Bakıda hava
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
13:20Ayla Ayla Sürayyə qoğalı hansı resetən bişirdin? 13:19Ayla Ayla Salamm Necəsiz? Bayramınız mübarək 10:35Sima salam sabahiz xeyir
40124

3 günə sürətli arıqladan pəhriz

 

 

3 günə 3 kiloqram arıqlaya biləcəyiniz pəhriz siyahısını təqdim edirik.

 

İlk Gün:

3 günə sürətli arıqladan pəhriz

Səhər: 1 dilim buğda çörəyi, 1 ədəd qaynadılmış yumurta, 1 stəkan şəkərsiz çay

 

Günorta: 1 porsiya az yağlı və ya yağsız tərəvəz yeməyi, 1 kasa qatıq

 

Axşam: 1 kasa kremsiz tərəvəz şorbası, 1 böyük kasa bol göyərtili salat

 

 

İkinci Gün:

3 günə sürətli arıqladan pəhriz

Səhər: 1 dilim buğda çörəyi, 2 dilim ağ pendir, 1 stəkan şəkərsiz çay

 

Günorta: 100 qram qırmızı ət, 1 böyük kasa bol göyərtili salat

 

Axşam:  porsiya qaynadılmış tərəvəz

 

Üçüncü Gün:

3 günə sürətli arıqladan pəhriz

Səhər: 1 su stəkan ağ yağlı süd, 1 ədəd qaynadılmış yumurta, 1 stəkan şəkərsiz çay

 

Günorta: 1 kasa tərəvəz şorbası, 1 böyük kasa bol göyərtili tərəvəz

 

Axşam: 200 qram qızardılmış balıq, 1 böyük kasa bol göyərtili salat

 

Əlavə olaraq ara yeməklərdə bol-bol ayran ilə bitki çayı içə bilərsiniz. Bol-bol su içməyi unutmayın.

 

Səslərin sayı: 1
3
395
loading...
Şərhlər
Offline
Iceberg
Günorta: 1 porsiya az yağlı və ya yağsız tərəvəz yeməyi, 1 kasa qatıq
11 mart 2019 10:57
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Offline
Sima
Günorta: 1 porsiya az yağlı və ya yağsız tərəvəz yeməyi, 1 kasa qatıq
10 mart 2019 13:32
Offline
Surayye
Bunu eliyende acliga oyresirem xeyri olur
10 mart 2019 12:23
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış