Bakıda hava 25°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN

Diş sağlamlığı üçün qidalar

 

 Süd və süd məhsulları:

Süd, qatıq və pendir diş, diş əti sağlamlığında birinci yerdə olan qidalardandır. Bu qidaların tərkibindəki yüksək miqdarda kalsium və fosfat dişləri qoruyur, çürük yaranmasının qarşısına keçir. 

Diş sağlamlığı üçün qidalar

Meyvə və tərəvəzlər:

Tərəvəz və meyvə tərkibindəki minerallar və vitaminlər ilə diş sağlamlığını qoruyar. Diş əti sağlamlığı üçün mandalin, nar və portağal kimi meyvələr yeyilməlidir. Həddindən artıq qəbulu də tərkiblərindəki şəkərlə əlaqəli ziyandır.

Diş sağlamlığı üçün qidalar

İçkilər:

İçmə suyu, yaşıl çay və digər bitki çaylarının tərkibindəki antioksidantlar və antibakteriyal xüsusiyyətləri diş və diş əti sağlamlığı üçün faydalıdır. Şəkərsiz qəbul edildikdə faydası sübut olunmuşdur.

Diş sağlamlığı üçün qidalar

Diş sağlamlığı üçün zərərli qidalar:

Dişlər üçün ən zərərli qidalar şəkər tərkibli qidalar və içkilərdir. Bu qidaların qəbulu ağız içindəki bakteriyaları artırır. Bu da çürüklərin başlanmasına səbəb olur. Gündə ən az iki dəfə dişlərinizi 2 dəqiqə fırçalayın.

 

 

Səslərin sayı: 0
1
304
loading...
Şərhlər
Offline
Iceberg
İçmə suyu, yaşıl çay və digər bitki çaylarının tərkibindəki antioksidantlar və antibakteriyal xüsusiyyətləri diş və diş əti sağlamlığı üçün faydalıdır. Şəkərsiz qəbul edildikdə faydası sübut olunmuşdur.
20 may 2019 15:06
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!