- Qaraciyər bədəndəki yağları yığıb atır. Eyni zamanda, bu orqan xolestrol səviyyəsinə təsir edir. Qaraciyərin işləməməsi yağların bədən atılmasının qarşısını alır. Xolestrol səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb olur. Bu da çox ciddi ürək və damar xəstəliklərinə səbəb olur. Qarğıdalı yağ səviyyəsini nizamlayır.
- 1 stəkan qarğıdalının tərkibində təxminən 30 qram karbohidrat var. Bu karbohidrat bədənin ehtiyacı olan enerjinin yüzdə 80-ni qarşılayır. Karbohidrat beyin və sinir hüceyrələrinə təsir edir. Mütəxəssislər, idman etməyi və qarğıdalı yeməyi tövsiyə edir.
- Dəmir çatışmazlığı qansızlığa səbəb olur. B12 çatışmazlığı qansızlığa səbəb olur. Qarğıdalı B12 vitamini baxımından zəngindir.
- Qarğıdalı bağırsaqların daha yaxşı işləməsinə kömək edir. Bağırsaq iltihabının qarşısını alır. Bağırsaqları sürətli işləyənlər qarğıdalı yeyərkən diqqətli olmalıdırlar.
- Göz sağlamlığı üçün ən təsir maddələr beta-karoten və A vitaminidir. Qarğıdalı göz sağlamlığını qorumağa kömək edir.
- Aparılan araşdırmalara görə qarğıdalı bədəndə sərbəst gəzən radikal hüceyrələrin səviyyəsini azaldır. Beləliklə, qaraciyər və döş xərçənginin qarşısını alır.
- Beyin hüceyrələrinin sağlamlığı üçün faydalı olan qarğıdalı, yaşlanmalı ilə əlaqəli alzheimer xəstəliyinin qarşısını alır.
- Arılamağa kömək etdiyi qədər, kökəlməyə də kömək edir. Hər insanın metabolizma yaşı olduqca fərqlidir.
XƏBƏR LENTİ
Müğənni Kris Kelmi vəfat edib
Ütü necə təmizlənməlidir?
Əgər kədərlisinizsə, ancaq səbəbini bilmirsinizsə...
Fitneslə düzgün məşğul olmaq
Bütün dünya müsəlman olacaq?
Ən bahalı yataq dəsti
"Məqsəd yaxşı oxumaq yox, stress atmaqdır"
Şüşədə buzlu naxışlar
217 min dollarlıq çanta satıldı-FOTO
Dünyada qızıl dəyərə minir
Rusiyaya giriş çətinləşdi
Məşhur müğənni koronavirusdan öldü - FOTO
Uşaqlara MANNA və DÜYÜ sıyığı
Gündəlik həyatımızda istifadə etdiyimiz Atalar Sözləri!
"Oskar" mərasimində qalmaqal
Kliniki ölüm
Paint tutorial
Körpə haqqında doğru bildiyimiz 10 yanlış
Bizim fotomodellər
Ted Kruz ABŞ prezidenti postu uğrunda mübarizəni dayandırıb
Saçlarımıza qulluq edək
Günün qorodskopu:Əhvalınızı yüksək tutun!
Hava haqqında
Harison Ford yenidən “İndiana Cons” rolunu oynayacaq - VİDEO
Günün qoroskopu: səmimi, nikbin və gülərüz olmağa çalışın
Məşhur futbolçu baldızının qızı ilə evləndi - FOTO
Azərbaycan ombudsmanı beynəlxalq təşkilatlara bəyanat göndərdi
Qadın.Net-i necə tapmısınız?
Troya muzeyi dünyanın diqqətində
Merve yenə İMİCİNİ DƏYİŞDİ-FOTO
Dərsliklərin çəkisinin yüngülləşdirilməsi ilə bağlı tapşırıqlar verildi
Koronavirusa qalib gələn Pink: "Dəhşət idi"
Günün ulduz falı
Kök xanımların nifrət etdiyi 22 cümlə
Gürcü salatı (foto resept)
"Sigara böreyi" (foto-resept)
Körpələrin ideal boy və çəkiləri
Cərcis Peyğember (ə) ziyarətgahından görüntülər
ABŞ-da 40 milyon üçün dilənən ermənilər
Aspirin maskaları ilə təmiz, parlaq dəriyə sahib olun!
Günün qoroskopu: təşəbbüskar olun
Qaçqın ailələri üçün problem: necə etməli?
Meyvə-tərəvəz buketləri
Çikaqoda iki qatar toqquşub, yaralılar var
İstirahət gününün HAVAsı
Dənizdə böyük faciə; 400 ölü
Qadınlıq haqqında 10 mif (2)
Ağdamın azad olunması kadrları “Haber Global”da - VİDEO
Foqtsla bağlı qərar verildi
Ingilis Dili-XV Dərs
- ŞƏRHLƏR