Bakıda hava 18°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9550 AZN
11:17Weyla Xooooş gördük,əzizim! 11:06Xəyalə Murad Müstəqilliyimiz əbədi olsun!
39314

Hamiləlik zamanı ürək bulanmasını necə azaltmalı?

 

Hamiləlik zamanı ürək bulanmasını necə azaltmalı?

Hamiləlik dövründə qadınların ən çox əziyyət çəkdiyi hal ürək bulanmasıdır. Hamilələr qadınlar bu halın öhdəsindən necə gəlməlidir? 

 

Mütəxəssislər nə məsləhət görür?

Hamiləlik zamanı ürək bulanmasını necə azaltmalı?

- Hər iki saatda bir ( həddini aşmamaq şərti ilə) sağlam qidalanmalı.

 

- Səhər oyandıqda mədənizin bulanmaması üçün gecə yatmadan əvvəl nəsə yeməlisiniz.

Hamiləlik zamanı ürək bulanmasını necə azaltmalı?

- Qidaları çeynəyətək yavaş - yavaş yeməlisiniz.

 

- Qoxusunu sevmədiyiniz bir yeməyi bişirmək üçün yoldaşınızdan kömək istəyib ordan uzaqlaşmalısınız.

Hamiləlik zamanı ürək bulanmasını necə azaltmalı?

- Yağlı qidalar bulantını artırdığı üçün xəfif qidalar yeməlisiniz.

 

- Yemək yedikdən sonra mədənizin bulmamamsı üçün başınızı yüksək bir yerə qoyub dincəlməlisiniz.

 

Səslərin sayı: 0
1
561
loading...
Şərhlər
Offline
Surayye
Məncə bu hər kəsdə fərqli olur axı
24 iyun 2018 15:20
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )