Bakıda hava 27°
USD AZN
EUR AZN
14:38Xəyalə Murad Yeni dərs və iş həftəsində hər birinizi salamlayıram!
41002

Yaponların uzun ömür sirri

 

 

1. Çoxlu tərəvəz yeyirlər

Bizim şəkərli, yağlı və qeyri-sağlam yeməklərimizin əksinə yaponlar düyü, tərəvəz və balıq yeyirlər. Vitamin və mineral baxımından zəngin olan mətbəxləri uzun ömrün sirridir.

Yaponların uzun ömür sirri

 

2. Yeməkləri bişirmə üsulları fərqlidir

Yağlı qızartmalar yaponların üstünlük verdiyi bişirmə üsulu deyil. Yaponlar daha çox qaynadılmış yeməklərə üstünlük verirlər.

Yaponların uzun ömür sirri

 

3. Sağlam çay içirlər

Qəhvədən çox çaya üstünlük verirlər. Onlar "matcha" adlı xüsusi ədviyyatlı çayları var.

Yaponların uzun ömür sirri

 

4. Təzə qidalarla qidalanırlar

Qidaları həqiqətən təzədir və mövsümə uyğundur. 

Yaponların uzun ömür sirri

 

5.Porsiyaları kiçikdir

Yaponların ciddi mədəniyyət qaydaları var. Bunlardan biri yeməkləri çubukla yemək, kiçik qab və kasalardan istifadə etməkdir.

Yaponların uzun ömür sirri

 

6. Daha çox gəzirlər və hərəkət edirlər

Yaponlar ictimai nəqliyyatdan və velosipeddən daha çox istifadə edirlər. Gün ərzində hərəkətdə olurlar.

Yaponların uzun ömür sirri

 

7. Hər səhər idman edirlər

Yaponlar qruplar halında səhər idmanına çıxırlar.

Yaponların uzun ömür sirri

 

8. Tibbi xidmətlər ucuzdur

Xəstəxana xidmətləri ucuzdur. Bu da insanların sağlamlıqlarının qayğısına qalmağını asanlaşdırır.

Yaponların uzun ömür sirri

 

Səslərin sayı: 2
4
1030
loading...
Şərhlər
Offline
Elif♡
Universitetde muellimimiz bu olke ve milletinin tarixi ve medeniyyeti ile bagli o qeder musbet seyler danismisdi ki hamimizda regbet hissi yaranmisdi.
Bu melumatlar ise ne qeder omru uzadib uzatmamasina tesiri var deye bilmerem.(omur ele herkese verildiyi qederdi, uzandigini dusunmurem) amma yaşadigin omru saglam yasamagin qizil qaydalaridi. Her biri heyat terzini saglam yasamaq ucun faydali meslehetlerdi. Tesekkurler
15 avqust 2018 17:17
imza: Her insan ölecek yaşdadır.....
Offline
Surayye
Ibtidai siniflerde u.aqlar idman eleseler bizim usaqlar da saglam olarlar
15 avqust 2018 15:00
Offline
Xəyalə Murad
Onlar tərəvəzləri də bəzi dəniz məhsullarını da çiy qəbul edirlər. Tibbi müayinələr də ucuz olduğu üçün saglam olmaları vaxtında müayinədən keçmələridir.
15 avqust 2018 13:28
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Offline
Iceberg
Məncə bu sadəcə qida ya həyat tərzi ilə bağlı deyil, sinir sistemi zəifdirsə heç nəyin faydası olmaz. Yaponlar soyuqqanlıdırlar
15 avqust 2018 11:05
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • Ziynet Salı ərə getdi-FOTO

    Qeyd edək ki, Erkan Ziynetin komandasında gitarist kimi çalışır.
  • Nevroz və ürək xəstəliklərinin səbəbi

    B 12 sinir sistemi, DNT və PHK-nın formalaşmasında əsas rol oynayır. Sinir hüceyrələrini əsas vitaminidir. İnsanın əhvalından tutmuş həzminə kimi tənzimləyir.
  • Pendirli göbələk (foto-resept)

    Onun dadı məh pendirlə xüsusiləşir.
  • Meghan Marklenin pozduğu qaydalar

    2018-ci il Avstraliya səyahətləri zamanı çimərlikdə ayaqyalın gəzən Meghan və Şəhzadə Harry krallıq qaydalarını pozublar.
  • 11:31 - Müəllif: AnmorIX
    Hüquqşunas məsləhəti (469)

