Bakıda hava 25°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
07:55Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz uğurlu olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
40608

İmmunitet sisteminin zəif olduğunu göstərən hallar

 

İmmunitet sistemini göstərən hallar:

İmmunitet sisteminin zəif olduğunu göstərən hallar

- Tez-tez təkrarlanan tənəffüs yolu xəstəlikləri,

 

- Göbələk infeksiyasının dəridə artması və dərinin həssas olması,

 

- Xroniki sindrom halına gələn yorğunluğun artması,

 

- Əl və ayaq soyuqluğu,

 

- Davamlı qidalanmağa baxmayaraq vitamin və mineralların bədəndə kifayət miqdarda paylanmaması,

 

- Ağız içində artan infeksiya və bakteriyanın sağlam hüceyrələri mutasiya çevirməsi. Bunlardan ən zəifi uçuk, ən ağırı isə xərçəngdir.

 

İmmunitet sistemini necə gücləndirməli?

İmmunitet sisteminin zəif olduğunu göstərən hallar

- Bədən kifayət qədər dincəlmədikdə stress hormono artır. Bu da aqressivlik və yorğunluq yaradır. Düzgün yuxu rejimi sağlam orqanizm üçün vacibdir.

 

- Aparılan araşdırmalarda, gündəlik 30 dəqiqəlik məşqin immuniteti gücləndirdiyi ortaya çıxmışdır. Eyni zamanda, bu məşqlər yaxşı yuxu üçün hormonların istehsalına dəstək olur.

 

- Ruhi xəstəliklərin ən təhlükəlisi depressiyadır. Depressiya şəxsin özünü narahat hiss etməsinə səbəb olar, həyat keyfiyyətini aşağı salar.

 

- Mütəxəssislər günlük bəzi qidaların qəbul edilməsinin vacib olduğunu deyirlər.

 

Bu ərzaqlar aşağıdakılardır:

İmmunitet sisteminin zəif olduğunu göstərən hallar

- Zeytun

- Badam

- Yumurta

- Yer fıstığı

 

Səslərin sayı: 0
0
294
loading...
Şərhlər
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!