Bakıda hava 25°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN

Erkən qocalmanın qarşısını almaq üçün 10 yol

 

 

Erkən qocalmanın qarşısını almaq üçün 10 yol

 

1. Dərinizi hər gün günəşdən qoruyun: Dərinizi suya davamlı günəş kremi ilə qoruya bilərsiniz. 

 

2. Siqareti buraxın: Siqaret dərinin yaşlanma sürətini artırır. Qırışlara və solğun dəriyə səbəb olur.

 

3. Eyni mimikaları təkrar etməyin: İllərlə eyni mimikaları təkrar etmək, bu cizgiləri qalıcı hala gətirər. 

 

Erkən qocalmanın qarşısını almaq üçün 10 yol

 

4. Daha az alkoqol: Dərini qurudur və zamanla dəriyə zərər verir. Bu da dərini daha da yaşlı göstərir.

 

5. Hər gün nəmləndirici istifadə edin: Nəmləndirici dərimizdəki suyu mühafizə edər və daha gənc görünər. 

 

Erkən qocalmanın qarşısını almaq üçün 10 yol

 

 

6. Dəri baxımı məhsullarına diqqət edin: Yandıran maddələr və zərərli tərkibli dəri baxımı məhsulları istifadə etməyin. Bu maddələr dərinizi qıcıqlandıra və yaşlı görünməsinə səbəb olur.

 

7. Dərinizi zərif formada təmizləyin: Dərini kobud formada təmizləmək qıcıqlanmağa səbəb ola bilər. Dərinin qıcıqlanması dərinin qocalmasını sürətləndirir.

 

8. Tərlədikdən sonra üzünüzü yuyun: Tərləmək dərini qıcıqlandırar. Dərinizi tərlədikdən sonra yuyun.

 

Erkən qocalmanın qarşısını almaq üçün 10 yol

 

9. Məşq edin: İdman qan dövranını sürətləndirir və immunitet sistemini gücləndirir. 

 

10. Sağlam qidalanın: Bol miqdarda təzə meyvə və tərəvəz yeməyin erkən dəri yaşlanmasına səbəb olan zədələnmənin qarşısını almağa kömək edir.

Səslərin sayı: 1
2
838
loading...
Şərhlər
Offline
Sima
1. Dərinizi hər gün günəşdən qoruyun: Dərinizi suya davamlı günəş kremi ilə qoruya bilərsiniz.
19 may 2019 13:46
Offline
Ayla Ayla
3. Eyni mimikaları təkrar etməyin: İllərlə eyni mimikaları təkrar etmək, bu cizgiləri qalıcı hala gətirər.

gülməyək?
19 may 2019 13:16
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış