Niyə ilıq su içməliyik?
1. Otaq istiliyindəki su daxili orqanları genişlədir. Daha dərin və rahat nəfəs almağınıza kömək edək.
2. Qan dövranın artmasına səbəb olur. Bədənimizə oksigen, qida daha yaxşı yayılır. Orqanlarımız daha yaxşı çalışır.
3. Otaq istiliyində suyun ən böyük faydası mədəyədir. Mədə turşusunun təsirlərini azaldır.
4. Qidaların əmilməsini artıraraq həzmə kömək edir.
5. Otaq istiliyində ilıq su ilə qəbizlik probleminin qarşısını ala bilərsiniz.
6. Yeməkdən yarım saat əvvəl içilən isti su iştahı azaldır və çəkini artmağı sürətləndirir.
Su içərkən nəyə diqqət etməli?
1. Yuxu arasında su içməmək lazımdır. Sinirlərə zərər verin və qarında həddindən artıq su yığılmasına səbəb olur.
2. Meyvə yedikdən sonra su içməməliyik. Mədə turşusunun artmasına səbəb olur.
3. Yemək yedikdən sonra yediklərimizin mədədə yığılmasına mane olmaq istəyirsinizsə, suyu yemək yedikdən həmin an içməyin.
4. Şirniyyat yedikdən sonra içilən su şəkərin yüksəlməsinə səbəb olur.
5. İdmandan sonra içilən su dalaq və qaraciyərin böyüməsinə səbəb olur.
Su içmək üçün ən yaxşı vaxt ?
1. Yağlı yeməklərdən sonra,
2. Oyandıqdan sonra,
3. Yuxudan əvvəl,
4. Ət yedikdən sonra,
5. Yemək arasında su içmək faydalıdır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Bu qəbilənin qızları kişilərin diqqətini belə cəlb edirlər-FOTO
Həftəsonu sərnişindaşıma tam dayandırılacaq - BNA
“Facebook” 3 xidmətini bağlayır
Badımcan tortu (foto resept)
Millət vəkillərimizin Yeni il planları
Uşaqlar üçün sürpriz hazırlanır
Qarğıdalı unundan hazırlanan maskalar
Ən gülməli və qeyri-adi - Lady Gaga
Tramp Ağ Evi tərk edir-SƏBƏB
Azərbaycanda siqaret bahalaşdı
Müştəri cəlb etməyin yolları
Serenay Sarıkaya sualtı şəkillərini paylaşdı
Hər gün 1 qaşıq zeytun yağı yesəniz...
800 uşağın basdırıldığı yer aşkarlandı
Dəri problemləri üçün kartof suyu
Xaricdə təhsil almaq istəyənlərə müjdə
Azərbaycanlı idmançı dünya çempionu oldu
Arda Turanın xanımı xəstəxanalıq olub
Evlərdə çatlar yarandı
Kənan və Sinemin BOŞANMA xəbəri yayıldı-FOTO
Məktəblilər pulsuz, isti yeməklə təmin ediləcəklər
Suxarili kotletlər
Böyük Britaniya da İŞİD-i vurur
Mehriban Əliyevadan örnək addım-FOTO
Uşaqların diş sağlamlığı üçün tövsiyələr
İyulun havası: 43 dərəcə isti
11 min ailə dağıldı
Rusiya turistlər üçün açıq olan ölkələrin siyahısını genişləndirəcək
Wi-Fi-ın ziyanı xeyrindən çoxdur - ARAŞDIRMA
"Bakı-2015"in açılış və bağlanış mərasimi ilə bağlı yeni vəd
Yayda təbiətin gözəlliyi
Tənbəlliyin səbəbləri
Fransızsayağı Calzones (foto resept)
Evinizi hansı aksesuarlarla bəzəyə bilərsiniz?
Virusa qarşı antibiotiklərin dəhşətli nəticələri barədə xəbərdarlıq edildi
Çağatay Ulusoy mahnı bəstələyir-FOTO
Kəbədə yağış yağdı
Gül qurabiyəsi (foto resept)
Bu gün Zərifə Əliyevanın anadan olmasının 95-ci ildönümüdür
Robert Pattinson yeni İMİCDƏ-FOTO
Azərbaycanın bu bölgəsində koronavirusa yoluxma sürətlə artır - HƏYƏCAN TƏBİLİ
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-62
Kitab oxumaq üçün rahat yerlər
FİFA-da prezident seçkisinin vaxtı bilindi
Bu gün Beynəlxalq Müəllimlər Günüdür
Sezar salatı (foto resept)
8 fövqəladə hal zamanı düzgün çıxış yolları
Yalnız milyonçuların sahib olduqları
Nazirlikdən əlil uşaqlara xidmət
Eda Taşpınarın sevgilisi kimdir?
- ŞƏRHLƏR