1. gün:
Səhər yeməyi: 1 dilim qarız, 1 dilim yağsız ağ pendir, 1 dilim kəpəkli çörək
Ara yemək: 1 kasa yağsız qatıq
Günorta: 1 dilim qarpız
Axşam: 1 porsiya toyuğun döş əti, xiyar, 1 dilim kəpəkli çörək
Ara yemək: 1 dilim qarpız
2. gün:
Səhər yeməyi: 1 dilim qarpız, 1 stəkan çay, 1 ədəd yumurta, 1 dilim kəpək çörəyi
Ara yemək: 5 ədəd qoz və ya fındıq
Günorta: 1 dilim qarpız, 1 porsiya badımca salatı, 1 dilim kəpək çörəyi
Ara yemək: 1 kasa yağsız qatıq
Axşam: 1 porsiya yağsız toyuq və ya ət, 1 dilim kəpək çörəyi
Ara yemək: 1 dilim qarpız, 1 dilim yağsız pendir
3. gün:
Səhər yeməyi: 1 dilim qarpız, 1 stəkan yaşıl çay, 1 dilim kəpək çörəyi
Ara yemək: 1 kasa yağsız qatıq
Günorta: 1 porsiya balıq, göyərtili salat, 1 dilim kəpəkli çörək
Axşam: 1 kasa yağsız qatıq, göyərtili salat, qaynadılmış tərəvəz (1 boşqab)
Ara yemək: 1 dilim qarpız, 1 dilim yağsız pendir
4. gün:
Səhər yeməyi: 1 dilim qarpız, 1 dilim kəpək çörəyi
Ara yemək: 1 kasa yağsız qatıq
Günorta: Az miqdar yağda qovrulmuş göbələk, xiyar, 1 dilim kəpəkli çörək
Ara yemək: 1 dilim qarpız, 1 su stəkanı ayran
Axşam: 1 porsiya kotlet, göyərtilərdən hazırlanmış salat
Ara yemək: 1 dilim qarpız, 1 dilim yağsız pendir
5. gün:
Səhər yeməyi: 1 dilim qarpız, 1 dilim yağsız pendir
Ara yemək: 5 ədəd qoz və ya fındıq
Günorta: Sobada bişmiş mücveri ( kabaklı tərəvəz yeməyi), 1 dilim kəpəkli çörək və göyərti
Ara yemək: 1 dilim qarpız
Axşam: 1 kabak zeytun yağlı tərəvəz yeməyi və xiyar
Ara yemək: 1 dilim qarpız, 1 dilim yağsız pendir
6. gün:
Səhər yeməyi: 1 dilim qarpız, 1 ədəd qaynadılmış yumurta və ya 1 dilim pendirli omlet, 1 dilim kəpək çörəyi, xiyar, pomidor
Günorta: 1 kasa yağsız qatıq, 1 porsiya qaynadılmış mövsüm tərəvəzləri
Ara yemək: 1 dilim qarpız, 1 dilim kəpək çörəyi, 1 dilim ağ pendir
Axşam: 1 kasa yağsız qatı, 1 porsiya qaynadılmış mövsüm tərəvəzləri
Ara yemək: 1 dilim qarpız, 1 dilim yağsız pendir
7. gün:
Səhər yeməyi: 1 dilim qarpız, 1 dilim kəpəkli çörək
Günorta: 1 kasa yağsız qatıq, 1 porsiya qaynadılmış mövsüm tərəvəzləri
Ara yemək: 1 dilim qarpız, 1 dilim kəpəkli çörək, 1 dilim pendir
Axşam: 1 kasa qatıq, 1 porsiya qaynadılmış mövsüm tərəvəzləri
Ara yemək: 1 dilim qarpız, 1 dilim pendir.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Murad Boz Aslı Enverlə barışdığını təsdiqlədi - FOTO
Yaqut Qarayeva koronavirus vaksininin alınması məsələsindən danışdı
Gəlinlərimiz üçün maraqlı saç düzümləri
Evliliyin ilkin şərti-İntim münasibətlər
Yeni sistem yaradılır: Həccdə izdiham olmayacaq
Ermənilər Çində də "kök" salmaq istəyirlər
Bakıda çəkiliş zamanı koronaviruslu xəstənin vəziyyəti ağırlaşdı - VİDEO
Filippində ikinci güclü zəlzələ silkələdi, ölənlərin sayı artır
91 yaşında İnstaqram fenomenidir - FOTO
Qadın.netlilərin pis vərdişləri
Google+-dan nə qədər adam istifadə edir?
3 yaşlı uşaqlar bağçaya göndərilməlidirlərmi?
Məşhur aktyorun evi yanıb kül oldu - FOTO
Xərçəng haqqında bilmədiklərimiz
Azərbaycanda koronavirusa yoluxmuş 92 yaşlı qadın sağaldı - VİDEO
Oğul analarına pis xəbər
Tənbəl uşaqları işlətmək üçün maraqlı məsləhət - Wi-Fi ilə...
Dünyanın ilk pilotsuz taksi servisi İSTİFADƏYƏ VERİLDİ
Xroniki xəstələr oruc tuta bilərmi?
Nikol Paşinyan: “Mən bacarmadım”
Saçlarınızı dəsmalla qurulamayın
Qarderobunuzu qışa hazırlayın
İlk qadın nazir Bakıya qayıdır
Həm atadır, həm də ana -FOTO
Mən nə edim?
Gözəgörünməz qatilə cavab tapıldı
Bred Bit TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ
İşsiz şəxslərə birdəfəlik ödəmənin verilməsinə başlandı: 10 min işsizə vəsait ödəndi - VİDEO
Artıq 5G sınanır
Küçələrdə, avtobus dayanacaqlarında, çadırlarda yaşamış MƏŞHURLAR
Dırnaqlara boya cəkilməsi qaydası
Sağlam bir həyat üçün qarpız
İran koronavirusa görə 54 min məhbusu evə buraxdı
Ramazan ayının 25-ci gününün duası - İmsak və iftar vaxtı
Çində koronavirusa son yoluxma sayı
Dərini gəncləşdirən maska
Mənzil satışı ilə bağlı yeni mexanizmlər
Dünyadakı analar
Karantin zamanı yazılmış əsərlər
Ayda yadplanetli gəmisi tapıldı-FOTO
2014-cü ilin yataq otağı modelləri
Bənzərsiz Azərbaycan kəndindən
DYP-dən deputatların radar etirazına cavab
Şəkil çəkdiyi yerlərdə 30 il sonra yenə şəkil çəkdirdi
HAVA necə olacaq?
Kıvanç Tatlıtuğ yeni ev alır
Qız qaçıranların cəzası 12 ildən 2 ilə endirildi - İlginc məhkəmə QƏRARI
Erməni silahı susmur
Günün ulduz falı
YAŞIL rəngdə QAR yağdı-ŞOK FOTO
- ŞƏRHLƏR