Bakıda hava
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
13:20Ayla Ayla Sürayyə qoğalı hansı resetən bişirdin? 13:19Ayla Ayla Salamm Necəsiz? Bayramınız mübarək 10:35Sima salam sabahiz xeyir
40124

Bədənin siqnal verdiyini göstərən hallar

 

Yuxusuzluq, aqressivlik və ayaq tutulması

Bu hallar bədənin maqnezium və potasiuma ehtiyacını göstərir. Bu halların qarşısını almaq üçün günlük yemək planıza pomidor, portağal, banan və ispanaq əlavə edin.

 

Bədənin siqnal verdiyini göstərən hallar

 

 

Quru dəri

Dərinin quruluğu, E vitamini çatışmazlığını göstərir. Buna görə də, daha çox tərəvəz, yağ, fındıq və balıq yeməlisiniz.

 

Bədənin siqnal verdiyini göstərən hallar

 

 

Şəkər ehtiyacı

Şirniyyat yemə istəyinin artması çox vaxt yorğunlu, stress, depressiya halların özünü göstərir. Şirniyyat istəyini azaltmaq üçün şəkərli qidalarla qidalana bilərsiniz.

 

Bədənin siqnal verdiyini göstərən hallar
 

Buz yemə istəyi

Buz yemə istəyiniz varsa, dəmir çatışmazlığınız var. Ən yaxşı dəmir qaynaqları yumurta və ətdir.

 

Bədənin siqnal verdiyini göstərən hallar

 

 

Diş əti qanaması

Dişlərinizi fırçalayarkən diş ətindəki ani və davamlı qanaxma, C vitamini çatışmazlığını göstərir. Yeməyinizə bunları əlavə edə bilərsiniz; ispanaq, göyərti, qırmızı bibər, kahı, brokoli.

 

Bədənin siqnal verdiyini göstərən hallar
Səslərin sayı: 0
0
230
loading...
Şərhlər
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )