Mən toyda çox əziyyət çəkirəm.Əsasən sevdiyim insanların toyuna gedirəm.Və çox əylənirəm.
Toyun ortasında ayaqlarım ağrıdan partlayır.
Mən həmişə bu mövzuda axtarış etmişəm.Bu gün nəhayət istədiyim cavabı tapdım və siz Qadın.net gözəlləri ilə paylaşıram.
Ayaqqabınız rahat olmalıdır.Əgər ayaqqabının gövdəsi sərtdirsə bu ayağınızı incidə bilər.
Gövdə hissəsinə biraz su sıxıb masaj edin ki, dəri açılsın.
Sinə hissəsi ayaqqabının əsasıdır.Əgər sinə hissəsi rahat deyilsə o zaman bu ayaqqabı sizə yaramaz.Və siz bu ayaqqabının içində heç vaxt rahat hərəkət edə bilmərsiz.
Daban hissə çox sürüşürsə, o zaman ayaqqabının altını açarla cızın.Daha sonra ayaqqabınız sürüşməyəcək.
Barmaq ucunuz rahat deyilsə ayaqqabı satılan yerə müraciət edib ayaqqabının barmaq ucunu açdırın.
Addımlarınızı düzəldin.
1.Duruş:ayaqqabınız sizi doğru durmaya yönləndirəcək.Çiyinlərinizi və başınızı geridə atmağa çalışın.Bu ayağınıza ağırlığınızı azaldacaq.
2.Duruş:hər zaman addım atanda əvvəl topuq daha sonra daban hissə yerə dəyir.Amma bu səhvdir.Bu hərəkət nəticəsində biləyiniz burxula bilər.Topuğunuz qırıla bilər.Onun yerinə hər iki hissə eyni anda yerə dəysə əla olar.
3.Duruş:Ağırlığınızı qabaq ayağınıza veribsiz.Bu zaman ayağınızın barmaqlarını ayırın ki, ağırlıq paylansın.
4.Duruş:Yeriyəndə 8 çəkin.Bu həm sizin kənardan gözəl göstərəcək həm də tarazlılığınızı itirməyəcəksiniz.
Ayaqqabınızı geyinməmiş kosmetoloji vasitələrdən istifadə edin.Ayağınızı nəmləndirin.Yumuşaldın.
Ayaqqabılardan hələlik bu qədər.
Gözəl ayaqqabı seçimi arzu edirəm!!!
XƏBƏR LENTİ
Düşüncə qabiliyyətimizi inkişaf etdirək
Bu ərəb ölkəsi də qarışdı
Şeyma Subaşı yeni döyməsi ilə gündəm oldu - FOTO
Evdə edə biləcəyiniz 3 idman
Azərbaycanlılar İrəvana gedir?
Sehr təki əsərlər
Qripdən qorunmaq üçün nə yeməliyik?
Türkiyəyə qar yağdı - FOTO
Siz hansı dəsti bəyəndiniz?
"Prezident İlham Əliyev sənət adamlarına, ziyalılara öz diqqətini heç zaman əsirgəmir"
Bir şəhər yanğına görə təxliyə olunur
Yaqut daşı
"Canım qurtardı"
Qadin.Netlilərin ixtisas arzuları - 1
Günvurmadan necə qorunmaq olar?
Vaxtında çəkilmiş şəkillər
Qeybət qırmağı necə tərk etmək olar?
Dəridəki çatların bitkilərlə yox edilməsi
Təyyarə qəzaları daha can almayacaq
Cizgi filmlərdəki yeməklərdən bişirdi
Yerfındıqlı şərbət (foto resept)
Antarktida buzlaqlarında sirli gəmi aşkar edilib - VİDEO
25 min izləyicisi olan nəhəng pişik-FOTO
Asan hamilə qalma yaşı neçədir?
Kadırov istefa verir
"Çirkli pullar" burada yuyulur - VİDEO
Milli Qəhrəman Namiq Allahverdiyev
Bakı Metropoliteni tarixində İLK: Qadın maşinist işə götürüldü
ÜST-dən korona peyvəndi ilə bağlı SƏRT REAKSİYA
Enerji içkiləri onlara satılmayacaq - DƏYİŞİKLİK
Bakıda ayaqyolusu olan avtobuslar işə düşdü
Bu qabların istifadəsi xərçəng yaradır
Körpələrlə necə vaxt keçirməli?
28 May - Respublika günüdür!
Gül bayramı keçirilməyəcək - Video
Azərbaycanda bu şəxslər koronavirusa yoluxa bilər - RİSK SİYAHISI
Günün ulduz falı
İnsan üzlü "pişik" görənləri təəccübləndirir
Manikür modelləri
Qaraçı plovu/Şor salatı (video-resept)
Ağ kələm salatı (foto-resept)
Mayk Tayson "Prins" oldu
Azərbaycanda bayram günləri və həftəsonları məhdudiyyətlər olacaq? - AÇIQLAMA
Hamiləliyinin son günlərini yaşayan Cici Hadid paylaşım etdi- FOTO
Uşaq geyimləri
Ön dişi olmayan model tanıtım etdi - FOTO
Büdcədən koronavirusla bağlı ayrılacaq pullar - RƏSMİ + MƏBLƏĞ
Kəvərli-pendirli piroq (foto resept)
Hər kəs bu hadisədən danışır-FOTO
Sovetdənqalma idman daşlarına bir evin pulunu təklif edirlər
- ŞƏRHLƏR