    Hüquqşunas məsləhəti

    cialis price cialis 20mg buy generic cialis online http://edankan.free.fr/forum/reply.php?topic=29&forum=4&post=353"e=1pBlo51s4dXhttp://kordovie.ru/showthread.php?p=195264#post195264pBlo51s4dXbuy cialis pills sildenafil generic cialis tadalafil http://foro.parquesnacionales.gov.co/viewtopic.php?f=3&t=205912&p=528884#p528884pBlo51s4dXhttp://mslqmra.com/Forums/viewtopic.php?f=7&t=726739pBlo51s4dXcheap cialis online tadalafil best price cialis 10 mg http://bicyclethai.com/viewtopic.php?f=2&t=134409pBlo51s4dXhttp://forum.iziminigame.com/showthread.php?tid=197633pBlo51s4dXcialis tadalafil lyrica dosing cialis from canada https://www.domkontrol.ru/forum/viewtopic.php?f=3&t=17194&p=224753pBlo51s4dXhttp://animeoutsiders.me/forum/viewtopic.php?f=12&t=42128pBlo51s4dXcialis dosage http://profcialis.com/ cheap cialis online http://www.djforum.it/viewtopic.php?f=12&t=83258pBlo51s4dXhttp://mundo.osyley.com/viewtopic.php?f=3&t=834767&p=1442163#p1442163pBlo51s4dXcheap cialis online best ed medication buy generic cialis https://elclubbilingue.com/forum/showthread.php?tid=229429pBlo51s4dXhttp://uss-sampson.net/forum/viewtopic.php?f=19&t=67662pBlo51s4dXgeneric cialis precription drugs from canada generic cialis tadalafil http://ripgamers.com/viewtopic.php?pid=56612#p56612pBlo51s4dXhttp://zbiorowisko.online/showthread.php?tid=176134&pid=780683#pid780683pBlo51s4dXcialis coupon best price generic viagra online cialis canada http://www.jkcinema.net/forum/viewtopic.php?f=2&t=23352pBlo51s4dXhttp://moryachok.com.ua/forum/viewtopic.php?pid=4669#p4669pBlo51s4dXbuy cialis pills tadalafil 60 mg canadian cialis https://forum.calamari.cc/showthread.php?tid=43769&pid=129008#pid129008pBlo51s4dXhttps://cannakultur.de/viewtopic.php?f=9&t=189449&p=526308#p526308pBlo51s4dXcialis for sale nexium tablets cialis without prescription http://theb4.fr/novae-corpus/viewtopic.php?f=3&t=15385pBlo51s4dXhttp://silvermoonkitchen.com/viewtopic.php?f=3&t=30306pBlo51s4dXcialis for bph buy cialis generic cialis tadalafil http://peugeot-207-club.ru/forum/showthread.php?p=486240#post486240pBlo51s4dXhttps://emotorsports.cologne/phpbb/viewtopic.php?f=3&t=1216860pBlo51s4dXgeneric cialis canadian pharmacy generic cialis http://www.forums.shinobigaiden.com/viewtopic.php?f=34&t=151855pBlo51s4dXhttp://edankan.free.fr/forum/reply.php?topic=29&forum=4&post=353"e=1%20%20pBlo51s4dXgeneric cialis 20mg ed medicine online cialis from canada https://www.underworldly.com/showthread.php?tid=597&pid=42954#pid42954pBlo51s4dXhttp://kannmandasessen.net/forum/viewtopic.php?f=5&t=25135pBlo51s4dXcialis 20mg atorvastatin dosage 40 mg order cialis http://forum.kolopuszcza.pl/showthread.php?tid=64775&pid=175742#pid175742pBlo51s4dXhttp://maplestorycheats.com/viewtopic.php?f=9&t=1692pBlo51s4dXcialis 5 mg cialis without prescription canadian cialis http://jeansforum.net/showthread.php?p=87453#post87453pBlo51s4dXhttp://teamemplix.com/forum/viewtopic.php?f=6&t=285099pBlo51s4dXgeneric for cialis cialis pill cialis from canada http://www.akvariumas.lt/showthread.php?1856-Keli-klausimai-d%D0%94%E2%80%94l-akvariumo&p=41962&posted=1#post41962pBlo51s4dXhttps://elclubbilingue.com/forum/showthread.php?tid=229159pBlo51s4dX
  • Arıqlamaq istəyənlərin yol verdiyi 4 xəta

    Soyuq havalarda isti içkilərin, isti havalar soyuq içkilərin qəbulu artır. İkisində də gizli təhlükə var. Krem və ətirləndiricilər. Həm yağ, həm də şəkər olaraq kökəlməyə səbəb olur. Kremli qəhvə 400-500 kaloriya bərabər olur.
  • Orqanizmin ən ehtiyacı olan 3 vitamin

    İmmunoloq Hizer Modey onlar haqqında danışmaq qərarına gəlib. Bunun sayəsində ilk növbədə hansı vitaminləri qəbul etmək lazım olduğunu biləcəksiniz:REKLAMmusic.coca-cola.azDaha ətraflı
  • 22:04 - Müəllif: Sima
    Gürzə (foto-resept) (1)

    Gürzə (foto-resept)

    gurze esl qis yemeyidi
  • Sərdar Ortac boşandığına peşmandır - FOTO

    bu da qocaldigca xerifleeyir
  • 21:58 - Müəllif: Sima
    "Hercai"nin ulduzundan FOTOsessiya (1)

    "Hercai"nin ulduzundan FOTOsessiya

    zehlem gedir bulardan
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış