Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
22 noyabr 16:04Xəyalə Murad Şükür, Fəridə xanım. Mən yaxşıyam. Xoş gəlmisiz
41140

Kitab oxuyarkən diqqəti dağılanlar üçün 8 həll yolu

1. Fikrinizi yayındıran faktorları aradan qaldırın

Açıq halda olan televizor, küçədən gələn səslər diqqətinizi dağıda bilər. Buna görə oxumaq üçün özünüzə sakit mühit yaradın.

 

Kitab oxuyarkən diqqəti dağılanlar üçün 8 həll yolu

2. Eyni anda bir neçə işlə məşğul olmayın

Kitabın səhifələrini qarışdırırsınız, telefonuza ismarıc gəlir və ismarıca baxırsınız. Yenidən oxumağa başlayanda "harada qalmışdım?" hissini keçirirsiniz. Buna görə kitab oxuyarkən əlavə işlərlə məşğul olmayın.

 

Kitab oxuyarkən diqqəti dağılanlar üçün 8 həll yolu

 

3. Düzgün işığı tapın

Kitab oxuyarkən yuxarıdan gələn işıq diqqətinizi dağıda bilər. Buna görə də qarşıdan və ya arxa səhifələri işıqlandıran işıq olmalıdır.

Kitab oxuyarkən diqqəti dağılanlar üçün 8 həll yolu

 

4. Gözləriniz qurumasın

Xüsusilə, kompyuter və telefon gözlərin qurumağına səbəb olur. Gözlərinizin  quruması kitab oxuyarkən də sizə təsir edər. Buna görə də, tez-tez göz qırpın, bunu vərdişə çevirin.

 

Kitab oxuyarkən diqqəti dağılanlar üçün 8 həll yolu

 

5. Kitab oxuma məsafəsi və 20 20 20 qaydası

Kitab səhifələri ilə aranızda 10 santimetrlik bir məsafə idealdır. Daha uzağı və ya yaxını gözlərinizə zərər verə bilər. Bundan əlavə 20 20 20 qaydasını da tətbiq edə bilərsiniz. Hər 20 dəqiqədən bir başınızı kitabdan qaldırın 20 metr uzaqlığa 20 saniyə baxın. 

 

Kitab oxuyarkən diqqəti dağılanlar üçün 8 həll yolu

 

6. Qarşınızda gözəl mənzərə olsun

Ağaclara, parka, dənizə baxan bir pəncərə qarşısında oturun.

 

Kitab oxuyarkən diqqəti dağılanlar üçün 8 həll yolu

 

7. Keyfiyyətli musiqi üçün yaxşı qulaqlıq alın

Kitabın səhifələrində itərkən musiqi bunu dəstəkləməlidir. Yaxşı bir qulaqlıqla musiqidən zövq alın.

Kitab oxuyarkən diqqəti dağılanlar üçün 8 həll yolu

 

8. Lazimi əşyalar əlizin altında olsun 

Kitab oxumağa hazırlaşarkən yanınızda lazımlı əşyalar hazır olsun. Qələm, kağız, su kimi...

Kitab oxuyarkən diqqəti dağılanlar üçün 8 həll yolu

Səslərin sayı: 1
1
1701
loading...
Şərhlər
Offline
PERI
2. Eyni anda bir neçə işlə məşğul olmayın
30 avqust 2018 14:42
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!