Bakıda hava 19°
USD AZN
EUR AZN
09:28Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41082

Qanazlığı zamanı qidalanma necə olmalıdır?

 

Qanazlığı, anemiya, dəmir defisitli anemiya xəstədə diaqnoz olunduqdan sonra uyğun qidalanma rejiminə keçmək lazımdır. Bəzən menyunu həkim tərtib edir, bəzənsə bu iş xəstənin öhdəsində qalır.

 

Qanazlığı zamanı qidalanma necə olmalıdır?

 

Qanazlığında faydalı, lazımlı qidaların, qadağan olunmalı ərzaqların siyahısını və real menyu nümunəsini təqdim edir. Bunu uşaqlar və böyüklər üçün tətbiq edə bilərsiz.

 

İri yarpaqlı tərəvəzlərdə dəmir çoxdur:

 

-Gül kələm

-Bolqar bibəri

-Brokkoli

-Yarpaqlı bütün tərəvəzlər

- Çuğundur

-Günəbaxan və balqabaq tumu

- Qoz, fındıq, kedr,

-Mal əti, quzu əti

-Süd məhsulları, pendir, yoqurt

-Dəniz məhsulları, dəniz yosunu

-Paxlalıar

-Sitrus meyvələri

 

Hansı qidaları olmaz:

 

Qanazlığı zamanı qidalanma necə olmalıdır?

 

-Siz dəmiri artıran qidaları yedikdə onların mənimsənilməsinə mane olan ərzaqları yeməməlisiz!

- Qəhvə

-Tamtoxumlu

-Qlütenli çörək, makaron

-Buğdadan hazırlanan qidalar

-Yer fındığı və yağı

-Şokolad

-Qəhvəyi düyü

 

Qanazlığı olan insanlar yemək zamanı və sonra çay və qəhvə içməməlidir.

 

Menyu nümunəsi

 

Səhər:

Portağal şirəsi, pendir, sıyıq, balqabaq və  ya balqabaq tumu (bir ovuc).

 

Günorta:

Quzu əti, püre ilə, brokkoli, gül kələmi salatı, mərci, lobya əzməsi, pomidor, bibər, soğanla birgə.

 

Axşama:

Dəniz məhsulu və ya mal əti – qrildə və ya tavada steyk kimi hazırlanmalı, yarpaqlı tərəvəz və yağ sousu ilə

 

Anemiya xəstələrinin qidası çuqun qablarda hazırlanmalı və çox bişirilməməlidir.


Səslərin sayı: 0
1
707
loading...
Şərhlər
Offline
Surayye
Günorta:



Quzu əti, püre ilə, brokkoli, gül kələmi salatı, mərci, lobya əzməsi, pomidor, bibər, soğanla birgə.
18 sentyabr 2019 17:58
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış