Bakıda hava 28°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
13:02PERI aaa mende de var imis indi fikir verdim 13:01Sima hansi olkenin adamlaridi goresen)))) 12:55Surayye Mənədə baxırlar gic gic adamlardı bos ver 12:41Sima bu ecaib nikler kimdi baxir proflime 09:17Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
40776

Əməliyyatsız mədə kiçiltmə üsulları

 

Bir çox insanın kökəlməyə meyilli olmasının səbəbi mədə genişlənməsidir. Yedikcə böyüyən mədə, nə qədər böyüsə o qədər çətin dolur. Arıqlamaq istəyənlər ilk mədələrini kiçiltməlidir. Əməliyyatsız mədə kiçiltmə üsulları;

Əməliyyatsız mədə kiçiltmə üsulları

1. Mədəni az amma tez-tez olmaq şərti ilə kalorisi az olan qidalarla doldursanız, bir müddətdən sonra mədəniz yavaş-yavaş kiçiləcək.

 

2. Əhval dəyişikliyi olan depressiya hallarında insan yemək yeməyə daha çox meyilli ola bilər. Belə hallarda qidalanma rejiminizə diqqət etməyə çalışın.

Əməliyyatsız mədə kiçiltmə üsulları

3. Əsas yeməklərlə ara yeməklər arasında ani şəkər düşmələrinə mane ola bilərsiniz.

 

4. Bulqur kimi qidaları su ilə birlikdə yedikdə mədəniz şişdiyi üçün belə qidalardan az istifadə edin.

Əməliyyatsız mədə kiçiltmə üsulları

5. Göyərtilərə və yağsız qidalara yer verin.

 

6. Yumurta, süd, ət, qatıq kimi qidalar bədəndəki əzələləri gücləndirir və yağ yandırmanı asanlaşdırır

 

Səslərin sayı: 1
2
990
loading...
Şərhlər
Offline
Ayla Ayla
1. Mədəni az amma tez-tez olmaq şərti ilə kalorisi az olan qidalarla doldursanız, bir müddətdən sonra mədəniz yavaş-yavaş kiçiləcək.
23 yanvar 2019 17:46
Offline
Xəyalə Murad
4. Bulqur kimi qidaları su ilə birlikdə yedikdə mədəniz şişdiyi üçün belə qidalardan az istifadə edin.
23 yanvar 2019 14:28
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • 13:05 - Müəllif: PERI
    Susuzluğun əlamətləri (1)

    Susuzluğun əlamətləri

    Tərləmək orqanizmin sərinləməsinin təbii sistemidir, odur ki, yüngül paltar geyinin ki, bədən çox qızmasın.
  • 13:03 - Müəllif: PERI
    İlan yağı ilə saç baxımı (1)

    İlan yağı ilə saç baxımı

    - Əsil ilan yağı apteklərdən təmin edilməlidir. Az miqdar ilan yağını şampuna əlavə edərək hər çiməndə bu şampunla saçınızı yuya bilərsiniz.
  • 12:57 - Müəllif: Sima
    Mənsur və Sitarə I (hekayə) (1)

    Mənsur və Sitarə I (hekayə)

    Əcəba, bu qız kimdir və kimə qismət оlacaq!? Bu qız Aslanın оlub, adı Sitarə idi. Evlərində dörd adam yaşayırdı. Biri həmin qız, ata-anası və bir də bu qızın Mənsur adlı bir gözəl əmisi оğlu.
  • Bürclərin həyatına mane olan GİZLİ SƏBƏBLƏR

    Burclərdə belə şey də olurmuş
  • Bir zamanlar lağ obyekti olub, indi isə...-FOTO

    Allahın yaratdığı bəndədir niyə lag ediblər
  • Bu kişinin beyninin 50 faizi yoxdur

    Onda biz də yarim beyinli olsaydıq normal olardıg
  • Tarkan izləyicilərindən kömək istədi

    mehsur oldun beledidee
  • Bürclərin həyatına mane olan GİZLİ SƏBƏBLƏR

    Əlbəttə ki, bəzi vərdişləri tərgitmək çətin ola bilər, lakin siz bunlarsız özünüzün ən yaxşı versiyasını yarada biləcəksiniz. Unutmayın ki, mümkün çətinliklərə baxmayaraq, bununla öz missiyanızın yerinə yetirilməsinə yaxınlaşacaqsınız.
  • Bu kişinin beyninin 50 faizi yoxdur

    60 yaşlı kişinin parabeyin olduğu aşkarlanıb. Belə ki, onun beyninin 50 faizinin olmadığını görən həkimlər kişidə hər hansı qüsurun olmadığını müəyyənləşdiriblər
  • 12:42 - Müəllif: Sima
    HAVA Xəbərdarlığı (1)

    HAVA Xəbərdarlığı

    Vətəndaşlardan hər hansı bir narahatlıq olduğu zaman Bakı Nəqliyyat Agentliyinin “141” Çağrı Mərkəzinə zəng etmələri xahiş olunur
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış