Bakıda hava 28°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
13:02PERI aaa mende de var imis indi fikir verdim 13:01Sima hansi olkenin adamlaridi goresen)))) 12:55Surayye Mənədə baxırlar gic gic adamlardı bos ver 12:41Sima bu ecaib nikler kimdi baxir proflime 09:17Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
40776

Ayaqlardakı şişkinliyi aradan qaldıran üsullar

 

Çəki atmağa çalışın

Şişkinliyi birinci mənfi tərəfi artıq çəkidir. Ayaqdakı şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün ilk növbədə arıqlamaq lazımdır. Duzlu qidalardan uzaq dayanmaq lazımdır. Nizamli və sağlam qidalanmaq vacibdir.

 

Ayaqlardakı şişkinliyi aradan qaldıran üsullar

 

 

Bol miqdar su qəbulu

Alkoqol, kafein və tütün istifadəsi şişkinliyi artıra bilər və sağlamlığa mənfi təsir edə bilər. Su isə bədəni təmizləyir. Adətən qadınlarda hamiləlik dövründə artan şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün maye qəbulu tövsiyə edilir.

 

Ayaqlardakı şişkinliyi aradan qaldıran üsullar

 

 

İdmanla məşğul olun

Şişlikdən hərəkət və idmanla xilas ola biləcəyinizi unutmayın. Xüsusilə, ayaqdakı şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün idmana başlamalısınız. İdmanla və ayaqlara masajla bu əzabdan xilas ola bilərsiniz.

 

Ayaqlardakı şişkinliyi aradan qaldıran üsullar

 

 

Bitki çayları için

Hamiləlik dövründə daha çox görülən şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün bitki çayları içilməlidir. Bitki çayları, artıq mayeni bədəndən atmağa kömək edir. Həkim məsləhəti ilə içilməlidir.

 

Xəstəliyə diqqət

Şişkinlik adi görünsə də ciddi xəstəliklərin göstəricisi ola bilər. Ürək çatışmazlığı, böyrək xəstəlikləri, qaraciyər xəstəlikləri, bəzi dərmanlar da şişkinliyə səbəb ola bilər. 

 

Ayaqlardakı şişkinliyi aradan qaldıran üsullar
 

 

 

Səslərin sayı: 0
1
385
loading...
Şərhlər
Offline
PERI
İdmanla məşğul olun
25 mart 2019 14:03
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • 13:05 - Müəllif: PERI
    Susuzluğun əlamətləri (1)

    Susuzluğun əlamətləri

    Tərləmək orqanizmin sərinləməsinin təbii sistemidir, odur ki, yüngül paltar geyinin ki, bədən çox qızmasın.
  • 13:03 - Müəllif: PERI
    İlan yağı ilə saç baxımı (1)

    İlan yağı ilə saç baxımı

    - Əsil ilan yağı apteklərdən təmin edilməlidir. Az miqdar ilan yağını şampuna əlavə edərək hər çiməndə bu şampunla saçınızı yuya bilərsiniz.
  • 12:57 - Müəllif: Sima
    Mənsur və Sitarə I (hekayə) (1)

    Mənsur və Sitarə I (hekayə)

    Əcəba, bu qız kimdir və kimə qismət оlacaq!? Bu qız Aslanın оlub, adı Sitarə idi. Evlərində dörd adam yaşayırdı. Biri həmin qız, ata-anası və bir də bu qızın Mənsur adlı bir gözəl əmisi оğlu.
  • Bürclərin həyatına mane olan GİZLİ SƏBƏBLƏR

    Burclərdə belə şey də olurmuş
  • Bir zamanlar lağ obyekti olub, indi isə...-FOTO

    Allahın yaratdığı bəndədir niyə lag ediblər
  • Bu kişinin beyninin 50 faizi yoxdur

    Onda biz də yarim beyinli olsaydıq normal olardıg
  • Tarkan izləyicilərindən kömək istədi

    mehsur oldun beledidee
  • Bürclərin həyatına mane olan GİZLİ SƏBƏBLƏR

    Əlbəttə ki, bəzi vərdişləri tərgitmək çətin ola bilər, lakin siz bunlarsız özünüzün ən yaxşı versiyasını yarada biləcəksiniz. Unutmayın ki, mümkün çətinliklərə baxmayaraq, bununla öz missiyanızın yerinə yetirilməsinə yaxınlaşacaqsınız.
  • Bu kişinin beyninin 50 faizi yoxdur

    60 yaşlı kişinin parabeyin olduğu aşkarlanıb. Belə ki, onun beyninin 50 faizinin olmadığını görən həkimlər kişidə hər hansı qüsurun olmadığını müəyyənləşdiriblər
  • 12:42 - Müəllif: Sima
    HAVA Xəbərdarlığı (1)

    HAVA Xəbərdarlığı

    Vətəndaşlardan hər hansı bir narahatlıq olduğu zaman Bakı Nəqliyyat Agentliyinin “141” Çağrı Mərkəzinə zəng etmələri xahiş olunur
loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )