A VİTAMİNİ
A vitamini göz sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır. Gözün görmə səviyyəsini artırır. A vitamini çatışmazlığı boy uzanmasını zəiflədir. Kökdə, keçi südündə, kabakda bol miqdardadır.
C VİTAMİNİ
Sağlam skeletə sahib olmaq üçün vacib vitaminlərdəndir. İmmuniteti gücləndirərək xəstəliklərə qarşı qoruyur. Kivi, acı bibər, çiyələk C vitamini baxımından zəngindir.
D VİTAMİNİ
Çatışmazlığı zamanı dəri xəstəlikləri yaranır. Günəşdən alınmalıdır. Sümüklərdə kalsium çatışmazlığını aradan qaldırır.
E VİTAMİNİ
Güclü antioksidan tərkiblidir. Yaraların daha tez sağalmasına kömək edir. Çatışmazlığı damar divarlarında sərtləşməyə və tıxanmaya səbəb olur.
K VİTAMİNİ
Qan hüceyrələrinin sayısını artıraraq qanının laxtalanma sürətini artırır. Yaşıl bitkilərdə olduqca çoxdur.
B12 VİTAMİNİ
Bədənin ehtiyacı olan oksigen miqdarını qarşılayar. Bədəndəki oksigen azaldıqca hazlsızlıq, unutqanlıq, gücsüzlük, qəbizlik, ishal dəridə solğunluq, dildə şişmə və iltihablanma kimi hallar ortaya çıxar.
B6 VİTAMİNİ
Beyinin daha sağlam işləmisi üçün ən təsirli vitamindir. Eyni zamanda hormonları sabitləyir. Çatışmazlığında burun, göz, dodaq ətrafında yağlanma olur. Yumurta, düyü, buğda unu B6 baxımından zəngindir.
XƏBƏR LENTİ
Qadınların ortaq dərdi: Sistit
Biz niyə dəyişə bilmirik?
Məşhur model 3-cü dəfə ana oldu-FOTO
Məşhur cütlük boşanır
Qadın.Net - ilk kiçik toplantı (yeni şəkillər əlavə olundu)
Ağciyər xərçəngindən qorunmaq üçün
Ərdoğan: "Rəqs etmək əvəzinə, "Fatihə" oxu"
Qış üçün tədarükünüzü indidən edin!
Maraqlı və qəribə faktlar
Qanunsuz olaraq tutma və həbsə alma cinayətinə görə cəzanın minimum həddi qanunvericilikdən çıxarılır
99 yaşlı veteran koronavirusla mübarizə üçün 8 milyon avro yığdı
Ebru Gündeşin iki milyonluq üzüyü - FOTO
Kömürlə gözəlləşin
Şəngülüm, Şüngülüm, Məngülüm
Disney qəhrəmanlarının real həyatda oxşarları
Qaziantep paxlavası (foto-resept)
Azərbaycanda "Yol hərəkəti haqqında" Qanuna dəyişikliklər edildi
Bakıda 22 dərəcə isti olacaq
"Bataqlıq çicəyi"
Daha bir serial Final edir
Qidanın törətdiyi xəstəliklər
Ledi Qaqadan gözlənilməz açıqlama
Xəyanəti bağışlamaq olarmı?
Riyazi məntiq-13
Esra Erol xəstəxanalıq oldu-SƏBƏB
Təhsil Nazirliyi məktəbəqədər təhsil sektoru üzrə özəl fəaliyyətlə məşğul olmaq təşəbbüslərini dəstəkləyəcək
Səhv diaqnoz həyatını məhv etdi-FOTO
Bu gün Azərbaycanda Od çərşənbəsidir
Qiyamət günü yalnız bu MƏKAN "DAДћILMAYACAQ" - FOTOLAR
Heç bitməyəcək ana-qız qarşıdurması!
2020 Nyu-York moda həftəsi
İşıq saçan şəlalə - FOTO
Məşhur aktrisa ana olacaq-FOTO
Pendirli göyərtili kətə (foto-resept)
Bu bölgədə ağciyər xərçənginin geniş yayılmasının səbəbi nədir?
Yeməkdən sonra 7 təhlükəli vərdiş
Peskov Rusiya və ABŞ münasibətlərindən danışdı: “Hazırda vəziyyət çox da yaxşı deyil”
Səfir: "İsrail Azərbaycanla tərəfdaşlığa xüsusi önəm verir"
Yumurta və toyuq əti bahalaşacaq
Fəlsəfədə etik normalar-2
Aforizmlər
Korluq ən çox hansı bölgələrdə yayılıb? - Professor AÇIQLADI
Saç üçün rezinlər
Puç olmuş uşaqlıq
Fransada hicaba icazə veriləcək?
Yeni nazir Zakir Həsənov Müdafiə Nazirliyində təqdim olundu
Yeni iPhone santyabrın 10-da göstəriləcək
Azərbaycanda güclü şaxtalar - RƏSMİ
62 yaşlı beş uşaq anası cəlbediciliyinin sirlərini açdı - FOTO
Türkiyə mətbəxindən "Pepeçura" (foto resept)
- ŞƏRHLƏR