Avokado pəhrizi
1-ci gün
Səhər yeməyindən əvvəl: 1 fincan su
Səhər yeməyi: 1 boşqab xiyardan və göyərtidən hazırlanmış salat və yarım avokado
Ara yemək: 1 fincan yaşıl çay
Günorta yeməyi: Avokado, xiyar, pomidor, qırmızı kələm və limon suyu əlavə edilmiş balıq və kahı, 1 fincan ayran
Ara yemək: 1 fincan şəkərsiz qəhvə
Axşam yeməyi: Qaynadılmış toyuq və tərəvəzlərlə hazırlanmış 1 porsiya yemək
2-ci gün
Səhər yeməyindən əvvəl; 1 çay qaşığı alma sirkəli 1 fincan su
Səhər yeməyi: yağda 2 yumurta, 5 dilim avokado, yarım alma, 2 ədəd badam
ara yemək: 1 fincan yaşıl çay
Günorta yemək: Avokado salatı, 1 fincan Hindistan qozu suyu
Ara yemək: 1 fincan şəkərsiz qəhvə, yarım fincan popkorn
Axşam yeməyi: Limonlu avokadolu somon, 1 fincan ilıq az yağlı süd
3-cü gün
Səhər yeməyindən əvvəl: 2 yemək qaşığı samanlıq güldəfnəsi 1 fincan şəkərsiz süd
Səhər yeməyi: 2 dilim avokado və pankek
Ara yemək: 1 fincan təzə sıxılmış meyvə suyu
Günorta yeməyi: Avokadolu salat və 1 fincan Hindistan qozu suyu
Ara yemək: 1fincan yaşıl çay və pəhriz krakeri
Axşam yeməyi: Avokadolu toyuğun döş əti, ispanaq, kök və qulançar, 1 top az yağlı vanilli dondurma
Qeyd: Bu pəhriz siyahısını digər günlərə tədbiq edə bilərsiniz.
XƏBƏR LENTİ
Atəşkəs pozuldu: 2 ölü, 8 yaralı
Əhvalınızı yüksəldəcək 9 qida
Bill Geytsin qızı müsəlman Naillə nişanlandı - FOTO
Ən böyük partlayış baş verdi: ehtiyatlı olun
Məşhur modellər ilk dəfə səhnədə necə görünürdülər?
Yaşıl soğanı təzə saxlamağın YOLLARI
İş yerinizi nə zaman dəyişməlisiniz?
“Ermənistanla sərhədlər açılmayacaq”
Ledi Qaqa evindən Konsert verəcək
Müğənninin əri toy gecəsi xəstəxanalıq oldu
Azərbaycan - Ermənistan sərhədindəki düşmən təxribatı Türkiyə mətbuatında -VİDEO
Uşaqların riyazi aləmi və barmaq oyunları
İnsanları xilas edəcək robot yaradıldı
Makaronlu pomidor dolması (foto-resept)
Bu qadın 21 -ci övladını dünyaya gətirdi-FOTO
"Hər kağızı bir yarpağa dəyişək" layihəsi başa çatıb (FOTO)
Şuba salatı (foto resept)
Qəhvə masajıyla selüliti yox edin
Gülməli heyvanlar (3)
Əsgərimiz şəhid oldu
Nəmləndirici maskalar hazırlayaq
Alimlər evimizdəki cihazların casusluq edə biləcəyini açıqladı
Quru meyvəli çörək dilimləri (foto-resept)
Bu küçədə hərəkət məhdudlaşdırılacaq
İnfeksionist XƏBƏRDARLIQ ETDİ: İndi qripə yoluxmaq...
Sobada qiyməli gül kələmi (video-resept)
Dramatik sırğalar
Qulluqçu qadın həyatının şokunu yaşadı - ev, bahalı paltarlar-FOTO
Dəri quruluğunu önləyin
Bakı sakinlərini vəlvələyə salan nə idi?
Bu ölkədə pivə sudan ucuzdu
Bu ölkədə qadınların çılpaq gəzməsinə icazə verdilər
“Kuruluş Osman”da yeni aktrisa
Hansı bürc hansı peşədə daha uğurlu olur?
Bakı məktəblərində işləmək istəyənlər üçün müsabiqə elan olundu
Tər qoxusunun qarşısını necə almalı?
Beren Saat həftəyə 200 min qazanır
Dünyanın ən bahalı evləri
Günün ulduz falı - 10.01.2014
Oruc tutmağın dəriyə faydası
Bakıya qar yağacaq
"Bütün dünya siyasətçiləri ulu öndər Heydər Əliyevdən bəhrələnirdi"
Sərnişindaşımalar yeni nəqliyyat planına uyğun icra ediləcək - CƏDVƏL
Prezidentin köməkçisindən məktəblərin açılması ilə bağlı VACİB AÇIQLAMA
Müdafiə Nazirliyindən düşmən təxribatı ilə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
Valideyinlərə SOS - Uşaqlar necə "zəhərlənir"?
Kobe ölümündən sonra cinsi təcavüz xəbəri ilə gündəmdə - FOTO
Maruv Bakıya gəlir-FOTO
Tərəvəzli aş qarası (foto resept)
Atatürkü bu adam zəhərləyib
- ŞƏRHLƏR