Balqabağın faydaları
- Ən təsirli faydası alergik reaksiyaların qarşısını alaraq bədənin müdafiəsini gücləndirir.
- Aparılan araşdırmalarda yarım su stəkan balqabaq suyunun bədənin ehtiyacı olan A vitaminin 2 qatından çoxunu qarşılayır.
- Qadınların qış aylarında sıxlıqla qarşılaşdığı quruluq problemi üçün faydalıdır. Eyni zamanda kosmetik məhsulların bir çoxunda xam maddə olaraq istifadə edilir.
- Həzmi asanlaşdırır. Bağırsaq tənbəlliyinə mane olaraq, qəbizliyin qarşısını alır.
- Güclü antioksidan qidalardan biri olan balqabaq bədəndəki bakteriya, virus və mikroblardan təmizləyir. Mövsümi keçidlərdə xəstəliyə tutulma riskini azaldır.
- A vitamini baxımından zəngin olduğundan göz sağlamlığını dəstəkləyərək, iləri yaşlarda görmə problemlərinə tutulma riskini azaldır.
- 150 qramında 30 kaloriya olan balqabağı pəhriz siyahılarında tez-tez görə bilərsiniz. Uzun müddət toxluq yaratmaqla yanaşı günlük enerjini təmin edir.
Yeyərkən nəyə diqqət etməli?
Vitamin və mineralların yox olmaması üçün qabığını soyub yeyin.
Uzun müddət bişirməyin.
Şəkərlə bişirməyin.
Bal və doşabla yeyə bilərsiniz.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Körpə ağlamağında gizlənən fayda
İctimai yerlərdə bu sayda toplaşmaq olar - YENİ QƏRAR
Şeyma Subaşı sevgilisindən ayrıldı
İnkişaf etmək üçün 30 vərdiş
İnstaqram Madonnaya qadağa qoydu
Hava soyuyacaq
Tarkan izləyicilərindən kömək istədi
Hollivudun məşhur prodüserinə 23 il həbs cəzası verildi
Qızıl xeyli bahalaşdı
Sabahın HAVAsı
Alimlər teleskopla yadplanetliləri izlədi – İnanılmaz olay
Hansı yağ hansı dəri tipinə faydalıdır?
Saçları gurlaşdıran bildirçin yumurtası
Cütlüyün təyyarə sərgüzəştləri təəccübləndirir-FOTO
Ramazan ayının ikinci gününün duası - İmsak və iftar vaxtı
"Üç qəhrəman" tortu (foto-resept)
Paltar yuyan zaman yol verilən 8 səhv
Bayram günü ABŞ və Kanadada yarım milyon ev qaranlıqda qaldı
Nigar Rəfibəylinin 100 illik yubileyi keçiriləcək
Məşhur aktyor yeni "Batman" olacaq-FOTO
Alimlərdən koronavirusla bağlı şok iddia: D vitamini...
Ev dekorasiyasında öz tərzinizi yaratmağın yolları
Dünyada ilk selfi muzeyi açıldı – FOTO
Castin Biber evlənəndən bir il sonra TOY etdi-FOTO
Azərbaycanda daha 38 nəfər koronavirusa yoluxdu 42 nəfər sağaldı - RƏSMİ
8 ildir qəbul olunan qanun niyə hələ də işləmir?
Bakıda istifadəyə yararlı çimərliklər açıqlandı - SİYAHI
Azərbaycan Kuboku: 1/8 final oyunları
Mehriban Əliyeva Azərbaycan xalqını Novruz bayramı münasibətilə təbrik etdi
Bulvarda 15 gün "Lazer şou" olacaq
Ən mükəmməl əsərlərin siyahısı açıqlandı
Oyun zamanı "Qarabağ"dan sürpriz
ABŞ-da seçkilərdə fransız buldoq qazandı
27 sentyabr Azərbaycanda Anım Günü elan olundu - SƏRƏNCAM
Heydər Əliyev Mərkəzinin binasının beynəlxalq arxitektur təqdimatı keçiriləcək
Sükan arxasında mürgüləmək ölümə aparır
Şahzadə Diananın avtomobili Satışa Çıxarıldı - ŞOK MƏBLƏДћ
Dərviş Kiyevi partladır və kəsək daşa ağlayanda
Roma imperiyası dövrünə aid yaşayış məskəni tapıldı
Sabah Milli Məclis 10 məsələyə baxacaq
Millət vəkili Ramil Səfərovun evində
Televizorsuz həyat varmı?
Cəbhədən son məlumatlar - VİDEO
Üzən dövlət nə vaxt hazır olacaq?
Perseid meteor yağışından sonra baş verənlər sakinləri qorxutdu - VİDEO
Unutqanlıq üçün faydalı olan qidalar
İşıq saçan delfinlər peyda oldu – VİDEO
Yumoristik FOTOlar
Ərdoğan Qarabağa görə Moskvaya gedir
II və III ixtisas qruplarına qəbul imtahanının nəticələri elan edilib
- ŞƏRHLƏR