Bakıda hava 22°
USD AZN
EUR AZN

Kitab oxuyarkən gözlərin yorulmaması üçün 4 tövsiyə

 

 

Kitab oxuyarkən gözlərin yorulmaması üçün 4 tövsiyə

 

1 - İşığın istiqaməti çox vacibdir. Kitab oxuyarkən işığın yuxarıdan deyil, arxanızda bir işıq qaynağı olmağına diqqət etməlisiniz.

 

Kitab oxuyarkən gözlərin yorulmaması üçün 4 tövsiyə

 

2 - Gözlərin qurumasına mane olmaq sağlamlıq baxımından olduqca vacibdir. Bunun üçün gözləri tez-tez açıb-bağlamaqda fayda var. 

 

Kitab oxuyarkən gözlərin yorulmaması üçün 4 tövsiyə

 

3 - Hər bir fəaliyyətlə məşğul olarkən dincəlmək çox vacibdir. Kitab süjet xətti sizi nə qədər özünə bağlasa da, göz sağlamlığınız üçün fasilələr verməyi unutmayın. Buna görə 20-20-20 qaydasını tətbiq edin. Kitab oxuyarkən hər 20 dəqiqədən bir başınızı kitabdan qaldırın. 20 metr uzaqlıqdakı əşyaya 20 saniyə ərzində baxın. 

 

Kitab oxuyarkən gözlərin yorulmaması üçün 4 tövsiyə

 

4 - Əgər eynək istifadə edirsinizsə, kitab oxuyarkən mütləq istifadə edin. Probleminiz uzağı və ya yaxını görmək olsa da, fərq etməz. 

 

Kitab oxuyarkən gözlərin yorulmaması üçün 4 tövsiyə

 

 

Damla Karakuş

Səslərin sayı: 0
3
1925
loading...
Şərhlər
Offline
Ayla Ayla
2 - Gözlərin qurumasına mane olmaq sağlamlıq baxımından olduqca vacibdir. Bunun üçün gözləri tez-tez açıb-bağlamaqda fayda var.
24 iyul 2019 13:08
Offline
Iceberg
Bəzən kitaba elə qapılaram ki, göz filan yada düşmür))
19 iyul 2018 14:36
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Offline
PERI
Əgər eynək istifadə edirsinizsə, kitab oxuyarkən mütləq istifadə edin.
19 iyul 2018 14:35
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )