C vitaminin faydaları
- Payız aylarından etibarən başlayan soyuqdəymə və qrip kimi xəstəliklərin qarşısını almaq gücünə malikdir.
- Üst tənəffüs yolu xəstəliklərinin simptomlarını azaltmağa kömək edir.
- Şəkər xəstələrinin müalicə müddətində lazım olan müqavimətə dəstək olur.
- İmmunitet sistemini gücləndirdiyi üçün xərçəng xəstəliyi başda olmaq üzrə bir çox xəstəliyə qarşı qalxan vəzifəsini yerinə yetirir.
- Yüksək təzyiqin düşməsini təmin edərək iflic riskini azaldır.
- Dəridəki hüceyrələri yeniləyərək yara və ya bənzər problemlərin sağalmasına kömək edir.
- Son olaraq sinir sistemindəki hüceyrələri nizamlayır, ruhi xəstəliklərə tutulma səviyyəsini azaldır.
Gec sağalan yaralar C vitamini çatışmazlığına işarədir
- C vitamini çatışmazlığında dəri özünü yeniləməz və çürümə halı müşahidə edilir.
- Ağız içində, dodaqda, burunda və yanaqlarda ağız yaraları görülür.
- Sinir hüceyrələrinin ehtiyacı olan turşu miqdarının azalması sinirlərdə zədəyə səbəb olar.
- Sümük və əzələlərdə şiddətli ağrılar yaranar.
- Yaralar gec sağalar və keçməyən sızanaq ləkələrinə yol açar.
C vitamini ilə zəngin olan qidalar
Xüsusilə, portağal, qırmızı bibər, kivi, limon, mandalin, yaşıl bibər, qırmızı kələm C vitamini ilə zəngindir. Bundan əlavə, çiyələk, brokoli, lobya, üzüm C vitamini ehtiyacını qarşılayacaq qidalardandır. Gündə 2 stəkan portağal suyu və ya 1 ədəd orta boy kivi də gündəlik C vitamini ehtiyacınızı qarşılayacaq. C vitamini üçün qidalar çiy olaraq qəbul edilməlidir.
XƏBƏR LENTİ
ABŞ-da defolt olmayacaq?
2018 gəlinlik kolleksiyası
"İlin sonu" sindromu
Qatıqlı şirniyyat (foto resept)
Güləşçimiz FİLA-nın reytinq siyahısında ilk onluqda
Çərəzli konfetlər (foto resept)
Haram insanın övladına nə kimi təsir edir?
Tailand silkələndi
Məşhur brendlər kürkdən imtina etdi - SƏBƏB
Yaşla bağlı və vaxtsız yaranan qırışların həlli
"Fənərbağça"nın əfsanəsi qayıdır
Fransanın birinci xanımı nəvələrini necə tərbiyə edir?
Məşhur aparıcı nikaha cənazə maşınında gəldi-FOTO
Ezgi Mola ilk dəfə onunla-FOTO
Qadınlara 25 milyon ödəyəcək
Əgər kədərlisinizsə, ancaq səbəbini bilmirsinizsə...
Bir paylaşımla milyon qazanan ulduzlar - Siyahı
Sadəcə İlham və Fərizə
İsrail daha bir ölkə ilə münasibətlərin normallaşdırılmasına başlayır
Rafael Santinin "Afina məkbəti" əsəri
Müəllimlər İnstitutunun saxta diplomu tapıldı
Dünyanın ən böyük ordusunun yeni gözəlləri
2014-cü ildə Azərbaycan dövlət büdcəsinin xərcləri 25 milyard manatı ötəcək
Azərbaycanda digər şəhərlərin ictimai nəqliyyatında da ödəniş kartları tətbiq ediləcək
Məşhur aktyor 8 milyonu dostuna görə almadı
Bakıda qarışqanın rekordunu təzələyən avtomobil
"Qarabağa qoşun yeridilməlidir"
Adını Günəşə yazdıran aktrisa
Yulaflı buterburod(foto resept)
Dünyanın ən bahalı rəsmi şahzadənin yaxtasında qorunur-FOTO
Bu günün tarixi (28.06.2014)
Koronavirusa yoluxanların əksəriyyətində immunitet yarandığı təsdiqləndi
Oxford məzununun əl işi
Los Ancelesdə erməni barbarlığı: ABŞ səfiri Azərbaycan XİN-ə çağırıldı
Manatla verilən kreditlər artacaq
Türkiyə ilə Rusiya dollardan İMTİNA EDİR
HAVA necə olacaq?- 11 MAY
Həyatdan ayıran al-qırmızı dəqiqələr
2012-ci ilin idman ayaqqabıları və cins modelləri
Meyvəli maskalar
Gəlinlər üçün boyunbağılar
Valideyn himayəsindən məhrum olmuş 33 uşağı sevindirdilər
İngilis dili - XXXIII dərs
Ziyafət geyimləri
Magistraturaya qəbul olmaq istəyənlərin diqqətinə
Botoksdan daha təsirli maska
Dünya elmində yeni tapıntı: daha bir sirr açılır
"Palm Springs 2020" film festivalı başladı-FOTO
Qədim şəhər sirlərini gizlədir
Metroda işləmək istəyənlər üçün pulsuz kurs - FOTO
- ŞƏRHLƏR