Bakıda hava 18°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9550 AZN
11:17Weyla Xooooş gördük,əzizim! 11:06Xəyalə Murad Müstəqilliyimiz əbədi olsun!
39314

Qarın bölgəsindən kökələnlərə məsləhət

 

Ancaq qarından kökəlirsinizsə, qidalanmanıza diqqət etməlisiniz. Xüsusilə, qarın yağlarını əridən qidalarla qidalanmalısınız.

Qarın bölgəsindən kökələnlərə məsləhət

 

Yumurta

Yumurtanın ağı protein baxımından zəngindir. Aclıq hissini yox edir.

Qarın bölgəsindən kökələnlərə məsləhət

 

Zeytun yağı

Zeytun yağının tərkibindəki omeqa yağları kaloriya yandırmağa kömək edir. Salata gündə bir yemək qaşığı zeytun yağı əlavə edin.

Qarın bölgəsindən kökələnlərə məsləhət

 

Üzüm

Şirniyyat yemək istəyəndə üzüm yeyə bilərsiniz. Bu istəyinizi öldürən ən sağlam yollardan biridir.

Qarın bölgəsindən kökələnlərə məsləhət

 

Limon suyu

Qarın bölgəsindəki yağları əritməyin ən asan yolu limon suyudur. 1 stəkan suya yarım limon suyu sıxmaq arıqlamağa kömək edəcək. 

Qarın bölgəsindən kökələnlərə məsləhət

 

Qarpız

Qarpızın 90% sudan ibarətdir. Qarnı tox saxladığı üçün qarpızla qidalana bilərsiniz. Arıqlamağa kömək edir.

Qarın bölgəsindən kökələnlərə məsləhət

 

Banan

Ən sevilən meyvələr arasında yer alan banan, pəhriz üçün əvəz edilməzdir. Toxluq hissi yaradır. Banan pəhrizi zamanı qəbizliyə diqqət etmək lazımdır.

Qarın bölgəsindən kökələnlərə məsləhət

 

Səslərin sayı: 0
2
2010
loading...
Şərhlər
Offline
Surayye
Limon suyundan cekinirem amma qarpiza varam
23 iyun 2018 23:09
Offline
Iceberg
Şirniyyat yemək istəyəndə üzüm yeyə bilərsiniz. Bu istəyinizi öldürən ən sağlam yollardan biridir.
23 iyun 2018 16:58
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış