Bakıda hava 24°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
19:15aysel hesenli Ona proqram lazım deyil özü elə qocadi 13:46PERI sofi lorende qocalarmis exx((( 12:22Xəyalə Murad Hər vaxtınız xeyir olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
40748

Çilli insanların bilməli olduqları

 

1. Doğru saatlarda günəşə çıxmalı

Çillər çox vaxt günəş şüallarından qaynaqlansa da, genetik səbəblərdən də ortaya çıxa bilir. Uşaqlıq dövründə ortaya çıxan çillərin səbəbi genetik olsa da, orta yaşda çıxan çillərin səbəbi isə adətən günəş şüalarıdır. 11:00 - 16:00 saatları arasında günəşə çıxmamaq lazımdır.

 

Çilli insanların bilməli olduqları

 

 

2. Günəş qoruyucusu istifadə etməli

Günəşdən qoruyan kremlər, yay aylarında istifadə edilsə də, çilli insanların həm yay, həm də qış aylarından istifadə etməsi tövsiyə edilir. Günəş kremi seçərkən dəri tipinizə uyğun olanı seçməlisiniz. Günəş kremi, xüsusilə, yay aylarında istifadə edildikdə 2 saatdan bir yenilənməlidir.

 

Çilli insanların bilməli olduqları

 

 

3. Gündən günə tündləşirsə, mütəxsissə müraciət etməli

Çil xəstəlik deyil. Ancaq bəzi hallarda xəstəlik xəbərçisi ola bilər. Xüsusilə, ağız, dodaq ətrafında yaranan çillər gündən günə tündləşirsə, xəstəlik göstəricisi ola bilər. 

Çilli insanların bilməli olduqları

4. Sağlam qidalanma vərdişi yaratmalı

Çil ləkəsinin rəngini açmaq üçün təbii üsullardan istifadə etmək olar. Limon ləkələr üçün istifadə olunur. Həssas dəriniz varsa, həkimlə məsləhətləşmədən limon istifadə etməyin. Dəri ləkələrinin qarşısını almaq üçün ən vacib tədbirlərdən biri qidalanma vərdişini dəyişməkdir. C vitamini baxımından zəngin olan qidalar dərinin sağlam görünməsinə səbəb olar. 

Çilli insanların bilməli olduqları


Səslərin sayı: 1
3
177
loading...
Şərhlər
Offline
aysel hesenli
Çili gizlətmək lazım deyil necə varsansa elə gözəlsən
11 iyul 2019 23:05
Offline
Iceberg
2. Günəş qoruyucusu istifadə etməli
11 iyul 2019 15:35
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Offline
Surayye
Günəş kremi, xüsusilə, yay aylarında istifadə edildikdə 2 saatdan bir yenilənməlidir.
11 iyul 2019 15:18
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )