Bakıda hava 18°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
11:25Sima sizinde sabahiz xeyir 09:42Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz uğurlu olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
40323

Yüksək təzyiqi aşağı salan üsullar

 

Təzyiq necə qalxır? 

Yüksək təzyiqin səbəbləri tam olaraq bilinmir. Aparılan araşdırmalarda ən güclü səbəb kimi obezite, idman etməmək, yağlı qidalar və həddindən artıq duz qəbulu göstərilir. Yaşın artması da yüksək təzyiq problemi ilə üzləşməyə səbəb ola bilir. 

Yüksək təzyiqi aşağı salan üsullar

Təzyiqi necə aşağı salmalı?

Limon su: Ən çox istifadə edilən üsullardan biri limonlu sudur. 

Soyuq su ilə duş almaq: Soyuq su sinirləri oyandıraraq təzyiqi aşağı salmağa kömək edir. Amma su həddindən artıq soyuq olmamalıdır. Duş alarkən ilıqdan soyuğa doğru keçid edilməlidir.

Nar suyu: Nar suyu, yüksək təzyiqi nizamlayır.

Duzsuz ayran: Ayran və ya qatıq təzyiqi aşağı salmada ustadır. Duz atmayın, duz təzyiqə təsir edir.

Yüksək təzyiqi aşağı salan üsullar

Yüksək təzyiqin zərərləri

Yüksək təzyiq mütləq diqqətə alınmalıdır. Əks halda uzun müddətli problemlərə yol aça bilər. Ürək damarlarına zərər verərək infarkta səbəb ola bilər. Gözdə olan qan damarlarının təzyiqə məruz qalması görməyə mənfi təsir edə bilər.

yüksək təzyiq, çox yayılmış problemdir. Hər fərdin təzyiqi daima yoxlanmalıdır. Bu problemi olanlar həkimə müraciət etməlidir.

Yüksək təzyiqi aşağı salan üsullar

Səslərin sayı: 0
0
1089
Loading...
Şərhlər
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )