın toyu 600 minə başa gəlib-FOTO
Düzgün nəfəsalmanın sağlamlıq üçün faydaları
Dünya çempionatı: İtaliya və İngiltərəni evə göndərdilər
Yanan binanın sakinləri yanan sənədlərinı necə bərpa edəcək?
Bakıya qar yağacaq
"Bu, Azərbaycana gözəl bir reklam olacaq"
"WhatsApp"da gizlilik parametrləri dəyişdirilib
Azərbaycanda hərbi vəziyyət ləğv edilir
Goranboyda 3 gündür bütün apteklər bağlıdır
Məsud Bərzanidən Türkiyə etirafı
- ŞƏRHLƏR