Bakıda hava 28°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
13:02PERI aaa mende de var imis indi fikir verdim 13:01Sima hansi olkenin adamlaridi goresen)))) 12:55Surayye Mənədə baxırlar gic gic adamlardı bos ver 12:41Sima bu ecaib nikler kimdi baxir proflime 09:17Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
40776

7 günlük qatıq pəhrizi

 

 

Bəzi qatıq növləri probiotik adlanan bakteriyalardan ibarətdir. Bu probiotiklər həzm sisteminin sağlamlığı üçün faydalıdır. Amma bir çox qatıq "pastörize" edilir ki, bu da faydalı bakteriyaları öldürür. Qatığınızın faydalı probiotiklərdən ibarət olduğuna əmin olmaq, evdə özünüz qatıq hazırlaya bilərsiniz. 

 

7 günlük qatıq pəhrizi

 

 

Hər gün qatıq yemək, immunitet sistemini dəstəkləyər və iltihablanmanı azaldar. Mənfi xolestrolu azaldar. Bir çox insanda süd məhsulları ilə qidalanarkən həzm problemləri ilə qarşılaşarlar. Bu bədənlərinin laktozaya qarşı həssas olduğunu göstərər. Qatıq digər süd məhsullarına alternativ olaraq qəbul edilə bilər. Hər gün qatıq yeyə bilərsiniz.

 

7 günlük qatıq pəhrizi

 

 

7 Günlük Qatıq Pəhrizi

 

Birinci gün: 5 bişmiş kartof və 6 stəkan qatıq

İkinci gün: 120 qram qaynadılmış toyuq və 6 stəkan qatıq

Üçüncü gün: 120 qram dana əti və 6 stəkan qatıq

 

7 günlük qatıq pəhrizi

 

Dördüncü gün: 150 qram balıq və qatıq 

Beşinci gün: Meyvə və tərəvəzlər (banan və üzüm istisna olmaqla) və 6 stəkan qatıq

Altıncı gün: Qatıq

Yeddinci gün: Mədən suyu və qatıq

 

 

Səslərin sayı: 1
2
1528
loading...
Şərhlər
Offline
PERI
evdə özünüz qatıq hazırlaya bilərsiniz.
23 oktyabr 2018 11:29
Offline
Xəyalə Murad
Bəzi qatıq növləri probiotik adlanan bakteriyalardan ibarətdir. Bu probiotiklər həzm sisteminin sağlamlığı üçün faydalıdır.
23 oktyabr 2018 11:05
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • 13:05 - Müəllif: PERI
    Susuzluğun əlamətləri (1)

    Susuzluğun əlamətləri

    Tərləmək orqanizmin sərinləməsinin təbii sistemidir, odur ki, yüngül paltar geyinin ki, bədən çox qızmasın.
  • 13:03 - Müəllif: PERI
    İlan yağı ilə saç baxımı (1)

    İlan yağı ilə saç baxımı

    - Əsil ilan yağı apteklərdən təmin edilməlidir. Az miqdar ilan yağını şampuna əlavə edərək hər çiməndə bu şampunla saçınızı yuya bilərsiniz.
  • 12:57 - Müəllif: Sima
    Mənsur və Sitarə I (hekayə) (1)

    Mənsur və Sitarə I (hekayə)

    Əcəba, bu qız kimdir və kimə qismət оlacaq!? Bu qız Aslanın оlub, adı Sitarə idi. Evlərində dörd adam yaşayırdı. Biri həmin qız, ata-anası və bir də bu qızın Mənsur adlı bir gözəl əmisi оğlu.
  • Bürclərin həyatına mane olan GİZLİ SƏBƏBLƏR

    Burclərdə belə şey də olurmuş
  • Bir zamanlar lağ obyekti olub, indi isə...-FOTO

    Allahın yaratdığı bəndədir niyə lag ediblər
  • Bu kişinin beyninin 50 faizi yoxdur

    Onda biz də yarim beyinli olsaydıq normal olardıg
  • Tarkan izləyicilərindən kömək istədi

    mehsur oldun beledidee
  • Bürclərin həyatına mane olan GİZLİ SƏBƏBLƏR

    Əlbəttə ki, bəzi vərdişləri tərgitmək çətin ola bilər, lakin siz bunlarsız özünüzün ən yaxşı versiyasını yarada biləcəksiniz. Unutmayın ki, mümkün çətinliklərə baxmayaraq, bununla öz missiyanızın yerinə yetirilməsinə yaxınlaşacaqsınız.
  • Bu kişinin beyninin 50 faizi yoxdur

    60 yaşlı kişinin parabeyin olduğu aşkarlanıb. Belə ki, onun beyninin 50 faizinin olmadığını görən həkimlər kişidə hər hansı qüsurun olmadığını müəyyənləşdiriblər
  • 12:42 - Müəllif: Sima
    HAVA Xəbərdarlığı (1)

    HAVA Xəbərdarlığı

    Vətəndaşlardan hər hansı bir narahatlıq olduğu zaman Bakı Nəqliyyat Agentliyinin “141” Çağrı Mərkəzinə zəng etmələri xahiş olunur
loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )