60 yaşlı Kleyton Patterson minlərlə insanı idmana təşviq edib. Yaşına baxmayaraq, idman sayəsində onun bədəni 25-30 yaşlı kişi kimi görünür.
Qadin.Net publika.az-a istinadən xəbər verir ki, əvvəllər ABŞ-ın Ohayo ştatında hüquqşünas olaraq çalışan Kleyton cavanlığında çox arıq olub. 4 uşaq sahibi olan Kleyton ailə qurduqdan sonra mütəmadi olaraq idmanla məşğul olub. Lakin idmana böyük məhəbbət 50 yaşında oyanıb.
O, karyerasında istədiyi zirvəyə yüksəldikdən və uşaqları böyüdükdən sonra özünü idmana və sağlamlığına həsr etməyə qərar verib. 50 yaşından etibarən idmanla çox ciddi məşğul olan Kleyton 59 yaşında ilk dəfə idman yarışlarında iştirak etməyə başlayıb. İndi uşaqları onu dəstəkləyir, fəxr edir və hesab edir ki, o, əsl modeldir. Lakin Kleyton görünüşünə diqqət yetirmir, o, hesab edir ki, ən əhəmiyyətlisi özünü necə hiss etməsidir.
60 yaşlı İnstaqram fenomeni bildirib ki, özünü qoca hiss etmir. O deyir ki, belə bədənə sahib olmaq onun üçün çətin deyil. O, demək olar ki, spirtli içki qəbul etmir və yatağa çox erkən girir.
Kleytonun 60 yaşı olduğunu bilən hər kəs çox təəccüblənir və onun gənclik sirləri ilə maraqlanmağa başlayır. Kultirist deyir ki, o, cavan qalmaq üçün heç bir dərman və ya qida əlavələri qəbul etmir. Farmokoloji yardıma ehtiyac olmadığını deyən Kleytonun sözlərinə görə, onda testosteron səviyyəsi təbii olaraq yüksəkdir.
Atletik görkəmini Kleyton təqaüdçü olduqdan sonra keyfiyyətli həyat səviyyəsini qoruması ilə əlaqələndirir. O, sağlam qidalanır və günün çox hissəsini idman zalında keçirir. Bədəni üzərində işləyən fenomen aktiv cinsi həyatı olduğunu əlavə edib. Kleyton etiraf edir ki, cavanlığın resepti düşünüldüyü kimi mürəkkəb deyil, hər şey çox sadə komponentlərdən ibarətdir. O, etiraf edir ki, bodibildinq məşqləri onu çox yaraşıqlı, nəticədə həm də özünəinamlı edib. Odur ki, Kleytonun müsbət enerjisini hiss edən gənclər onunla ünsiyyətə can atıb tanış olmaq istəyir.
Kleyton deyir ki, özünü heç vaxt yaşlı insanlar kimi aparmır və aktiv həyat tərzi sürür. Bundan başqa o, heç zaman köklük problemi ilə üzləşməyib. Təbiət də onu sürətli metabolizma ilə mükafatlandırıb. Klyeton müsahibələrində vurğulayıb ki, əzələli insanlar gündəlik fəaliyyətləri yerinə yetirə bilmək üçün daha çox daxili enerjiyə malikdir. Onun sözlərinə görə, bu yaşda özünü daha gümrah hiss edir, nəinki cavanlığında.
Kleytonun yeni başlayanlara məsləhətləri belədir:
Sadəcə idman zalında daha çox vaxt keçirməyə çalışın. Ətrafdakıların nə dediyini önəmsəmək lazım deyil. Yadda saxlayın ki, əsl idmançı bütün fikrini məşqə yönəldir.
İdman salonuna getmək istəmədiyiniz günlərdə, məşqdən sonra hiss etdiyiniz böyük bir enerji axınını yada salın. Fitness özünüzə ən yaxşı investisiyalardan biridir. Axı idman bir çox həyati təhlükəli xəstəliklərin riskini azalda bilər.
XƏBƏR LENTİ
"Qalatasaray"dan biabırçı məğlubiyyət
Kim Çen In yeni nüvə silahını sınaqdan keçirmək niyətindədir
İaşə obyektlərində sanitar qovşaqlardan istifadə qadağan olunacaq? - AÇIQLAMA
Pensiyalarla bağlı yenilik
Motsart dinləyən körpələr kökəlir
Balaca mələklərimiz üçün...
Münasibətinizin hansı dönəmini yaşayırsınız?
Avropaya vizasız gedəcəyik: az qaldı
İnsanları ölümdən o qurtaracaq?
Almaniyadan şok islam qərarı
Müğənni beynini və səsini 10 milyona sığortalamaq istəyir
Çaydan dəstləri
HAVA necə olacaq?- 21 fevral
Beren Saat yeni layihə ilə hər kəsi sevindirdi-FOTO
Günün qoroskopu: təmkinli, amma əzmkar və qətiyyətli olun
Daryna Kossarın sənət əsərləri
İl ərzində yeməyə cəmi 2 dollar xərcləyib - FOTO
Alimlərdən dəhşətli virusla bağlı AÇIQLAMA
Bir yerdə idman edək-5
190 manatlıq birdəfəlik ödəmənin veriləcəyi yerlərin SİYAHISI
İtaliya nəşri Füzulidən reprotaj hazırladı - VİDEO
Lenini diriltmək istədi: “Qalx, qalx...” – Qızıl Meydanda qəribə olay
Bir günə 20 min artdı - Əcnəbilərin “Qarabağ” marağı...
Məşhur brendlərin uşaq kolleksiyası
Arıqlamaq istəyən xanımlar üçün
Çay sevənlər üçün YENİLİK
Dünya şöhrətli aktrisa vəfat etdi
Uşağımızın oyuncaqları
Facebook-da daha bir yenilik
Şahzadə Diananın üzüyü ikinci gəlini Megana verilib-FOTO
400 milyon "Facebook" istifadəçisinin telefon nömrəsi internetə sızdı
İtaliya mətbəxindən "Şokoladlı Tiramisu" (foto resept)
Can Yamanla Demet münasibətlərini gizlədə bilmədilər-FOTO
İnfeksiya yığan "tozsoran"
Günün ulduz falı
Leyla Əliyeva körpələrlə görüşdü
Heyvanlar haqqında maraqlı məlumatlar
Şəki kəndlərinin içməli su təchizatı yaxşılaşdırılır
"Pensiyalar artacaq" - Nazir
Pritçalar (son)
Müdafiə Nazirliyi: “Düşmən Ağbəndi atəşə tutur”
2018-ci ilin saç düzümləri (FOTO)
Dənizlinin “Xəzər Lənkəran”dakı yeni qaydaları
Öyrəndiklərinizi rejimli şəkildə təkrar edirsinizmi?
7 milyona malikanə aldılar - FOTO
Kökəlmək istəyən xanımlara
Qüsurları ilə mükəmməl görünən modellər
Məhz təhsil üçün
Saç çubuqları
Əlilliyi olan şəxslərin NƏZƏRİNƏ