Gözəl qadını necə təsvir edərsiniz?
Özünə güvənən, komplekssiz, həmcinslərini qısqanmayan, çalışan, yaradan, müvəffəqiyyətli, özünə baxan, hər kəslə bir şeylər danışa bilən qadın, mənim üçün çox gözəldir.
Qadınlara gözəllik tövsiyələri verməyi sevirsiniz, onlar da sizi izləməyi sevir. 2011 gözəllik trendləri üçün hansı tövsiyyələri verə bilərsiniz?
Ümumi mənada gözəllik üzərinə incə nöqtələriniz varmı?
Hər vaxt makiyajınızı təmizləyin, dərinizi yaxşı nəmləndirin. Maskalar möcüzə yaradır. Şkafınızda təmizləyən,nəm verən və lifting xüsusiyyəti olan maskalar saxlayın. Həftədə bir peeling edin. Unutmayın, doğru makiyaj qat qat sürtmək deyil. Təbii görünən makiyajı seçin. Üzmə, velosiped, gediş kimi idmanları nizamlı edən qadınlar, bütün bədənini işlətmiş olar. Məsələn rəqs edərkən bədəndəki xoşbəxtlik hormonu yüksəldiyi üçün kalorini asanlıqla yandırmaq olur. İdmanı yalnız yaxşı görünmək üçün edilməsi lazım olan bir şey olaraq görmək olmaz. Sağlam və xoşbəxt bir həyat üçün idman qətiliklə şərtdir.
Məşhur manekenlər 7 addım nəticəsində gözəl bədənə sahib olurlar.
1- Günə nahar edərək başlayın.Naharı etmədən kilo atacağına inananlar, çox yanılır.
2- Metobolizmanın hər vaxt çalışması və qan şəkərinin müəyyən bir seyrdə olması üçün tez-tez amma az qidalanın.
3- Qışı, idman etməyərək keçirdinizsə bəhanələriniz sona çatdı. Bu gündən etibarən idman etməyə başlayın.
4- İdman sonrası istifadə edilən nazildici, möhkəmləşdirici və selülit aradan qaldırıcı kremləri istifadə edə bilərsiniz.
5- İdmana vaxt yoxdursa hər axşam yeməkdən sonra 30-45 dəqiqə gəzinti edin. Müddəti gün keçdikcə artırın.
6- Axşamları evdə 10-15 dəqiqə musiqi sədaları altında rəqs edin. Bir ay sonra belinizdəki dəyişməyə inana bilməyəcəksiniz.
7- Duşa girmədən əvvəl sərt tük fırçası ilə bədəninizi ayaqlardan başlayaraq yuxarıya doğru dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın. Fırça quru olsun. Nizamlı etsəniz bu texnika ilə qan dövranını sürətləndirərək bədəninizin daha işıltılı olmasını təmin edə bilərsiniz. Duşdan sonra bədəninizi nəmləndirməyi unutmayın.
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycan məktəblərində həyəcan təbili
Canlı yayımda verilən sual hər kəsi təəccübləndirdi
Hande Ataizi 200 miln dollardan imtina etdi
“Jek”lərin taleyi müzakirə olundu
HAVA necə olacaq?-18 Avqust
Maraqlı əşyalar
BBC ailəsini itirmiş üç yaşlı Xədicə ilə bağlı reportaj hazırladı: “Deyir, baba, anamı gətir” - VİDEO
Nazirlikdən sosial şəbəkələrlə bağlı - AÇIQLAMA
Təhsil Nazirliyi özəl məktəblərə xəbərdarlıq etdi
Ən populyar brend bilindi
Prezident və xanımı ümumxalq şənlikdə iştirak ediblər
İştahı azaldan qidalar
Məşhur aktrisa gəncliyindən danışdı
31 dekabr Yeni il gecəsi Bakıda Hed Kandi White Party keçiriləcək
Şakira məhkəmə qarşısına çıxdı
Məşhur aktrisa koronavirusa yoluxdu
Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlərə
Rayonlara gediş-gəliş bərpa edilir? - AÇIQLAMA
77-ci Venesiya film festivalı qırmızı xalça
Ondine lənəti-FOTO
Qadın boksçumuz beynəlxalq turnirdə 1-ci oldu
Məcburi köçkün uşaqlarının yemək xərci kəsiləcək
Güclü qadın olmaq
ABŞ Rusiyanı hədələdi: "Bu onlara baha-başa gələcək"
“Dərs vaxtı” üzrə teledərslərin sabaha olan cədvəli
Avropa İttifaqı Krıma uçuşlara müvəqqəti qadağa qoyub
Dejavyu
Elmi hesablamalar nəticəsində dünyanın ən yaraşıqlı kişisi seçildi - FOTO
Naringinin 9 inanılmaz faydası
16 yaşlı məktəblinin Nobel namizədliyi irəli sürülüb
“Oskar” mərasimində 30 ildən sonra ilk
Kartoflu rus salatı (foto-resept)
Fahriye Evcen kökəlməsi barədə yazdı-FOTO
İlham Əliyev: “Məcburi köçkünlər üçün nəzərdə tutulmuş evlər şəhid ailələrinə veriləcək”
Bakıda ərəb mətbəxi təklif edən restoranların sayı artır
Ali məktəblərə distant təhsil üzrə tələbə qəbulu niyə aparılmır?
ABŞ-ı İran prezidentinə həvalə elədilər
Bir parça təbəssüm!
Gəlin çantaları
Ginekoloqa getmək üçün 7 səbəb
Zərif xanımlar üçün gecəliklər
Azərbaycanda doğum və ölümün dövlət qeydiyyatı elektron qaydada həyata keçiriləcək - FƏRMAN
Özcan Dənizin BOŞANMA xəbəri yayıldı
Putinin EVLİLİK xəbəri yayıldı- FOTO
Koronavirusun hansı halda analizdə çıxmadığı açıqlandı
71 yaşlı kişi 64 smartfonla sensasiya yaratdı - VİDEO
Bolqar bibərli qəlyanaltı (foto resept)
2019-da sərvətlərinə sərvət qatan milyarderlər
Rusiya meşə yanğınlarıyla mübarizə aparır
5-dən çox uşağı olan ailələrə müavinət veriləcək
- ŞƏRHLƏR