Bakıda hava 31°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
12:25Feride Hamiya salam xoş istirahətlər 07:55Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz uğurlu olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
40609

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

 

Vance Hids 52 yaşında vəkildir. Sağlam həyat yaşamadığı üçün artıq çəkidən əziyyət çəkirdi. 

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

 

Dəfələrlə arıqlamağa çalışsa da, sonra bu çəkiləri yenidən qazandığını deyir.

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

 

Başlıqda həvəslə başlasa da, bir neçə həftə sonra motivaiyasının itdiyini deyir. Yenidən qeyri-sağlam həyata qayıtdığını qeyd edir.

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

 

2017-ci ilin dekabrında qərar qəbul edir. Bu dəfə fərqli olan isə bütün pəhriz və idman vərdişlərini sosial mediada paylaşması olur. 

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

 

Beləliklə, izləyiciləri başladığı işdə onu dəstəkləyib, bundan əl çəkməsinə mane olurlar.

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

Zamanla başqalarına da ilham qaynağı olduğunu görür. Hətta idman salonunda qarşılaşdığı insan davam etməsini, təslim olmamasını deyir.

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

 

Amma ona ən çox təsir edən ailəsidir.

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

Yoldaşı və 3 övladı olan Vance, bu çəkidən xilas olmalı olduğunu və bunu edə biləcəyini uşaqlarına sübut etmək istəyir.

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

Dostları ilə birlikdə hər çərşənbə yürüşə çıxır. 

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

Sadəcə idman zalına getmir, profesional güləş və yoqa ilə məşğul olur. Həftədə 2 dəfə də su aerobikası ilə də məşğul olur.

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

Qidalanma vərdişlərini tamamilə dəyişdirir.  

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

Və Nəticə: 2017-inin dekabrından bu yola başlayan vance 90 kiloqram arıqlayaraq 215 kiloqramdan 125 kiloqrama düşür. Beləliklə, media fenomeninə çevrilir.

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

Onun bu dəyişiminə videoda baxa bilərsiniz.

 

Səslərin sayı: 1
2
667
loading...
Şərhlər
Offline
Sima
Beləliklə, izləyiciləri başladığı işdə onu dəstəkləyib, bundan əl çəkməsinə mane olurlar.
2 yanvar 2019 12:54
Offline
Surayye
Yaxşı ki ariglaya bilib çoxu mədəsini kəsdirir
2 yanvar 2019 11:10
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • "Bir zamanlar Çukurova"nın aktrisası hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO

    Bu qizdan xoşum gəlmir. Elə bil alçaq təpələri bu yaradıb
  • Yayda sağlam qidalanma üçün tövsiyələr

    Məşhur aktrisanın son halı TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
  • Bürclərə görə çimərlik geyimləri

    Cimerlik paltarının burce gore oldugunu bilmirdim
  • Neslihan Atagül hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO

    Men de makiyajsiz beyendim
  • Məşhur aktrisanın son halı TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO

    Dogan kimi gozel qizlar niye bele eybecer olurlar?
  • Asanlıqla gizlənməyi bacaran ev heyvanları

    hamsı şirinciye hansini seçim bilmədim. Qara pişiyə vuruldum
  • 11:48 - Müəllif: MITCHELLmopBW
    Hüquqşunas məsləhəti (357)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Покерный рум PokerDOM выдает бонусы покердом 2018 всем новым игрокам. Для получения бонуса достаточно пройти регистрацию по инструкции нашего сайта. More info>>>
  • 11:38 - Müəllif: MShinomEV
    Hüquqşunas məsləhəti (357)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Выездной мобильный шиномонтаж в Москве и МО круглосуточно! Мегафон: +7(495)908-97-71 Мтс: +7(915)448-25-25 Хранение шин. 1. Шиномонтажные работы. 2. Снятие секреток. 3. Переобувка шин. 4. Ремонт проколов и порезов. Выездной шиномонтаж 24 часа в Москве и МО. Звоните!
  • 09:56 - Müəllif: CLAYNeorkUB
    Hüquqşunas məsləhəti (357)

    Hüquqşunas məsləhəti

    официальный сайт PokerDOM выдает покердом бездепозитный бонус всем новым игрокам. Для получения бонуса достаточно зарегистрировать аккаунт по инструкции нашего сайта. Show more!..
  • "Bir zamanlar Çukurova"nın aktrisası hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO

    "Bir zamanlar Çukurova" serialında Züleyxa obrazını canlandıran Hilal Altınbilek bu dəfə sevənlərini tətil şəkilləri ilə təəccübləndirdi.
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!