Bakıda hava 24°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
18 iyun 22:34aysel hesenli Afroditi də gedə bilər.Çempiyon məncə Yusuf olacaq 18 iyun 17:55Surayye Mence Kiryakos gedecek bes sence? 18 iyun 17:55Surayye Ayla nerdesin kiz?De gorek bu gece eve kim gedecek
40612

Saçlar üçün hansı vitaminləri qəbul etməli?

 

Saçlar üçün hansı vitaminləri qəbul etməli?

 

 

C vitamini

C vitamini dərinin elastikliyini təmin maddənin istehsal olunmasına kömək edir.  C vitamini çatışmayanda dəri parlaqlığını itirir və gücünü itirir. Portağal, mandalin, kivi, brokoli, çiyələk, pomidor C vitamini anbarıdır. 

 

Saçlar üçün hansı vitaminləri qəbul etməli?

 

 

A vitamini

A vitamini saçların uzanmasına kömək edir. Çatışmazlığı saç tökülməsinə, kəpəyə, saç dərisinin qurumasına səbəb olur. Yumurta sarısı, kartof, ispanaq, kök, mərci A vitamini baxımından zəngindir. 

 

Saçlar üçün hansı vitaminləri qəbul etməli?

 

 

E vitamini

Yeni saç hüceyrələrinin yaranmasına, onların bərpasına kömək edir. E vitamini çatışmazlığında saç gec uzanır, tökülür və qırılır. Buğda, yulaf, kahı, qarğıdalı yağı, qoz, cəfəri, qarğıdalı, arı südü E vitamini qaynaqlarıdır. 

 

Saçlar üçün hansı vitaminləri qəbul etməli?

 

 

B vitaminləri

B3 vitaminləri qan dövranı təmizləyirlər. Çatışmazlığında saçlar gücsüzləşir, qırılır və tez tökülür. Qaraciyər, toyuq, qırmızı ət B3 vitamini ilə zəngindir.

 

Saçlar üçün hansı vitaminləri qəbul etməli?

 

B7 saç üçün lazimi protein qaynağıdır. Çatışmazlığı saç tökülməsinə səbəb olur. Yumurta, qaraciyər, göyərtilər B7 ilə zəngindir.

 

Səslərin sayı: 0
0
746
loading...
Şərhlər
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )