1. Fikrinizi yayındıran faktorları aradan qaldırın
Açıq halda olan televizor, küçədən gələn səslər diqqətinizi dağıda bilər. Buna görə oxumaq üçün özünüzə sakit mühit yaradın.
2. Eyni anda bir neçə işlə məşğul olmayın
Kitabın səhifələrini qarışdırırsınız, telefonuza ismarıc gəlir və ismarıca baxırsınız. Yenidən oxumağa başlayanda "harada qalmışdım?" hissini keçirirsiniz. Buna görə kitab oxuyarkən əlavə işlərlə məşğul olmayın.
3. Düzgün işığı tapın
Kitab oxuyarkən yuxarıdan gələn işıq diqqətinizi dağıda bilər. Buna görə də qarşıdan və ya arxa səhifələri işıqlandıran işıq olmalıdır.
4. Gözləriniz qurumasın
Xüsusilə, kompyuter və telefon gözlərin qurumağına səbəb olur. Gözlərinizin quruması kitab oxuyarkən də sizə təsir edər. Buna görə də, tez-tez göz qırpın, bunu vərdişə çevirin.
5. Kitab oxuma məsafəsi və 20 20 20 qaydası
Kitab səhifələri ilə aranızda 10 santimetrlik bir məsafə idealdır. Daha uzağı və ya yaxını gözlərinizə zərər verə bilər. Bundan əlavə 20 20 20 qaydasını da tətbiq edə bilərsiniz. Hər 20 dəqiqədən bir başınızı kitabdan qaldırın 20 metr uzaqlığa 20 saniyə baxın.
6. Qarşınızda gözəl mənzərə olsun
Ağaclara, parka, dənizə baxan bir pəncərə qarşısında oturun.
7. Keyfiyyətli musiqi üçün yaxşı qulaqlıq alın
Kitabın səhifələrində itərkən musiqi bunu dəstəkləməlidir. Yaxşı bir qulaqlıqla musiqidən zövq alın.
8. Lazimi əşyalar əlizin altında olsun
Kitab oxumağa hazırlaşarkən yanınızda lazımlı əşyalar hazır olsun. Qələm, kağız, su kimi...
XƏBƏR LENTİ
Dünya bu anı gözləyir!
Valideynlər üçün testlər
Təmizlik şirkətlərinə niyə inam yoxdur?
Hava haqqında
Saçların ağarmasına qarşı maska
2021-ci ilin büdcəsindən işğaldan azad edilən ərazilərə nə qədər vəsait ayrılacaq? - RƏSMİ
Orhan Gencebayın vəziyyəti ağırlaşdı
Eyeliner çəkilmə qaydası
Azərbaycanda iş sahiblərinə isti hava xəbərdarlığı
Hərbçilərimiz müharibəyə hazırdır?
Hava haqqında
Qışın son ayı necə başlayacaq?
2016-cı ilin rəngləri
Azərbaycanda daha bir qadağa ləğv olundu
Qiymətlər dəyişdi - Bahalaşan və ucuzlaşan məhsulların SİYAHISI
Beynəlxalq təşkilat Rusiyanı hərbi cinayətdə günahlandırdı
Şahzadə haqda çəkilən film qalmaqala səbəb oldu
Qriplə mübarizənin 5 yolu
Geyimlərinizi xilas edəcək tövsiyələr
Eviniz həmişə işıqlı olsun
Hava haqqında
6 min gənc "Azərbaycan" yazdı
Azərbaycanda benzinin qiymətində dəyişiklik gözlənilirmi?
Azərbaycanda koronavirusu yüngül keçirən xəstələr evdə qalacaqlar - QƏRAR+VİDEO
Necati Şaşmazdan Amerikada evlilik xəbərlərinə AÇIQLAMA
Həmyerlimiz Hollandiyada erməni idmançının çənəsini oynatdı
Təkrarlanan öskürək xəstəlik xəbərçisidir
Hollivud ulduzu İçərişəhərdə
Azərbaycanda vulkanların aktivləşməsi zəlzələdən xəbər verir?
İlin ən bahalı aktrisası oldu-FOTO
Körpə fabriki: burada sifarişlə uşaq doğacaqlar
Bilsəydim kaş...
Hava haqqında
Kliçko Yanukoviçlə razılığa gəldi
"Ebola"dan ölənlərin sayı 9152 nəfərə çatdı
ABŞ-da ilin ən gözlənilən hadisəsi
Məktəbli olmağın qiyməti neçəyədir?
"Google" əlavə reallıq displeyi yaradacaq
Bir insan da sənin göz yaşlarına layiq deyil
Yeni doğulmuş QOCA - Körpə görənləri dəhşətə gətirdi
Bakıda Azərbaycan-Rusiya biznes forumu keçiriləcək
Məktəblilər üçün şad xəbər
Məhəmməd Əmin Rəsulzadənin dəhşətli ailə faciəsi...
Məşhur aparıcı “Fox TV”dən getdi
Rejissorlarmızın filmləri beynəlxalq kinofestivalda iştirak edəcək
“Qalatasaray” yeni mövsüm formalarını satışa çıxardı - VİDEO
Uğur Pektaşa gözlənilməz QADAДћA- FOTO
Havanın temperaturu 36 dərəcəyə çatacaq
Şirələr və kompotlar
Hadı Rəcəbli: Ünvanlı sosial yardım qoyunla verilsin
- ŞƏRHLƏR