Bakıda hava 32°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
13:59Ayla Ayla Sürayyə Yusuf mənim əsəblərimlə oynuyur)Artistdi Artist 13:58Ayla Ayla Gozel xanimlar necesiz? Sima,Peri,Sürayyəm,Fəridəm 10:26Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
40615

Arıqlamaq üçün səhərlər nə yeməli?

 

Arıqlamaq istəyənlər səhər oyandıqda nə yeməlidir? Bu suala cavab tapmaq üçün aşağıdakıları gözdən keçirin.

Arıqlamaq üçün səhərlər nə yeməli?

Yulaf əzməsi

Tox saxlamaq qabiliyyətinə malik olan yulağı süd ilə birlikdə yeyə bilərsiniz. Yulafa südü əlavə etməzdən qabaq bir qədər darçın və kakao əlavə edə bilərsiniz. Bu qarışımı təxminən 3-4 dəqiqə bişirin. Bişirdikdən sonra yeyin.

Arıqlamaq üçün səhərlər nə yeməli?

Qatıq

Tam bir kalsium mənbəyi olan qatıq həzm sistemi problemlərini azaldır. Ancaq mədə və ya qastrit kimi problemləri olanlara qatıq yemək tövsiyə edilmir.

Arıqlamaq üçün səhərlər nə yeməli?

Pendir

Zəif olan immuniteti gücləndirməyə kömək edən lor pendiri səhərlər ac qarına yeyə bilərsiniz. Əzələ problemləri üçün də faydalıdır. 1 yemək qaşığı  lor pendiri yeyə bilərsiniz.

Arıqlamaq üçün səhərlər nə yeməli?

Qəhvə

Təbii qəhvə yağ yandırmağa kömək edir. Güclü antioksidant qaynağıdır. Səhər idmandan yarım saat əvvəl qəbul edildikdə arıqlamağa kömək edir.

Arıqlamaq üçün səhərlər nə yeməli?

Səslərin sayı: 0
1
1000
loading...
Şərhlər
Offline
Sima
Zəif olan immuniteti gücləndirməyə kömək edən lor pendiri səhərlər ac qarına yeyə bilərsiniz. Əzələ problemləri üçün də faydalıdır. 1 yemək qaşığı lor pendiri yeyə bilərsiniz.
5 mart 2019 11:08
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış