Bakıda hava 27°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
19 iyul 16:55Sima salam millet coxdan gelmirdim darixdiz mencun?)))
40761

Yay aylarında qarın yağlarını əritmək üçün 5 üsul

 

1. Metabolizmanı sürətləndirən qidalar

Yay aylarında metabolizmanın daha yaxşı işləməsi üçün, metabolizma sürətləndirən qidalardan faydalanın. Yaşıl çay, türk qəhvəsi, acı qidalar metabolizmanı sürətləndirən qidalardandır. Bundan əlavə, metabolizmanı sürətləndirmək üçün hərəkət etmək şərtdir.

 

Yay aylarında qarın yağlarını əritmək üçün 5 üsul

 

 

2. Şəkərli qidalardan uzaq olun

Qarın bölgəsinin düz olması üçün başda şəkərli qidalar olmaq üzrə, bütün paketli qidalardan uzaq olmaq və sağlam qidalanmaq lazımdır. Paketli qidalar, hazır qidalar doymuş yağ və yüksək miqdarda şəkər qarın bölgəsini yağlandırır. Mütəxəssislə pəhriz proqramı hazırlaya bilərsiniz.

 

Yay aylarında qarın yağlarını əritmək üçün 5 üsul

 

 

3. Bitki çayları 

Bitki çayları bədəndəki şişkinliyi atmağa kömək edir. Həm də metabolizmanı sürətləndirir. Bitki çayları qarın bölgəsindəki şişkinliyi azaltmağa kömək edir.

 

Yay aylarında qarın yağlarını əritmək üçün 5 üsul

 

 

4. Bol su için.

Yayda çox tərlədiyiniz üçün bədənin su ehtiyacı da artar. Su yerinə içdiyiniz digər içkilər də, su ehtiyacını qarşılamaz. Hər gün ən az 2 litr su içməli.

 

Yay aylarında qarın yağlarını əritmək üçün 5 üsul

 

 

5. İdman etməyi unutmayın

Qarın yağlarından sürətli xilas olmaq üçün idman şərtdir. Pəhrizinizə uyğun idman planı hazırlayın.

 

Yay aylarında qarın yağlarını əritmək üçün 5 üsul

 

Səslərin sayı: 0
0
421
loading...
Şərhlər
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • 21:39 - Müəllif: Feride
    Moruğun faydaları (2)

    Moruğun faydaları

    Metabolizmanın sağlam işləməsinə kömək edir.
  • 21:38 - Müəllif: Feride
    Rahat yatmaq üçün üsullar (1)

    Rahat yatmaq üçün üsullar

    5. İsti bəttaniyyə altında yatmaq. Soyuq zamanı insan istiyə nisbətən daha ağır oyanır.
  • 3500-cü ildən gələn qadın:"Yadplanetlidən hamilə qalmışam”

    Həyatda inanmaram məşhur olmaga çalışır
  • 21:34 - Müəllif: Feride
    Möhtəşəm valideynlər (2)

    Möhtəşəm valideynlər

    Övladını qorumaq və razı salmaq üçün əllərindən gələni edirlər.
  • 20:32 - Müəllif: RobinabapeHU
    Hüquqşunas məsləhəti (399)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Поставка химических продуктов, расходных и комплектующих материалов. Гибкость ведения бизнеса ?ндивидуальный подход к каждому клиенту Высококвалифицированные сотрудники Перейти на сайт компании
  • Bülent Ərsoydan GÖZLƏNİLMƏZ HƏRƏKƏT-FOTO

    Belə ki, “Burada bir gözəl adam var, onun qucağında mahnı oxumaq gözəl olar”, - deyən Ərsoy Özərin qucağında oturub.
  • 17:22 - Müəllif: Sima
    Möhtəşəm valideynlər (2)

    Möhtəşəm valideynlər

    Övladlarını sevindirmək üçün əlindən gələn valideynlər.
  • 17:19 - Müəllif: Sima
    3 günə gur qaşlar və kirpiklər (1)

    3 günə gur qaşlar və kirpiklər

    Kirpik buran kirpikləri zəiflədir. Qırılmasına səbəb olur.
  • 17:17 - Müəllif: Sima
    Moruğun faydaları (2)

    Moruğun faydaları

    - Bədəndəki sərbəst radikalları təmizləmədə olduqca təsirlidir. Asiya və Avropa ölkələrindəki qadınların gözəllik sirri olaraq bilinir. Bədəni yaşlanmanı gecikdirən maddə ilə təmin edir.- Sinir hüceyrələrini sakitləşdirir, beyin və digər orqanlar arasında siqnal ötürülməsini təmin edir. Yaddaşı gücləndirir. Diqqəti cəmləməyə kömək edir.
  • Vazelini istifadə edə biləcəyiniz üsullar

    1. Sərt nöqtələri yumşaltmaq üçün
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!