Bakıda hava
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
08:29Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,bayramınız mübarək, 08:28Xəyalə Murad İstirahətiniz xoş olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
40154

Qış aylarındakı yaranan öskürək üçün nə etməli?

 

Bol maye qəbulu

Havalar soyuması xəstəliklərin artması ilə müşahidə olunur. Yaranan öskürəyi aradan qəbul edilən sirobun yanında maye qəbul edilməlidir. Gündəlik maye qəbuluna diqqət etməli, maye qəbulu soyuq havalarda bədənin müqavimətini artırır.

Qış aylarındakı yaranan öskürək üçün nə etməli?

Çirkli mühitdən uzaq olmaq

Öskürəyin digər yaranma səbəbi çirkli və tozlu mühitdə uzun müddət qalmaqdır. Bu halda öskürəyi aradan qaldırmaq üçün təmizlik və mühit seçiminə diqqət etməlisiniz. Bununla, öskürəkdən xilas ola bilərsiniz.

Qış aylarındakı yaranan öskürək üçün nə etməli?

İdman və yürüşə çıxmaq

Gündəlik idmanla öskürək probleminin öhdəsindən gələ bilərsiniz. Soyuq havaların başlaması ilə hərəkətin azalması, bədənin müqavimət gücünü zəiflədir. Qış aylarında idman fəaliyyətinə başlamalısınız.

Qış aylarındakı yaranan öskürək üçün nə etməli?

Soyuq yemək və içkilər

Soyuq havalarda soyuq yemək və içkilərdən uzaq dayanmalısınız. Bu havaların da təsiri ilə uzun müddət öskürək problemi ilə mübarizə aparmaq istəmirsinizsə, soyuq qidalardan uzaq olun. 

Qış aylarındakı yaranan öskürək üçün nə etməli?

Bitki çayları

Hazır aldığınız bitki çaylarından əlavə evdə hazırladığınız bitki çayları öskürəyi aradan qaldırmağa kömək edəcək. Amma öskürək uzun müddət davam edirsə, həkimə müraciət etməyi unutmayın.

Qış aylarındakı yaranan öskürək üçün nə etməli?

 

Yüksək yastıq

Öskürəyin gecələr artma səbəbi gecə düz yataqda yatmaq ola bilər. Yüksək yastığı vərdiş halına gətirməlisiniz.

Qış aylarındakı yaranan öskürək üçün nə etməli?

Səslərin sayı: 1
3
528
loading...
Şərhlər
Offline
Feride
Soyuq havalarda soyuq yemək və içkilərdən uzaq dayanmalısınız. Bu havaların da təsiri ilə uzun müddət öskürək problemi ilə mübarizə aparmaq istəmirsinizsə, soyuq qidalardan uzaq olun.
25 yanvar 2019 18:26
Offline
Xəyalə Murad
Öskürəyin digər yaranma səbəbi çirkli və tozlu mühitdə uzun müddət qalmaqdır. Bu halda öskürəyi aradan qaldırmaq üçün təmizlik və mühit seçiminə diqqət etməlisiniz. Bununla, öskürəkdən xilas ola bilərsiniz.
25 yanvar 2019 15:25
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Offline
Sima
İdman və yürüşə çıxmaq
25 yanvar 2019 12:43
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!