Bakıda hava
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
14:45Feride Allah sehidlerimize Rehmet elesin!Ruhlari sad olsun! 10:55Iceberg Allah bütün şəhidlərimizə rəhmət eləsin ! 10:53Sima allah rehmert elesin((( 10:03Xəyalə Murad Allah bütün Şəhidlərimizə Rəhmət Etsin! 10:02Xəyalə Murad Sabahınız xeyir olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
39778

1 həftəyə beyni cavanlaşdıran üsul

 

Birinci gün

Səhər işə velosipedlə və ya yeriyərək gedin, heç vaxt istifadə etmədiyiniz üsuldan istifadə edin. Axşam yeməyində isə yağlı balıq yeyin

1 həftəyə beyni cavanlaşdıran üsul

 

İkinci gün

Lüğətdən bilmədiyiniz kəlimələri öyrənin və bu kəlimələri cümlə içində istifadə etməyə çalışın. Günlük danışığınızda istifadə edin. 

1 həftəyə beyni cavanlaşdıran üsul

 

Üçüncü gün

Pilates, yoqa, meditasiya və musiqi ilə məşğul olun və öyrənin. Tanımadığınız insanlar ünsiyyətdə olun. Axşam evə gəldikdə bu söhbətlərin ağlınızda nə qədər qaldığını test edin. 

1 həftəyə beyni cavanlaşdıran üsul

 

Dördüncü gün

İşə gedərkən, daha əvvəl istifadə etmədiyiniz yoldan istifadən edin və yolu qarışdırın. Axşam yolda nəyin diqqətinizi çəkdiyini düşünün. Televizorda sənədli film izləyib, səhər yadınızda nə qaldığına diqqət edin. 

1 həftəyə beyni cavanlaşdıran üsul

 

Beşinci gün

Alkoqol və kafeinli içkilərdən uzaq olun. Alış-veriş üçün siyahı hazırlayın. Bu siyahını əzbərləməyə çalışın. 

1 həftəyə beyni cavanlaşdıran üsul

 

Altıncı gün

Yeməyinizi həmişə istifadə etmədiyiniz əlinizlə yeyin. Günü, duş alaraq bitirin.

1 həftəyə beyni cavanlaşdıran üsul

 

Yeddinci gün

Səhər oyandıqda 1 saat ərzində məsələ həll edin və ya pazl qurun. Sonra yürüşə çıxdıqda bunları xatırlamağa çalışın. 

1 həftəyə beyni cavanlaşdıran üsul

 

 

 

Səslərin sayı: 1
2
416
loading...
Şərhlər
Offline
Ayla Ayla
Səhər oyandıqda 1 saat ərzində məsələ həll edin və ya pazl qurun. Sonra yürüşə çıxdıqda bunları xatırlamağa çalışın.
14 yanvar 2019 18:49
Offline
Iceberg
Alkoqol və kafeinli içkilərdən uzaq olun. Alış-veriş üçün siyahı hazırlayın. Bu siyahını əzbərləməyə çalışın.
14 yanvar 2019 14:36
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış