Bakıda hava 23°
USD AZN
EUR AZN

Menstruasiya dövrünü rahat keçirmək üçün 3 tövsiyə

 

 

1. Menstruasiya dövrü üçün tərəvəzlər

Cəfəri, şüyüd və soğan menstruasiya dövründə bədəni rahatlatmaq üçün üstünlük verməli olduğunuz tərəvəzlərdir. Çiy yeyildiyi kimi qaynadaraq da yeyə bilərsiniz. 

 

Menstruasiya dövrünü rahat keçirmək üçün 3 tövsiyə

 

 

2. Çaylar

Çobanyastığı çayı, kəklikotu çayı və ada çayı menstruasiya dövrünün vaxtında olması üçün ideal çaydır. Menstruasiya dövrü yaxınlaşdıqda səhər və axşam bitki çayları sancısız və rahat münstruasiya dövrü keçirə bilərsiniz. 

 

Menstruasiya dövrünü rahat keçirmək üçün 3 tövsiyə

 

 

3. Dirsəklərini və dirsəklərini yerdə olacağınız formada belinizi yuxarı qaldırıb endirərək gözləmək bətn əzələlərini gücləndirir və yumurtalıq bölgəsini rahatladır.

 

Menstruasiya dövrünü rahat keçirmək üçün 3 tövsiyə

 

 

Səslərin sayı: 0
1
532
loading...
Şərhlər
Offline
Feride
3. Dirsəklərini və dirsəklərini yerdə olacağınız formada belinizi yuxarı qaldırıb endirərək gözləmək bətn əzələlərini gücləndirir və yumurtalıq bölgəsini rahatladır.
8 avqust 2019 15:14
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )