Vance Hids 52 yaşında vəkildir. Sağlam həyat yaşamadığı üçün artıq çəkidən əziyyət çəkirdi.
Dəfələrlə arıqlamağa çalışsa da, sonra bu çəkiləri yenidən qazandığını deyir.
Başlıqda həvəslə başlasa da, bir neçə həftə sonra motivaiyasının itdiyini deyir. Yenidən qeyri-sağlam həyata qayıtdığını qeyd edir.
2017-ci ilin dekabrında qərar qəbul edir. Bu dəfə fərqli olan isə bütün pəhriz və idman vərdişlərini sosial mediada paylaşması olur.
Beləliklə, izləyiciləri başladığı işdə onu dəstəkləyib, bundan əl çəkməsinə mane olurlar.
Zamanla başqalarına da ilham qaynağı olduğunu görür. Hətta idman salonunda qarşılaşdığı insan davam etməsini, təslim olmamasını deyir.
Amma ona ən çox təsir edən ailəsidir.
Yoldaşı və 3 övladı olan Vance, bu çəkidən xilas olmalı olduğunu və bunu edə biləcəyini uşaqlarına sübut etmək istəyir.
Dostları ilə birlikdə hər çərşənbə yürüşə çıxır.
Sadəcə idman zalına getmir, profesional güləş və yoqa ilə məşğul olur. Həftədə 2 dəfə də su aerobikası ilə də məşğul olur.
Qidalanma vərdişlərini tamamilə dəyişdirir.
Və Nəticə: 2017-inin dekabrından bu yola başlayan vance 90 kiloqram arıqlayaraq 215 kiloqramdan 125 kiloqrama düşür. Beləliklə, media fenomeninə çevrilir.
Onun bu dəyişiminə videoda baxa bilərsiniz.
XƏBƏR LENTİ
Ərlə arvad biri digərinin paltarıdır
Xüsusi souslu toyuq (foto resept)
5 yaşlı qızından kirayə pulu alır - FOTO
Gülbeşəkər biskuviti (foto resept)
"Fənərbağça" "Qalatasaray" ilə fərqi 10-a çıxardı
Prezidentin sərəncamı KİV-lərin məsuliyyətini artırdı
Kosmosa səyahətin qiyməti açıqlandı - FOTO
Bu kolbasalardan uzaq durun-RƏSMİ XƏBƏRDARLIQ
Azərbaycan filmi beynəlxalq mükafata layiq görüldü
Dövlət qurumlarının toyuq əti SAVAŞI: biri "hə", digəri "yox"
Rusiya gözəli ad gününü Praqada keçirtdi-FOTO
Super Dünyalar
2035-ci ildə dünyanı nə gözləyir?
Yıldız Tilbe estetik əməliyyatından danışdı
"Ankarada başlamış istintaqın üç ayağı var"
Bu qadın ideal bədən ölçüləri ilə TƏƏCCÜBLƏNDİRİR-FOTO
Bitkilərlə müalicə
Dağlıq Qarabağda 150-yə yaxın partlayıcı zərərsizləşdirildi
Sabahın HAVAsı
Lənkəranda bayram namazı qılındı, qurbanlar kəsilib, dualar oxundu
Günün qoroskopu:İnadkar olmayın, gərəksiz mübahisələr etməyin!
Metroda əşyanız itib?
Ən son mən...
Kartof, süd və pomidor ucuzlaşdı
Dünyanın birinci şəhəri
Çağrılmamış qonaqlar və qonaqlıq (satirik, yumoristik yazı)
Meyvə yeməyi unutmayın!
Pensiya ilə bağlı yeni xəbər
Rusiya Ebola əleyhinə peyvənd istehsalına başladı
Bakının havası - sıfır
Rusiya sülhməramlılarının polkovnikindən Qarabağla bağlı AÇIQLAMA
Bakının 4 rayonu susuz qalacaq
Süd verən analar üçün qidalanma tövsiyəsi
Telefona gələn reklamların gizli səbəbi açıqlandı
Pendirli-kolbasalı üçbucaq (foto resept)
Bakıda yağış yağacaq
Prezidentin köməkçisi ermənilərin “fake” “suriyalı döyüşçü” yalanını ifşa etdi
Azərbaycana ikimərtəbəli qatarlar gətiriləcək?
Bu da yeni Nissan Almera
“Eurovision 2020”nin ilk iştirakçısı bəlli oldu
Ev şəraitində saç üçün maskalar
Hər an Günəş fırtınası ola bilər!-XƏBƏRDARLIQ
Bir-birinə oxşayan 3 xəstəlik
Erməniləri lal edəcək fakt
Cud Lou “Yoluxma” filminin çəkilişləri zamanı pandemiya barədə proqnoz aldıqlarını dedi
Yemək qoxularını necə aradan qaldırmalı?
Valideyndə uşağa məhəbbəti qanun aşılamalıdır?
Türkiyə mətbəxindən " Arnavut plovu" (video-resept)
Atışdırmalıqlarla gözəlləşin!
Putindən Qarabağla bağlı AÇIQLAMA
- ŞƏRHLƏR