Süd və süd məhsulları:
Süd, qatıq və pendir diş, diş əti sağlamlığında birinci yerdə olan qidalardandır. Bu qidaların tərkibindəki yüksək miqdarda kalsium və fosfat dişləri qoruyur, çürük yaranmasının qarşısına keçir.
Meyvə və tərəvəzlər:
Tərəvəz və meyvə tərkibindəki minerallar və vitaminlər ilə diş sağlamlığını qoruyar. Diş əti sağlamlığı üçün mandalin, nar və portağal kimi meyvələr yeyilməlidir. Həddindən artıq qəbulu də tərkiblərindəki şəkərlə əlaqəli ziyandır.
İçkilər:
İçmə suyu, yaşıl çay və digər bitki çaylarının tərkibindəki antioksidantlar və antibakteriyal xüsusiyyətləri diş və diş əti sağlamlığı üçün faydalıdır. Şəkərsiz qəbul edildikdə faydası sübut olunmuşdur.
Diş sağlamlığı üçün zərərli qidalar:
Dişlər üçün ən zərərli qidalar şəkər tərkibli qidalar və içkilərdir. Bu qidaların qəbulu ağız içindəki bakteriyaları artırır. Bu da çürüklərin başlanmasına səbəb olur. Gündə ən az iki dəfə dişlərinizi 2 dəqiqə fırçalayın.
XƏBƏR LENTİ
Gözəllik maskaları
56 yaşlı Səda Sayan FOTO paylaşdı
Bred Pitt Ancelinadan boşanma səbəbini İlk Dəfə AÇIQLADI
Türkiyəyə getmək istəyənlərin nəzərinə
Çağatay Serenay haqqında yeni iddialar-FOTO
Ermənistanı beş yerə bölürlər
Günün qoroskopu: Hisslərinizi cilovlayın!
Çində son sutka ərzində COVID-19-a daha 8 yeni yoluxma aşkarlanıb
Hamı onları əkiz zənn edir, əslində isə..- FOTO
Girovlarla bağlı bəyanat
Romanı ayaqyalın fəth edən afrikalı
Prezident İlham Əliyevə DGB-in ən ali mükafatı "Qızıl Ordeni" təqdim edilib - FOTO
Şeyma Subaşı göz yaşlarına hakim ola bilmədi
Sarılıq xəstəliyinin xalq təbabəti ilə müalicəsi
Simptomsuz təmaslılardan koronavirus testlərinin götürülməsi dayandırıldı - RƏSMİ
Qadınları dəyərli edən 8 ortaq xüsusiyyəti
Qanaxmanı 10 saniyədə dayandıran üsul
Azərbaycanda peşə təhsili ilə bağlı strategiya hazırlanacaq
Azərbaycanda vaksinasiyanın başlayacağı vaxt AÇIQLANDI
Dəbli kişi gödəkçələri
"Sevgidə şikəstlik" halı nədir?
Sobada qatıq souslu kartof (foto resept)
Ağ atlı şahzadə
"Ermənilər Azərbaycan torpaqlarından çıxmalıdır"
Pomidor və bolqar bibərli toyuq langeti (foto resept)
İnsultdan sonra musiqi sağaldır
Aforizmlər
Araz çayının suyunun Urmiya gölünə axıdılması başlayır
Samsung ucuz Galaxy J1 göstərdi
Qadin.Net - 2 Yaşın mübarək!
Uşağınız idmançıdırsa, nə yesin?
Əlfəcinlərim-1
Hava haqqında - 24.08.2013
Abituriyentlərin diqqətinə: 4 gün vaxtınız var
Simsiz şəbəkələrin təşkili, "Wi-Fi"
Gül kimi xəbər
Gəlinlər üçün boyunbağılar
Xaçapuri (foto resept)
2010 yaz-yay makiyaj və saç düzümləri
Millət vəkili: “Səfərbərliklə bağlı qanunvericiliyi dəyişməliyik”
Baş nazirdən icbari tibbi sığorta ilə bağlı QƏRAR
Biliyini yoxla (2)
Can Yaman Demet Özdemir haqqında danışdı
Nurgül Yeşilçay məşhur brendi lağa qoydu
Laçın şəhərinin görüntüləri - VİDEO
Azərbaycanda maskanın qiyməti niyə bahalaşıb?
İçindəki qadını həbsdən çıxar
Uşaqların sosial-psixoloji inkişafı-28
Pensiyaçıların NƏZƏRİNƏ!
Məşhur idmançı hər kəsi qəzəbləndirdi-FOTO
- ŞƏRHLƏR