Bakıda hava 31°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
12:25Feride Hamiya salam xoş istirahətlər 07:55Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz uğurlu olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
40609

Bayramda çəkini necə qorumalı?

 

Qurban bayramında həm ət yeməkləri, həm də şirniyyat bol-bol hazırlanır. Bayram sonrası isə artıq çəkidən şikayət başlayır. Verdiyimiz tövsiyələrlə bayramda artıq çəki almaya bilərsiniz.

Bayramda çəkini necə qorumalı?

Qırmızı ət protein baxımından zəngin olmasından əlavə xolestrol səviyyəsi yüksək olan qidadır. Buna görə diqqətli qidalanmaq lazımdır.

Bayramda çəkini necə qorumalı?

Bayramda qonaq gedərkən, mütləq qarşınıza yeməklər qoyulur. Sadəcə dadına baxın və kiçik porsiyalar istəyin.

Şərbətli şirniyyat yedinizsə, meyvə və qatıq yeməyə çalışın.

Bayramda çəkini necə qorumalı?

Ətləri qızartmaq yerinə qaynadaraq C vitamini ilə zəngin tərəvəzlərlə birlikdə yeyin.

Qurban bayramı ərzində həzm sistemini yaxşı işləməsi üçün gün ərzində 8 fincan su için.

Bayramda çəkini necə qorumalı?

Qazlı içkilərin yerinə ayran için.

 

Səslərin sayı: 2
3
509
loading...
Şərhlər
Offline
Surayye
Bu mənim dərdimdi dash
25 avqust 2018 19:54
Online
Iceberg
Şərbətli şirniyyat yedinizsə, meyvə və qatıq yeməyə çalışın.
25 avqust 2018 00:16
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Offline
Xəyalə Murad
Ətləri qızartmaq yerinə qaynadaraq C vitamini ilə zəngin tərəvəzlərlə birlikdə yeyin.


Ən sağlamı budur
22 avqust 2018 16:03
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • "Bir zamanlar Çukurova"nın aktrisası hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO

    Bu qizdan xoşum gəlmir. Elə bil alçaq təpələri bu yaradıb
  • Yayda sağlam qidalanma üçün tövsiyələr

    Məşhur aktrisanın son halı TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
  • Bürclərə görə çimərlik geyimləri

    Cimerlik paltarının burce gore oldugunu bilmirdim
  • Neslihan Atagül hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO

    Men de makiyajsiz beyendim
  • Məşhur aktrisanın son halı TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO

    Dogan kimi gozel qizlar niye bele eybecer olurlar?
  • Asanlıqla gizlənməyi bacaran ev heyvanları

    hamsı şirinciye hansini seçim bilmədim. Qara pişiyə vuruldum
  • 11:48 - Müəllif: MITCHELLmopBW
    Hüquqşunas məsləhəti (357)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Покерный рум PokerDOM выдает бонусы покердом 2018 всем новым игрокам. Для получения бонуса достаточно пройти регистрацию по инструкции нашего сайта. More info>>>
  • 11:38 - Müəllif: MShinomEV
    Hüquqşunas məsləhəti (357)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Выездной мобильный шиномонтаж в Москве и МО круглосуточно! Мегафон: +7(495)908-97-71 Мтс: +7(915)448-25-25 Хранение шин. 1. Шиномонтажные работы. 2. Снятие секреток. 3. Переобувка шин. 4. Ремонт проколов и порезов. Выездной шиномонтаж 24 часа в Москве и МО. Звоните!
  • 09:56 - Müəllif: CLAYNeorkUB
    Hüquqşunas məsləhəti (357)

    Hüquqşunas məsləhəti

    официальный сайт PokerDOM выдает покердом бездепозитный бонус всем новым игрокам. Для получения бонуса достаточно зарегистрировать аккаунт по инструкции нашего сайта. Show more!..
  • "Bir zamanlar Çukurova"nın aktrisası hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO

    "Bir zamanlar Çukurova" serialında Züleyxa obrazını canlandıran Hilal Altınbilek bu dəfə sevənlərini tətil şəkilləri ilə təəccübləndirdi.
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!